LLevar una Vida Sana by Jason Lim https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t Por Jason Lim en-us 2019-02-07 22:26:50 UTC 2025-12-30 08:59:05 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Doubleheart.png Por qué es Importante "Vivir en Forma" jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329011126 -Es importante porque vivirás más y más saludable
-Mantenerse en forma ayuda a su salud física y mental
-Ayuda a reducir el estrés en su vida
Además, tendrás mejor autoestima y más confianza
-Tienes una alta probabilidad de vivir más tiempo.
-Además, tendrás mejor autoestima y más confianza]]> 2019-02-07 22:33:18 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329011126 5 sugerencias para mantenerse saludable jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329012557 -Recomiendo evitar la comida chatarra y comer una dieta equilibrada
-Usted debe hacer ejercicio durante una hora al día
-No tome drogas ni beba alcohol porque dañan su salud con el tiempo
-Tener una actitud positiva es importante para mantenerse saludable
-Usted debe beber 8 tazas de agua todos los días porque gradualmente perder peso




]]> 2019-02-07 22:39:01 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329012557 Mis Objetivos de Fitness Personal jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329019398 Mis metas personales de aptitud este año son:
-Perder grasa y ganar músculo hacer que puedo evitar la obesidad
-Manejar mejor mi estrés para estar mas contento y relajarse mas
-Tomar decisiones alimentarias más saludables y comer una dieta mejor equilibrada.
-Crear relaciones saludables con otros fuera de mi familia
-Finalmente, Evite comer demasiado azúcar y sal]]> 2019-02-07 23:09:48 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329019398 Mis Objetivos de Fitness Personal jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329034059 2019-02-08 00:33:05 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329034059 Alentgae un estilo de vida saludable en general jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329074874 -Seguir la pirámide alimenticia conducirá a una dieta sana
-Para tener un estilo de vida saludable, practique comer con cuidado para que usted sea más consciente de lo que usted pone en su cuerpo
-Conseguir ocho horas de sueño ayuda a su mente y cuerpo a descansar, y le da energía para el día siguiente
-Convierta sus objetivos en una prioridad porque es fácil olvidarse de ellos.
-Para lograr un gran objetivo, empezar con pequeños objetivos y trabajar lentamente su camino hacia arriba


]]> 2019-02-08 05:20:23 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329074874 Pulgares hacia arriba jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329253598 2019-02-08 15:46:19 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329253598 La Bibliografía jason_lim741 https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329457549 “10 Tips to Maintain Good Mental Health.” Brunet, Pharmacists Affiliated, www.brunet.ca/en/advices/10-tips-to-maintain-good-mental-health.html.

Davis, Charles Patrick. “Healthy Living: Tips, Facts, Ideas, and Tools for Success.” MedicineNet, www.medicinenet.com/healthy_living/article.htm#eating_diet.

Staff, Familydoctor.org Editorial. “What You Can Do to Maintain Your Health.” Familydoctor.org, Familydoctor.org, 27 Mar. 2017, familydoctor.org/what-you-can-do-to-maintain-your-health/.

]]> 2019-02-09 05:19:54 UTC https://padlet.com/jason_lim741/m4kjaar3fb6t/wish/329457549