1. Objetivo: Promover la conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física sostenible.
   Competencia: Comunicacional y socioemocional.

2. Actividades:
   Inicio:

   • Salida al patio con todos los estudiantes de 4to grado

   • Realizar ejercicios de calentamiento y explicar su importancia.
     Según Acosta Padilla (2022), “el propósito del calentamiento es preparar al cuerpo para los ejercicios que vienen con el fin de evitar lesiones” (párr. 3).

   • Desarrollo: Realizar grupos de 5 cada grupo realizará su grwm sobre cómo es su rutina saludable y compartirán ideas.

   • Presentación, cada grupo presentará una serie de ejercicios que mas les gusto del grwm realizado y dirán cual es su comida saludable favorita.

   • El docente concientiza sobre la importancia de la actividad física, se corrigieron algunos ejercicios.

   • cierre: serie corta de ejercicios de estiramiento y relajación muscular. Un pequeño mensaje sobre cómo se equilibra el ejercicio, la alimentación y el descanso.

Realizar un dibujo que de el mensaje de lo aprendido en clase. 

1. Objetivo^: Desarrollar la coordinación motora, el equilibrio y la agilidad mediante un circuito de ejercicios físicos.

   Competencia: Comunicacional y socioemocional

2. Actividad

Inicio:

• Salida al patio, con los estudiantes de 5to grado.

• Realizar, ejercicios de calentamiento general: trotar alrededor del patio, estiramientos dinámicos (brazos, piernas, espalda) con la dinámica de “Simón dice” .

• Contextualizar, algunos conceptos de habilidades motoras, equilibrio y agilidad.

  Desarrollo:

• Realizar grupos de 5

• explica brevemente en que consisten las actividades y las estaciones que habrá.

  • Estación 1: Saltar una cuerda varias veces seguidas.

  • Estación 2: Lanzar una pelota a un aro colocado a cierta distancia.

  • Estación 3: Correr en zigzag entre conos.

  • Estación 4: Mantener el equilibrio caminando sobre una línea o cuerda en el suelo.

• Cada grupo rota después de un tiempo determinado (por ejemplo, 3 minutos por estación).

  Cierre:

• Ejercicios de estiramientos suaves en círculo y respiraciones profundas.

• Reflexionar sobre la actividad

• Realizar en el cuaderno las siguientes interrogantes

• ¿Qué estación les gustó más?

• ¿Qué habilidad sintieron que mejoraron?

• ¿Por qué es importante cuidar nuestro cuerpo?

  
  

En este marco, la Educación Física desempeña un papel clave, ya que contribuye activamente a la formación integral del estudiante, promoviendo no solo el desarrollo físico, sino también el bienestar emocional, la cooperación, la disciplina y una vida saludable. A través de los principios del currículo nacional, la Educación Física:

• Fomenta la inclusión y la participación activa de todos los estudiantes, adaptando las actividades a diferentes capacidades y contextos.

• Refuerza la interculturalidad, incorporando juegos y prácticas corporales tradicionales de las diversas culturas del país.

• Impulsa valores como el respeto, el trabajo en equipo y la solidaridad, esenciales para la convivencia democrática.

• Desarrolla competencias motrices, hábitos saludables y conciencia corporal, fundamentales para una vida activa, equilibrada y responsable.

  
  

El desarrollo integral en educación física hace referencia al dinamismo e interpretación del medio haciendo énfasis en los factores integrales de las personas y cuan afectada al no practicar actividad física, de igual manera como esta ayuda al ser humano increíblemente, sin embargo como se sabe que el deporte (actividad física) se practica desde años antiguos hasta hoy en la actualidad.

"Realizar deporte para hacer una obra de arte el cuerpo o practicar por salud"

Si, la medida de incomprensión de esta frase esta sobrevalorada porque en si el ser humano realizada ejercicio por mantener el cuerpo sano y al mismo tiempo verse en forma para su persona.

Es primordial tomar en cuenta que el "desarrollo integral" permite formar una conciencia general que se basa en brindar atención holística enfocada en prevenir y corregir "algunos" trastornos que impactan constantemente a la imagen corporal y que influyen desfavorablemente al desarrollo integral del ser humano en si.

¿Cómo impacta la educación física en el desarrollo integral en los adolescentes? Los adolescentes están en pleno desarrollo físico, cognitivo, emocional y social, a pesar desde que se fomenta los ejercicios desde una edad temprana es fundamental practicar en la adolescencia porque en si ya saben todas las fases básicas de realizar deporte esto ayuda de una manera significativa en su salud, porque se sentirán bien consigo mismos progresando en coordinación, motricidad y con los cuidados correctos no desarrollaran enfermedades como la bulimia o la anorexia, no tendrán problemas alimenticios, además tendrá rendimiento académico mejorando su memoria, concentración

y resolución de problemas más efectivos, también, tiene la eficacia de gestionar el estrés la ansiedad, trabajando la autoestima y autoconfianza, obteniendo normas, valores así fomentando el trabajo en equipo para tener un desarrollo integral que sea efectivo hasta en la vida adulta, para que se mantengan sanos físicamente y mentalmente, la educación física es fundamental para el ser humano para mantenerse activo a cualquier hora del día (Hernández, 2015 pág. 2-14).

• Desarrollo de competencias motrices: Promueve la autonomía corporal, el respeto por uno mismo y por los demás, y la participación en actividades recreativas y deportivas.

• Capacidades cognitivas y emocionales: Favorece el pensamiento crítico y la gestión emocional a través de la resolución de problemas motrices, la toma de decisiones y el trabajo en equipo. Estos aspectos constituyen pilares fundamentales del enfoque por competencias del Currículo Nacional.

• Inclusión y convivencia: Fomenta valores como respeto, equidad, solidaridad y tolerancia mediante actividades físicas, en línea con el enfoque intercultural del currículo.

• Estilo de vida saludable: Impulsa hábitos que mejoran el bienestar integral, promoviendo la salud física y emocional según lo establecido en el Currículo Nacional.

La estructura curricular se fundamenta en el desarrollo de competencias motoras y esta compuesta por niveles y áreas de aprendizaje como:

Educación Inicial: En este nivel prevalece los juegos y actividades lúdicas como saltar la cuerda o juegos de equilibrio que desarrollan las habilidades motrices.

Educación General Básica (EGB): En este nivel se encuentra variedad de habilidades motoras al introducir deportes como el fútbol, baloncesto etc.

También se abordan temas importantes como la educación basada en hábitos saludables.

Según el Ministerio de Educación (2022), las principales áreas de aprendizaje de Educación Física incluyen:

Desarrollo motor: En este ámbito se trabaja la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la velocidad mediante ejercicios como salto de cuerda.

Conocimiento corporal: En esta parte se busca la comprensión autónoma por parte de los estudiantes en base a su cuerpo, capacidades y limitaciones.

Salud y bienestar: La prevención de riesgos para la salud que van de la mano de la actividad física, alimentación, salud y bienestar personal (López, 2019)

Castro et al. (2020) menciona que la Educación Física no solo es importante en la mejora de las habilidades motrices, sino que también desarrolla aspectos afectivos y sociales, facilitando la interacción y relación con otras personas. Se utilizan estilos de aprendizaje que se adapten a las necesidades de los estudiantes.

Aspectos importantes que ayudan en el desarrollo educativo:

• Mejora para la realización de actividades coherentes, evaluaciones de aprendizaje no solo en lo físico, sino también como el trabajo en equipo, la autoestima, la toma de decisiones y la ética deportiva.

• Ayuda a prevenir enfermedades desde la infancia y a mejorar el bienestar psicológico del estudiante.

• Promueve una formación integral del alumno, desarrollando capacidades físicas cognitivas, emocionales y sociales.

Además, aprenden a trabajar en equipo, a respetar turnos y reglas, y a expresar sus emociones. La Educación Física también les ayuda a tener más confianza en sí mismos, a mejorar su atención y a disfrutar del movimiento de forma sana y divertida. Todo esto es muy importante para su desarrollo completo: físico, emocional, mental y social.

También es un espacio donde aprenden valores como el respeto, la responsabilidad, el compañerismo y el esfuerzo. Participar en actividades en grupo les enseña a llevarse bien con los demás, a respetar las diferencias y a resolver problemas juntos. Además, moverse y hacer ejercicio les ayuda a liberar el estrés y sentirse mejor consigo mismos. Por eso, una buena Educación Física contribuye mucho a que crezcan sanos y seguros, en todos los aspectos de su vida.

Dirección Estatal de Deportes CETYS Universidad. (2022). En un buen libro hay un principio, un desarrollo y un final; en un buen entrenamiento sucede exactamente lo mismo. CETYS Universidad. https://www.cetys.mx/noticias/en-un-buen-libro-hay-un-principio-un-desarrollo-y-un-final-en-un-buen-entrenamiento-sucede-exactamente-lo-mismo/

Mora Pérez, M. B., Mora Pérez, C. M., Lema León, M. E., & Pilco Saltos, C. V. (2023). Currículo Nacional Ecuatoriano: Una mirada histórica desde la docencia. Tesla Revista Científica, 3(1). https://doi.org/10.55204/trc.v3i1.e136

Ministerio de Educación del Ecuador. (2022). Actualización y fortalecimiento del currículo de Educación Física. https://educacion.gob.ec/educacion-educacion-fisica/

Rodríguez Hernández, M. (2008). La actualidad de la Educación Física en el desarrollo integral del ser humano. InterSedes: Revista de las Sedes Regionales, 9(17), 121–133. https://www.redalyc.org/comocitar.oa?id=66615066009

Rannau Garrido, J. P. (2024). Diálogo y motricidad: Fundamentos de una educación física activa y democrática. Revista Latinoamericana de Estudios Educativos, 54(3), 161–185. https://doi.org/10.48102/rlee.2024.54.3.658

• Objetivo: Reconocer y valorar la necesidad de acordar con pares para participar en diferentes prácticas corporales fomentando la inclusión.

• Actividad

  Inicio: salir al patio con los estudiantes realizando 2 grupos mixtos con la misma cantidad de estudiantes y ambos equipos en linea recta se miraran de frente.

  
  

  Escogerán uno de los tres personajes y deben realizar los movimientos:

  Enanos: Gritan y alzan los brazos

  Princesas: Cantan y bailan

  Elfos: se pone los pulgares en la orejas con las palmas abiertas.

  En las 6 rondas que van a realizar los equipos tendrán 1 minuto para escoger algún personaje, cuando se cuente del 1 al 6 ellos deben de realizar la mímica de su personaje y si no son iguales los personajes de cada equipo deben de correr para que no se atrapen, si los dos equipos escogen el mismo personaje se darán la mano como muestra de empatía.

Al finalizar, los estudiante deben responder las siguientes preguntas:

• ¿Cómo te organizaste para elegir el personaje con tus compañeros?

• ¿Qué necesitaste para trabajar en equipo?

• Lo mas importante para ti es incluir o competir con otras personas amigos o familiares ¿Por que?