#ضرورة_حياة by Jeddah Branch Communication and Media Unit https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin اليوم العالمي للصحة النفسية en-us 2021-10-27 13:57:22 UTC 2023-02-28 02:08:37 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848382912 2021-10-27 14:20:33 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848382912 #ضرورة_حياة https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848417444 2021-10-27 14:29:39 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848417444 Ohood alharbi https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848663642 السعادة الحقيقية تبدأ من راحتك النفسية ، ويرتبط سكون النفس بتعلق الانسان بربه ، هنا تبدأ السكينة الحق ، تجد لك مسكن وملجأ تبقى معه يسمع لك ويطمئن قلبك ، يرحمك ويحتويك ويحفظك ، تعلم يقينًا انه لن يردك يوماً خائباً ولن يضيق من سماع شكواك ، ولا يعاتبك على بكاءك .. سيبقى ملجأ ً أمن إلى الأبد .. 



راحتك النفسية أنت من يستطيع التحكم بها ، عندما لاتعطي حق لاحد ان ياخذ قرارت تخصك عنك ، وايضاً عندما تعطي وانت راضي ، وتسعد بالاثر الذي ياتيك بعد ذلك ، وبالمقابل لاتبقى مع من تعطيه ولا تجد مقابلاً يرضي روحك ويشعرك بالامان ، لاتقف عند كل كلمة وحديث وفعل ، تجاوز قدر المستطاع حتى تسكن روحك ، تحدث مع من يريد الحديث معك ، ولا تقف مع من لايريدك بجانبه ، ومن يتضايق منك دون سبب ، لاتركض وراءه لتعرف مابه ، كن واثقاً من افعالك وحديثك ، تعامل مع الجميع بنيتك وطيبتك ، لاتشغل نفسك بشخصيات الاشخاص وتجعل طباعهم تؤثر عليك ..



خصص وقتاً لذاتك ، اكتشف ماذا تحب ، ومارسة لو قليلاً ..
اعطي أهمية لذاتك بالاهتمام بها ، وتجديدها روحياً وشكلياً ..
لاتبقى على حال  واحد ، غير من شكل ملابسك وتسريحة شعرك وطريقة حديثك ونوع اكلك ..
 ، تحدث مع من حولك بروح الفكاهة ، غير من عاداتك ، وقوي نقاط القوة لديك ..
كن ايضاً متحدثا يفرح الاشخاص بالحديث معه ، ان اعجبك في احدهم شيئاً ما امدحه بطريقة جميلة ، دائماً ابحث عن إيجابيات الاشخاص لا سلبياتهم ..حتى تستطيع ان تعاشرهم بطريقة افضل..

كن صمام الامان لنفسك مهما تعاشر وتصاحب لاتتكى عليه كثيراً حتى لاينكسر يوماً أو يبعده الزمن عندك وتبقى مكسوراً بمكانك ، ومنعزلاً ..

سلامة راحتك النفسية تعني سلامة جسدك من الأمراض ، فهناك ارتباط وثيق جداً بين الضغط والتوتر والكتمان وتحمل المشكلات لوحدك ، وحديثك السيء عن ذاتك وعدم الوثوق بها ، ب الامراض المزمنة ، واحيانا يشكل التعب النفسي ، الماً بالجسم دون معرفة السبب ، ابحث دائما عن راحتك النفسية ، وابتعد عن مايزعج سكينتك كن انت ، لترضى وتسعد ..
وبالنهاية كن رفيقاً لصديق السعادة والايجابية فسيكون له اثراً واضحاً عليك ♥️♥️]]> 2021-10-27 15:40:15 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1848663642 أماني الغانمي - منسقة كلية العلوم الصحية فرع جدة https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1849087858 المصدر : وزارة الصحة السعودية]]> 2021-10-27 18:03:23 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1849087858 Manahil Alqulaity https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1850861299
الرضا والقناعة جذور الراحة النفسية والسعادة الداخلية،،

معاملة الأشخاص حولنا بالطيب بمايرضي الله تنعكس على رضانا بأنفسنا وتطبيقاً لـ "عامل الناس كما تحب أن تُعامل"

نشر الإيجابية وزرع الابتسامة في وجوه الجميع المحبين والغير محبين تحف المكان بالإيجابية والسعادة المكنونة.

تجاهل المحبطين وهادمين الهمم والرضا صعب ولكن ممكن بتذليل محاولاتهم واحباطها بالابتسامة وتضييق الآثار المتوقعة منهم.

القرب من الاشخاص المحبين والايجابيين سعادة كافية للحياة بأكملها ♥️ والتخلص من تأثير السلبيين عامل مهم.

إيجاد بقعة هدوء ونقطة استكنان لك، تزيل كل آثار اليوم السلبية وتصنع غد أجمل مشرق بالطاقة.

حاول الوصول دائماً لما ترغب وترجو، فمحاولة الوصول سعادة تغمر الانسان بالرضا واللهفة لتحقيق المزيد.

بالختام، عامل الناس بالطيب واملأ دائرتك بالمحبين الايجابيين وارضى واقتنع وكن سعيد واجتهد للوصول دائماً واصنع لنفسك دائرة هي المنفذ لتنفيس وتفريغ سلبية يومك.

كن سعيد ♥️



 ]]> 2021-10-28 09:49:11 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1850861299 إذا أراد الله شيئاً ..‏تعطلت قوانين الطبيعة فحينئذٍ ، البحر لا يُغرق ، والنار لا تحرق ، والجبل لايعصم والحوت لا يهضِم ، والعذراء تلد ، لا تُقل مستحيل ..🍃 https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1851334281 2021-10-28 13:37:56 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1851334281 الشيخوخة https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856473820 الشيخوخة الحقيقية ليست في تقدم العمر واعتلال الصحة ، إنما في الاحساس العميق بأن العمر قد إنتهى ومات الأمل وضاعت كل الغايات....

#عبدالوهاب مطاوع]]> 2021-10-31 10:53:57 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856473820 الألطاف الخفية https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856477594 هي ذلك التدبير الإلهي الذي يحمل إلينا بعض ما نكره لكي يأتي بعده بأطيب ما نحب 

#عبدالوهاب مطاوع]]> 2021-10-31 10:58:04 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856477594 خفي الألطاف https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856481064 كم حاربتني شدةٌ بجيشها=فضاق صدري من لقائها وانزعج
حتى إذا أيست من زوالها= جائتني الألطاف تسعى بالفرج

#السيدة نفيسة رضي الله عنها]]> 2021-10-31 11:01:55 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856481064 الفراق https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856484358 فراق الأحبة شيئ يشبه الصداع...لكنه في القلب...]]> 2021-10-31 11:05:44 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856484358 5 نصائص للسعادة" https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856486853 1.لا تكره حرر قلبك
2.لا تقلق حرر عقلك
3.لا تتكلف عش ببساطة
4.إمنح الكثير..زد العطاء
5.توقع القليل..لا تنتظر رد]]> 2021-10-31 11:08:35 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1856486853 mai https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1858936202 صحتك النفسية والجسدية     
تبدأ من أفكارك ونظرتك للحياة]]> 2021-11-01 14:32:35 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1858936202 تفائل.. sactjed https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1859331583 أنت بمرحك وابتسامتك تملك العالم بين ذراعيك فكن متفائلاً.

]]> 2021-11-01 16:51:49 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1859331583 رسالة https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1859497279 تعتبر الصحة النفسية هي الأساس الذي يقوم عليه الإنسان في الحياة، وهي طريقة للتفكير السليم والصحي، والقدرة على الإبداع والعطاء.

في اليوم العالمي للصحة النفسية يجب أن أوجه رسالة للأشخاص الذين يعتقدون أن الشر هو الغالب في الحياة، ألا يستسلمون لهذه المشاعر أبدًا، لأنها تؤدي إلى الشعور بالكآبة والتحطم

يجب التذكير في اليوم العالمي للصحة النفسية أنه يجب علينا أن نكون لطفاء مع الآخرين، لأننا جميعًا نمر بأزمات نفسية، قد تتطلب منا التجاوز عن بعض الأخطاء.

]]> 2021-11-01 17:57:38 UTC https://padlet.com/pr_jeddah/m3p3k7xhms615lin/wish/1859497279