Cuidado del cuerpo y la Salud Mental by Jhomayra Alexandra Sanchez Dutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm en-us 2023-10-30 20:27:42 UTC 2023-10-30 21:01:34 UTC hello@padlet.com Cuidado del Cuerpo jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769516003 Nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.]]> 2023-10-30 20:29:12 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769516003 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769517200 2023-10-30 20:30:40 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769517200 Tips para el cuidado del cuerpo jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769518915
  • 1. Llevar una dieta balanceada.
  • 2. Realizar actividad física regular para asegurar el cuidado del cuerpo.
  • 3. No fumar ni consumir alcohol en exceso.
  • 4. Tener un buen descanso.
  • 5. Evitar el estrés es fundamental para el cuidado del cuerpo. 
  • 6. Consumir suficiente agua.
    • ]]>     2023-10-30 20:32:27 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769518915     jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769520844 2023-10-30 20:34:50 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769520844 Tips para el cuidado de la salud mental jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769530330
    • 1. Reconoce tus emociones. 
    •  2. Piensa en lo que puedes hacer para distraerte. 
    •  3. Mantén el contacto con tus seres queridos.
    •  4. Fíjate en las cosas buenas. 
    •  5. Sé amable contigo y con los demás.
    •  6. No descuides tu salud.
    •  7. Conoce y comparte experiencias con otros adolescentes y jóvenes.

    ]]>     2023-10-30 20:46:26 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769530330     jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769531092 2023-10-30 20:47:28 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769531092 Cuidado de la Salud Mental jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769532041 Cuando se trata de su salud mental, el autocuidado puede ayudarle a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energía.]]> 2023-10-30 20:48:31 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769532041 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769534310 2023-10-30 20:51:08 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769534310 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769535170 2023-10-30 20:52:09 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769535170 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769535469 2023-10-30 20:52:35 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769535469 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769538386 2023-10-30 20:56:17 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769538386 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769538661 2023-10-30 20:56:41 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769538661 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769540338 El cuerpo humano es una estructura compleja y altamente organizada, formada por células que trabajan juntas para realizar funciones específicas necesarias para mantener la vida.]]> 2023-10-30 20:58:33 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769540338 jhomayraalexandrasanchezdutan https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769541619 La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio emocional y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción y juicio de la realidad y de si mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida.]]> 2023-10-30 21:00:09 UTC https://padlet.com/jhomayraalexandrasanchezdutan/m1qy1g5olwl0z0xm/wish/2769541619