AUTORREGULACIÓN by Luciana Aguilar Alanis https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01 Luciana Aguilar Alanis en-us 2021-05-12 17:19:35 UTC 2023-06-22 16:19:37 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60c.png ¿Qué es la autorregulación? lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518501046 Es la capacidad de controlar nuestros sentimientos, impulsos , y regular nuestros sentimientos y emociones.]]> 2021-05-12 17:32:58 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518501046 Autocontrol lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518517024 El auto control se tiene que hacer por nuestra cuenta, también podemos ayudarnos con las demás personas pero tenemos que intentar por nuestra cuenta.]]> 2021-05-12 17:36:34 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518517024 Autocontrol lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518522909 El autocontrol es importante ya que gracias a el podemos tener mejor relacion con nosotros mismos y con las demás personas, ya que gracias a el podemos controlas nuestros sentimientos y emociones y eso ayuda a que no tengamos problemas con los demas.]]> 2021-05-12 17:37:51 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518522909 ¿Cómo podemos ganar Autorregulación? lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518536100 A medida que vamos controlando nuestros impulsos, escuchando nuestras emociones y respondiendo sana mente vamos ganando autorregulación.]]> 2021-05-12 17:40:51 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518536100 Herramientas lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518554227 Una herramienta es repetirnos]]> 2021-05-12 17:45:01 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518554227 lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518573718 Y la otra es]]> 2021-05-12 17:49:10 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518573718 Herramientas lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518580911 Enfrentar la emoción que vaya a ser la mis difícil y frenar el impulso son herramientas clave en nuestra autorregulación]]> 2021-05-12 17:50:51 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518580911 Corregulación lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518591726 Es un proceso, se relaciona con los iguales e implican el intercambio que conocimiento y de afectos entre las personas]]> 2021-05-12 17:53:18 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1518591726 4 claves de la Autorregulación lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519385825 1: Atención selectiva
2: Evitar la hipermovilidad
3: Fijar una meta auto concordante
4: Saber distinguir entre persistir y persevar]]> 2021-05-12 22:38:14 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519385825 Algunas canciones que me ayudan cuando me da un ataque de ansiedad o emociones lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519392837 Golden Harry styles
Levitating Dua lipa
7 rings Ariana Grande]]> 2021-05-12 22:42:54 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519392837 Como supero un ataque de enojo con respiraciones lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519422577 2021-05-12 23:01:13 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519422577 Como supero un ataque de ansiedad o de emociones lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519425293 2021-05-12 23:02:57 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519425293 Consejos para mejorar el autocontrol lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519430699 2021-05-12 23:06:23 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519430699 ¿Qué demuestran los expertos de la autorregulación? lucianaaguilar4 https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519443958 Los expertos en emociones demuestran que los estudiantes con buena capacidad de autorregulación tienen mejor desempeño académico y mayor probabilidad de llevarse bien con los demás y de formar relaciones sólidas. 

]]> 2021-05-12 23:14:39 UTC https://padlet.com/lucianaaguilar4/lzkjzd1j7i9xyg01/wish/1519443958