Estilos de vida saluable by Aleeza Fernanda CARPIO SONO

Vida saludable en la adolescencia

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La adolescencia es un periodo crítico de crecimiento físico, emocional y psicológico. Durante esta etapa, el cuerpo demanda una cantidad significativa de energía para sus funciones y desarrollo.

Alimentación saludable

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Mantener una alimentación equilibrada y hábitos saludables no solo aporta el desarrollo físico, sino que también contribuye a la formación de una autoimagen positiva y una autoestima sólida.

La Ley de Comida Chatarra

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El Gobierno, en 2013, oficializó la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable pata niños y adolescentes. Esto buscaba supervisar la publicidad de alimentos para reducir el sopbrepeso y obesidad.

Situación de riesgo

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Situaciones como el consumo de sustancias, las conductas sexuales riesgosas y los trastornos alimenticios, pueden tener consecuencias negativas a corto y largo plazo, tanto en el bienestar físico como en el emocional. Sumando los malo hábitos alimenticios, los adolescente pueden generar problemas emocionales.

La adolescencia y el riego que tenemos

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Como sabemos, las situaciones que podemos pasar hacen referencia a n riesgo tanto físico como mental. Esto puede pasarle a cualquier persona, sin embargo, los adolescentes son más propensos a sentirse muy mal cuando suceden cosas malas. Esa inmadurez sigue en proceso por lo cual es difícil poder ver un adolescente tomando decisiones positivas.

BIBLIOGRAFÍA

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SM. Desarrollo personal, ciudadanía y cívica 5 secundaria. SM. Savia