https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2 en-us 2023-01-03 06:59:12 UTC 2023-01-18 02:02:02 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446777982 2023-01-17 12:50:25 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446777982 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446778826 Nên làm:
- Mục tiêu, thành tích cần đạt được
- Tập trung step by step
- Lên kế hoạch chi tiết rõ ràng
- Sắp xếp thứ tự ưu tiên

Không nên:
- Không mơ hồ
- Không đặt quá nhiều mục tiêu vượt quá khả năng bản thân
- Không xao nhãng khi bị cảm xúc chi phối
- Không áp lực, cầu toàn


]]> 2023-01-17 12:51:11 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446778826 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446784937 những điều nên làm
1. dealine
2.mục tiêu cụ thể rõ ràng ( 5 w. 1 h)
3. Tính khả thi mục tiêu
những điều không nên làm
1. tập trung vào 1 mục tiêu không nên làm nhiều mục tiêu cùng lúc
2. đặt mục tiêu quá sức


]]> 2023-01-17 12:56:12 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446784937 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446784955 Nên: 
1. Mục tiêu rõ ràng, cụ thể
2. Mục tiêu có kèm cảm xúc + hình ảnh sinh động khi mình nghĩ về nó mình có động lực hơn
3. Đặt mục tiêu từ từ, dần dần
4. Chia công việc to thành nhỏ (step by step)
5. Đánh lừa bộ não để khi mình lười mình vẫn bắt tay vào làm
6. Thay đổi môi trường khi thực hiện mục tiêu để không chán
7. 1 mục tiêu lớn (các mục tiêu nhỏ sẽ bổ trợ cho mục tiêu lớn)
Không nên:
1. Quá nhiều mục tiêu (trên 3 mục tiêu)
2. Mục tiêu không nên quá hoàn hảo, quá cầu toàn
3.  Mục tiêu quá xa vời, quá khó
4. Đừng làm quá nhiều, Cần thời gian nghỉ ngơi
5. Ôm đồm nhiều
6. Không nên đặt mục tiêu mà không liên quan gì đến bản thân mình ]]> 2023-01-17 12:56:13 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446784955 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785002 Nên làm:
1. Chuẩn bị kĩ, lên plan. Phải lên từ từ.
2. Làm từng cái một.
3. Đạt từng thành tựu nhỏ trên đường tới mục tiêu
4. Đặt mục tiêu phù hợp với tính cách
Không nên:
1. Không kham nhiều
2. Không làm việc quá sức]]> 2023-01-17 12:56:15 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785002 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785130 Khi đặt mục tiêu:
Nên làm:
-tạo động lực
-chia nhỏ từng bước
-thời gian cụ thể
-thực tế

Không nên làm:
-quá khó, quá nhiều
-dựa trên ý kiến người khác
-ngẫu hứng]]> 2023-01-17 12:56:22 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785130 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785199 Nên làm:
- Tìm lý do (why) tại sao muốn thực hiện được mục tiêu đó. Quan trọng là phải kết nối được với chính mình.
- Liệt kê ra những việc mình muốn làm, sau đó hệ thống lại (sắp xếp theo thứ tự quan trọng). Lọc ra những mục tiêu quan trọng nhất và nhũng mục tiêu optional.
- Break mục tiêu lớn ra step-by-step.
- Tìm người đồng hành có chuyên môn để review - mentor.
- Sau mỗi chặng đường, reflect lại và điều chỉnh phù hợp.

Không nên làm:
- Đặt quá nhiều mục tiêu.
- Đạt những mục tiêu không xét độ khả thi của mục tiêu.
- Kh6ng có plan step-by-step cụ thể.]]> 2023-01-17 12:56:27 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785199 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785324 Nên làm:
- Xác định mục tiêu rõ ràng, cụ thể
- Phải thực hiện lập tức(start early), consistent
- Nghĩ lớn, baby steps
- Tập trung vào mục tiêu
- Ưu tiên mục tiêu

Không nên làm:
- Đặt quá nhiều/ôm mục tiêu
- Không set deadline cho mục tiêu
- Delay
- Không nên chiều theo cảm xúc khi planning]]> 2023-01-17 12:56:32 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785324 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785640 Nên làm:
- Tuyết Sương: Chia nhỏ mục tiêu. (Muốn hoàn thành 100% trong thời gian ngắn -> Áp lực. Chia nhỏ thành từng bước, từng chặng, và công nhận quá trình của mình).
- Hoàng Nhi: Có deadline cho mục tiêu. Có tính kỉ luật khi thực hiện, không bỏ cuộc giữa chừng.
- Thanh Trúc: Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho mục tiêu.
- Đức Nguyễn: Làm rõ cảm xúc của bản thân khi đặt mục tiêu.

Không nên làm:
- Thanh Trúc: Cần kiên trì, không nên vội vã.
- Hoàng Nhi: Đặc mục tiêu vừa sức, thiết thực với bản thân.
- Tuyết Sương: Thay đổi mục tiêu quá thường xuyên.
- Đức: Đặt quá nhiều mục tiêu. Mục tiêu quá lớn hoặc quá bé.]]> 2023-01-17 12:56:49 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446785640 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786023 Những điều nên làm:
+ deadline cụ thể
+ đo lường được bằng số lượng thời gian
+ có tính khả thi
+ đặt mục tiêu đúng những gì mình mong muốn
+ rõ ràng và thấy rõ kết quả
+ trả lời 5 W - 1 H
Những điều không nên làm:
+ Không nên bị chi phối sở thích hay vay mượn ước mơ của người khác
+ Không nên so sánh]]> 2023-01-17 12:57:10 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786023 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786042 Nên:
- Đặt mục tiêu phải thực tế (trong tầm tay)
- Tham khảo (mentor, người thân)
- Routine
- Quan tâm đến cảm xúc (ổn định)
- Sắp xếp mức độ quan trọng

Không nên:
- Không nên đặt quá nhiều
- Không nên đặt chi tiết
- Quá nhanh
- Nói mục tiêu cho nhiều người (tránh ảnh hưởng), chia sẽ]]> 2023-01-17 12:57:11 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786042 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786099 Vũ Trụ 
Nên 
+ Rõ ràng , từng bước, chia nhỏ 
Không nên 
+ Ko nên phân tán sự tập chung

Hân Pham
Nên 
+ ghi rõ những việc muốn làm và hoàn thành việc nhỏ đến lớn 
Không nên 
+ không hứa và ko vạch cho bản thân thời gian  

Quốc Bảo 
Nên 
+ cân nhắc về thực tế 
+ có một cái dl cụ thể và rõ ràng 
+ Đặt mục tiêu ít nhưng hiệu quả và rõ ràng

Đăng 
Nên 
+ tìm ra lý do tại sao mình chọn mục tiêu đó 
Không nên 
+ Không nên đặt mục tiêu quá lớn 


]]> 2023-01-17 12:57:14 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786099 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786273 Nên làm:
- Có lý do cụ thể cho mục tiêu
- Đặt mục tiêu rõ
- Đặt mục tiêu dài hạn rồi dựa vào đó để đặt mục tiêu ngắn hạn
- Chia deadline cho từng mục tiêu

Không nên làm:
- Không nên đặt mục tiêu chung chung
- Không nên vì thất bại mà nản
-

]]> 2023-01-17 12:57:24 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786273 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786618 Nên làm:
- Ý 1: Đặt mục tiêu thử thách hơn 
- Ý 2: Nên đặt mục tiêu có ý nghĩa cá nhân, kết nối với mình
- Ý 3: Đặt mục tiêu đủ và tập trung cho cái mục tiêu đó
Không nên:
- Ý 1 : không nên đặt mục tiêu quá nhiều, đặt cái nào thì tập trung hoành thành mục tiêu đó ]]> 2023-01-17 12:57:43 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446786618 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446787068 DO:
- Bắt đầu từng bước nhỏ, hoạt động thường ngày
- Bắt đầu với mục tiêu mà bản thân đã biết rõ các bước
- Nên đặt 1 mục tiêu và chỉ theo mục tiêu đó tại 1 thời điểm
- Hiểu bản thân, hiểu thứ mình muốn khi đặt mục tiêu
- Chia nhỏ mục tiêu và có kế hoạch chi tiết cho từng bước

DON'T DO:
- Không đặt nặng kết quả cuối cùng
- Không push bản thân quá mức
- Không vì "năng suất" mà "phóng nhanh vượt ẩu"
-
-]]> 2023-01-17 12:58:09 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446787068 https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446787166 Những điều nên làm khi đặt mục tiêu:
ý 1: làm thử trước khi đặt mục tiêu (dựa trên video của a Dũng -Sai lầm khi đặt mục tiêu - vì khi đặt mục tiêu xong, có khi làm thì nó lại khác so với ban đầu).
ý 2: nên dành 1 khoảng thời gian, xem những việc mình làm trước đã đúng, sai ra sao -> rút ra bài học, để hiểu bản thân mình hơn.
ý 3: dành một khoảng thời gian, tìm hiểu xem mục tiêu đó có phù hợp với mình không -> phân tích rủi ro -> hậu quả -> cân nhắc được mất -> điều chỉnh.
ý 4: xem xét quy trình, chia nhỏ quy trình, từng bước.
Không nên:
ý 1: mục tiêu phải từ bản thân, không chạy theo người khác
ý 2: mục tiêu nên rõ ràng, k mơ hồ
ý 3: k nên nóng vội, theo tâm trạng (đặc biệt là các bạn đa chủng) -> calm down tâm trạng trước]]> 2023-01-17 12:58:15 UTC https://padlet.com/trinhngocad/lytjfo2ea6ttz7w2/wish/2446787166