https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16 PROJEK PENDIDIKAN MORAL 8.7.2021 en-us 2021-07-08 04:50:55 UTC 2026-02-25 09:31:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f970.png https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641517704 KESAN POSITIF.
KESAN NEGATIF
CARA MEGURUSKAN STRESS]]> 2021-07-08 06:10:25 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641517704 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641519702 2021-07-08 06:11:55 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641519702 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641520956 1.mudah berasa letih
2.lemah badan
3.sakit bahu
4.pening kepala]]> 2021-07-08 06:12:47 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641520956 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641521402 2.TAN YOKE XIAN
3.LEE YUN XIN

1.berasa  rendah diri
2.mudah putus asa
3.kurang keyakinan diri
4.mengharapkan penghargaan]]> 2021-07-08 06:13:07 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641521402 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641560039 1.KEKAL AKTIF
Sertai sebarang aktiviti fizikal yang anda suka. Senaman membantu melegakan stres anda.
 
2.AMBIL MASA UNTUK RELAKS
Tarik nafas dan rehatlah selama 15 hingga 20 minit dalam suasana yang tenang.

3.SELESAIKAN SEGERA
Kenali masalah yang boleh anda atasi dan ambil langkah penyelesaian yang sewajarnya. Mintalah bantuan jika anda memerlukannya.]]> 2021-07-08 06:44:08 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641560039 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641722157 Chi-To SPG:
1.Kejutkan Seseorang yang Anda Sayangi

2.Memupuk Hubungan Perniagaan Anda

3.Masa Berkualiti Bersama Keluarga]]> 2021-07-08 09:40:07 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641722157 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641788294 1) politik .
2) ekonomi .
3) teknologi .
4) ekologi .
5) undang - undang .]]> 2021-07-08 11:24:50 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1641788294 https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1642890092 1. SERING LUPA DAN SUSAH FOKUS
Stres boleh menyebabkan kita sering lupa dan susah untuk fokus. Ini kerana apabila stres, kita sering hilang fokus untuk memberi tumpuan terhadap perkara lain yang terjadi di sekeliling. Masalah ini bukan sahaja memberi impak negatif terhadap kehidupan seharian, malahan prestasi kerja juga boleh merosot jika kita susah fokus untuk menyiapkan tugasan yang telah diberikan.

2. SISTEM PENGHADAMAN TERGANGGU
Stres yang kronik boleh mengganggu sistem penghadaman manusia.

Simptom seperti mual, perut berangin, makanan susah untuk dihadam boleh jadi berpunca daripada stres. Sekiranya kita menghadapi simptom ini, pastinya kualiti kehidupan dan kesihatan terjejas

3. SAKIT KEPALA
Sakit kepala yang berpunca daripada stres juga dikenali sebagai sakit kepala akibat pengecutan otot yang berlaku daripada tekanan emosi atau ketegangan fizikal.

Sakit kepala ini boleh berlaku sekali atau berulang-ulang dalam seminggu bergantung kepada tahap emosi mereka yang stres.]]> 2021-07-09 04:24:35 UTC https://padlet.com/isahembong/lylt38i1a1k7uv16/wish/1642890092