1.-SELECTIVIDAD

La atención permite enfocarse en ciertos estímulos y descartar otros.

2.- CAPACIDAD LIMITADA

No podemos atender a todo al mismo tiempo.

3.- FLEXIBILIDAD

Podemos cambiar el foco atencional según las demandas del entorno.

4.- AUTOMATICACIÓN

Algunas tareas se vuelven automáticas y requieren menos atención

estímulos son procesados conscientemente y cuáles son filtrados y descartados.

Ejemplo:

Estás en una fiesta y solo escuchas la voz de tu amigo. Las demás voces no se procesan a nivel de significado.

La información primero llega a la memoria sensorial, después pasa por un filtro que bloquea gran parte de los estímulos.

No explica por qué a veces notamos información "irrelevante", como cuando oímos nuestro nombre en una conversación que no estábamos escuchando.

El filtro no bloquea por completo la información no atendida. Lo que hace es atenuarla (disminuir su intensidad).

Toda la información pasa cierto nivel, pero la información priorizada se procesa

completamente.

Ejemplo: Estás leyendo un libro con música de fondo. Si tu canción favorita empieza a sonar, puedes notarlo, aunque no estabas prestando atención a la música.

A diferencia de los modelos de Broadbent y Treisman, los estímulos no son filtrados al principio del proceso cognitivo, sino que el filtro estaría presente más adelante

en dicho proceso, y su función principal sería la deseleccionar la información que pasa a la memoria activa.

Según el modelo de filtro tardío, tu cerebro procesa el significado de todas las conversaciones que oyes, pero solo llevas a la conciencia aquella que consideras relevante

(por ejemplo, si alguien menciona tu nombre).

• Propone que tenemos un recurso único de atención (como un “depósito” de energía mental) que se distribuye entre tareas.

• Cuando una tarea requiere de mucha atención, queda menos atención para otras tareas simultáneas.

2. Modelo de Memoria de Trabajo de Baddeley y Hitch

• Solo se puede retener y manipular una cantidad restringida de información al mismo tiempo

• La memoria de trabajo tiene componentes limitados. Solo puedes guardar y manejar poca información ala vez.

3. Teoría del Control Ejecutivo(Norman y Shallice, 1986)

• El sistema atencional supervisor también opera con recursos limitados, y su funciónes intervenir en tareas nuevas o complejas.

• Este sistema se satura fácilmente cuando hay demasiada demanda cognitiva.

4. Carga Cognitiva(Sweller, 1988)

La teoría de la carga cognitiva dice que el aprendizaje es menos efectivo cuando la demanda mental excede la capacidad de procesamiento del alumno.

• Intrínseca: Lo difícil que es el tema (por ejemplo, aprender álgebra).

• Extrínseca: Cómo se presenta la información (por ejemplo, una explicación complicada).

• Germana: El esfuerzo útil que haces para entender ya prender bien.

• Se dirige hacia estímulos del entorno, como personas, objetos o eventos que ocurren fuera de uno mismo.

FOCO ATENCIONAL INTERNO

• Se enfoca en estímulos internos, como sensaciones corporales, pensamientos, emociones recuerdos.

en diferentes actividades y la calidad de vida en general.

✓Realizar ejercicios de atención sostenida y focalizada.

✓Evitar distracciones y crear un ambiente de trabajo o estudio propicio.

✓Dormir lo suficiente y mantener una alimentación saludable.

Una de las razones es el conjunto de estímulos ambientales que existen mientras se realiza una tarea.

Atención sostenida: Es la capacidad de mantener la atención en una determinada tarea durante un periodo prolongado de tiempo sin cometer errores, coloquialmente es lo que se denomina concentración.

Atención selectiva: Es la capacidad de diferenciar los estímulos relevantes o prioritarios de los que no lo son, como distracciones aquellos estímulos irrelevantes o superfluos.

Atención alternante: Es la capacidad de pasar de una tarea a otra, es la base de la denominada flexibilidad cognitiva.Por ejemplo leer una receta y preparar una comida.

Atención dividida: Es la habilidad para realizar dos tareas al mismo tiempo, la capacidad de dividir la atención o hacer varias cosas al mismo tiempo es limitada y supone el nivel mas elevado de atencion.

El sujeto decide en que concentrarse, eligiendo prestar atención a una actividad, tarea o pensamiento.

2.Requiere esfuerzo mental:

Para sostener este tipo de atención, el cerebro gasta energía, ya que implica inhibir distracciones y mantener el enfoque

3.Es sostenida en el tiempo:

Puede mantenerse durante varios minutos u horas si hay motivación y práctica

4.Dirigida por metas internas:

Se activa cuando hay una intención clara:leer,aprender,resolver,escribir,escuchar,observar

5.Es flexible y controlable:

Podemos cambiar de foco según lo que necesitemos:primero leer, luego escribir, después planear.

6.Puede entrenarse y mejorar:

Con ejercicios como la meditación, lectura prolongada, técnicas de estudio, se puede aumentar la capacidad de la atención endógena.

7.Se puede ver afectada por el cansancio y el estrés:

Si estamos agotados,ansiosos o tristes cuesta más atender esta atención.

8.Es fundamental para el aprendizaje:

Esta forma de atención es la que realmente permite adquirir conocimientos, comprender, memorizar y crear.

Permite y comprender información compleja

°Clave en la resolución:

De problemas y toma de decisiones

°Es esencial en el:

Trabajo académico, profesional y creativo

°Permite el autocontrol:

Y la regulación emocional

Nos alerta a situaciones potencialmente peligrosas

°Orientación al entorno:

Nos permite detectar cambios repentinos a nuestro entorno

°Base para otras funciones cognitivas:

Inicia procesos como la percepción o la toma de decisiones rápidas.

• Personas con TDAH

• La fatiga, el estrés, las emociones y el nivel de interés en una tarea pueden influir en nuestra capacidad para mantener la atención en una tarea determinada

  Sin una atención adecuada seria difícil o incluso imposible

• Interactuar con nuestro entorno

• Adquirir conocimientos

APRENDIZAJE: La capacidad de prestar atención es esencial para el aprendizaje cuando estamos atentos somos más propensos a retener nueva información y a comprender conceptos más complejos.

TOMA DE DECISIONES: La atención nos permite evaluar cuidadosamente las opciones y los factores relevantes para tomar decisiones informadas y acertadas.

PRODUCTIVIDAD: Mantener la atención en una tarea específica mejora la productividad ya que nos permite completar las tareas más rápidamente y con mayor precisión.

RENDIMIENTO ACADÉMICO Y LABORAL: Una buena atención está directamente relacionada con el rendimiento en el trabajo y en los estudios.

RELACIONES INTERPERSONALES: La atención también es crucial en las relaciones sociales.

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS: La atención nos ayuda a identificar los problemas y concentrarnos.

AMPLITUD: Cantidad de información que podemos atender al mismo tiempo y cantidad de tareas que podemos realizar de forma simultánea.

INTENSIDAD: Grado de concentración y esfuerzo que se dedica a una tarea o estimulo específico.

INTENSIDAD: Cuanto más intenso es el estímulo más probabilidad existe de que le prestemos atención.

TAMAÑO: A mayor tamaño del estímulo más recursos de atención atrapada.

MOVIMIENTO: Estímulos en movimiento captan más la atención que los que permanecen estáticos.

NOVEDAD: Estímulos más novedosos o raros atraen el mayor medida nuestra atención.

CAMBIO: Si aparece un estímulo diferente que rompe con la dinámica nuestra atención se dirigíra al nuevo estímulo.

COLOR: Los estímulos que presentan color son más llamativos que aquellos que presentan tonos blancos y negros.

EMOCIÓN: Los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad atraen el mayor medida nuestra atención.

ESFUERZO REQUERIDO POR LA TAREA: Las personas realizan una evaluación previa del esfuerzo que requiere la realización de la tarea y dependiendo del mismo atraerá el mayor o menor medida su atención.

ESTADO ORGÁNICO: Depende del estado físico en el que se encuentre la persona de forma que de qué estados de cansancio, malestar, fiebre, dificultarán la movilización de la atención.

1- Necesitamos estar despiertos al volante (Arousal).

2- Ser capaces de centrar nuestra atención en los estímulos de la carretera (Atención Focalizada).

3- Ser capaces de mantener la atención durante largos periodos de tiempo en lo que ocurre en el trayecto (Atención Sostenida).

4- Ser capaces de no distraernos con estímulos irrelevantes (Atención Selectiva).

5- Ser capaces de cambiar nuestro foco de atención repetidas veces de nuestro carril al carril instalado cuando vamos a adelantar (Atención Alternante).

6- Ser capaces de realizar todas las acciones necesarias para la conducción cómo usar los pedales manejar el volante y cambiar de marcha a la vez (Atención Dividida).