Tristeza by Olivieros https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb en-us 2021-08-17 15:41:25 UTC 2024-05-28 14:56:32 UTC hello@padlet.com ¿Cómo se define? https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682428601 "La tristeza es la emoción que activa el proceso psicológico que nos permite superar pérdidas, desilusiones o fracasos. Nos permite establecer distancia con las situaciones dolorosas para impulsar la interiorización y cicatrización del dolor generado por ellas".]]> 2021-08-17 15:57:50 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682428601 Manifestaciones de la tristeza: benjamessita https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682441912 fisiológica
Conductual 
Cognitivo

]]> 2021-08-17 16:05:18 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682441912 Nivel cognitivo: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682451292 La persona al estar expuesta a ciertos niveles de tristeza puede presentar pensamientos rígidos, siendo incapaces de evaluar otras opciones. También terminan por generar errores en el proceso de pensamientos, es decir, no son capaces de resolver problemas interpersonales. ]]> 2021-08-17 16:10:04 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682451292 Nivel fisiológico: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682464709 Se presentan cambios en el sistema del cuerpo, por ejemplo:
1- Aumento de la frecuencia cardiaca
2-Hay cambios en la actividad respiratoria. 
3- Altos niveles de cortisol en la sangre (actividad endocrina). ]]> 2021-08-17 16:17:51 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682464709 Nivel conductual: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682476594 Las tristeza también se manifiesta de manera externa, con comportamientos como: El aislamiento (lo más frecuente), pesimismo, auto culpa o incluso, se presenta un déficit en las propias actividades sociales. ]]> 2021-08-17 16:24:34 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682476594 Expresión corporal: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682485694 El rostro también proyecta nuestras emociones, siendo este universal. Por ejemplo, la comisura de los labios decae y la parte interior de la ceja comienza a elevarse. Incluso nuestra mirada comienza a decaer. 
Muchas veces nuestros mismos ojos se comienzan a ver más cristalinos. 

]]> 2021-08-17 16:30:07 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682485694 Referencias: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682488240 https://blogs.eitb.eus/inteligenciaemocional/2012/04/30/ibeti-tristeza/
https://www.psicoglobal.com/blog/psicologia-emocion-tristeza]]> 2021-08-17 16:31:46 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682488240 ¿Cuál es la función de la tristeza? dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682515196 Cumple un papel protector en nosotros mismos, nos permite superar desilusiones o pérdidas. Además, de ayudarnos a tomar distancia para que podamos interiorizarnos y ayudar a "cicatrizar" de la forma correcta. Muchas veces aguantar por mucho tiempo la tristeza provoca que nos enfermemos. Por esto mismos, expresar la tristeza cumple una función que nos protege. ]]> 2021-08-17 16:47:01 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682515196 Conclusión: dilenmaquep https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682529905 Las emociones son inherentes y necesarias en el ser humano para que podamos desarrollarnos y crecer como tal. Si no pudiéramos exteriorizar lo que sentimos sería muy difícil comunicarnos correctamente o siquiera tener algún tipo de relación social. Nuestras emociones nos hace humanos y ninguna es dañina como tal. La tristeza, a pesar de que intenta esconder y ver como algo malo, es importante y sano expresarla. 
Hay que recordar que la primera forma de enfrentar la tristeza es aprender a combatirla, aprender a reconocerla y además, aprender a buscar soluciones. Incluso, en el caso de que la tristeza sea fruto de una pérdida, debemos buscar consuelo, ya que esto ayudará a enfrentarlo y podemos pasar a la etapa de superación.

]]> 2021-08-17 16:55:23 UTC https://padlet.com/dilenmaquep/lwyacuopanec7lkb/wish/1682529905