Alimentos que aportan a la salud y los que no by Fernando https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm Fernando Puc en-us 2023-12-05 23:52:39 UTC 2023-12-06 00:07:24 UTC hello@padlet.com Alimentos sanos fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815180449 Estos son los que contienen nutrientes y nos aporta la energía que necesitamos para mantenernos sanos.

]]> 2023-12-05 23:56:36 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815180449 Algunos alimentos: fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815181493

  • Granos.

  • Verduras.

  • Frutas.

  • Productos lácteos.

  • Proteínas.

    • ]]>     2023-12-05 23:57:45 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815181493     Otro. fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815184060 Recuerda que es importante elegir alimentos variados, frescos y naturales como: Frutas y verduras: aportan fibra, vitaminas y minerales.

    ]]>     2023-12-06 00:00:10 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815184060     Estos son : fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815185438 son todos aquellos que no poseen un valor nutricional adecuado, es decir, que no aportan beneficios a la salud.

    ]]>     2023-12-06 00:01:38 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815185438     Otro: fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815186673 Se refiere a no sanos a la comida chatarra,rápida o industrial.

    ]]>     2023-12-06 00:03:12 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815186673     Para limitar: fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815187244

  • cereales refinados.

  • azúcares agregados.

  • grasas saturadas, como manteca de cerdo, mantequilla y margarina, que a menudo son sólidas a temperatura ambiente.

  • sal (sodio).

    • ]]>     2023-12-06 00:04:00 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815187244     Otros que no deben consumirse diariamente: fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815188842

  • Patatas fritas. ...

  • Bebidas azucaradas. ...

  • Harinas refinadas. ...

  • Golosinas y dulces. ...

  • Helado. ...

  • Bebidas energéticas. ...

  • Carnes procesadas. ...

  • Margarina.

    • ]]>     2023-12-06 00:05:34 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815188842     fernandopuc https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815189923 2023-12-06 00:07:01 UTC https://padlet.com/fernandopuc/lwh4cjrfeg56uofm/wish/2815189923