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      <title>Turma 1 - Comunicação eficiente: Voz e corpo by Rui Manuel de Carvalho Loureiro</title>
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      <description>CFAE VNF - Formação 25h - março/abril 2021</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-03-02 16:38:32 UTC</pubDate>
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         <title>Rui</title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou Terapeuta da Fala e formador. Ao longo dos anos tenho-me debruçado sobre as áreas da comunicação, do autismo e da surdez. <br>Vivo na Maia. Adoro viajar, conhecer outros locais e outras culturas. <br>Espero poder partilhar e refletir sobre o mundo da comunicação.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 17:11:39 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 18:20:15 UTC</pubDate>
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         <title>Amélia Magalhães</title>
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         <description><![CDATA[<div>Sou professora de Português na<br>Escola D. Maria II.<br><br>Durante esta formação, espero aprender a respirar melhor (às vezes, tenho a sensação de que "me esqueci" de respirar), a colocar a voz de uma forma correta  (de vez em quando as cordas vocais não "me obedecem") e também melhorar a postura para que a voz saia clara e sem muito esforço. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 18:59:23 UTC</pubDate>
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         <title>Alexandra Galvão</title>
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         <description><![CDATA[<div>Professora de Educação Física no Agrupamento de Escolas de Pedome.<br>Treinadora de Ginástica Acrobática.<br>A minha expetativa remete-se mesmo ao tema a Voz, uma vez que utilizo quase 24h. Numa prespetiva de salvaguardar melhor o meu instrumento vocal inscrevi-me nesta formação.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:00:51 UTC</pubDate>
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         <title>Maria Cecília Oliveira</title>
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         <description><![CDATA[<div>Sou Educadora de Infância do JI V. S. Cosme, do Agrupamento D. Maria II.<br>Cada ano que passa entram no JI mais crianças com problemas de dicção. Neste momento tenho 3 crianças de 5 anos a fazerem terapia da fala e mais três crianças de 4 anos que referenciei no primeiro período com o mesmo problema. Para além de ajuda dos terapeutas achei que frequentar esta formação, poderia de alguma forma ajudar mais directamente, estas crianças. Foi esta a razão da minha inscrição.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:02:30 UTC</pubDate>
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         <title>Amélia Paula Faria</title>
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         <description><![CDATA[<div>Professora de Inglês 3.º Ciclo, na Escola D.Maria II.<br>Expectativas: saber cuidar da voz e evitar alguns problemas (fico afónica com alguma frequência).</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:04:17 UTC</pubDate>
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         <title>Manuela Alexandra Silva</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou professora de EF, na Escola Secundária D. Sancho I. Sou Maiata mas, atualmente, vivo na Trofa! Inscrevi-me na formação, no sentido de tentar colmatar a dificuldade que sinto em me fazer ouvir, em espaços amplos e barulhentos como são os pavilhões gimnodesportivos. Tenho alguma dificuldade em projetar a voz e faço um esforço exagerado para me fazer ouvir, que resulta quase sempre em faringites/ laringites. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:04:52 UTC</pubDate>
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         <title>Maria Helena Pereira da Silva </title>
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         <description><![CDATA[<div>Sou professora de Educação Musical na Escola Básica de Ribeirão. Natural  do Castelo da Maia. Participo em coros e uso muitíssimo a voz. Esta ação suscitou-me muito interesse porque tenho receio de que com o avanço dos anos venha a não conseguir colocar devidamente a voz e a danificá-la. Sinto a voz cansada e cada vez mais dificuldade em projetá-la. Por outro lado, também gostaria de desenvolver competências a nível fonológico e articulatório, para ajudar um aluno que tenho este ano letivo com esta problemática.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:18:55 UTC</pubDate>
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         <title>Sou Fátima Araújo, titular de turma na EB Conde S. Cosme. Leciono o 1.º ano. Inscrevi-me na formação porque o título despertou-me muito interesse. Além disso, tenho alguns alunos com dificuldades a nível da fala. Estou aqui, não só para adquirir estratégias que me permitam colocar melhor a voz mas também espero  receber &quot;dicas&quot; que me permitam ajudar os alunos nas suas dificuldades em articular sons! Este expectante e muito curiosa!</title>
         <author>fatimaraujo1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Inscrevi</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-02 19:20:44 UTC</pubDate>
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         <title>Sou Amélia Granja. </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Professora de Educação Física no Agrupamento de Escolas D. Maria II    - VNF. <br>Inscrevi-me nesta ação na expectativa de fazer jus ao seu título. <br>Comunicação eficiente: Voz e corpo. A minha disciplina apela ao constante desafio destes dois elementos para o bom desenvolvimento do nosso ser como docentes e como humanos. <br>A projeção da voz, por vezes a 40 metros de distância, deixa umas sequelas... Há que nos socorrermos das técnicas e pedagogias mais efecientes.<br>Também, com o nosso corpo estamos constantemente a comunicar. Umas são genuinas, outras são trabalhadas! Para que nos possamos socorrer e prevenir aqui estou para absorver mais um pouco desta partilha. <br>O corpo comunica sem voz! <br>A voz comunica sem corpo! <br>Juntos, fazem um belo par! :) <br><br></div>]]></description>
         <pubDate>2021-03-02 19:36:11 UTC</pubDate>
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         <title>Filomena Campos</title>
         <author>filomenaines</author>
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         <description><![CDATA[<div>Pertenço ao Agrupamento de Escolas de Ribeirão e sou do grupo 510 (FQ). Inscrevi-me nesta formação por considerar o tema muito pertinente. Há que preservar a nossa principal ferramenta de trabalho, a voz! <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-03 09:49:11 UTC</pubDate>
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         <title>Adelaide Andrade</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou Adelaide Andrade, titular de turma do Agrupamento de Escolas de Riberão, EB1/JI de Ribeirão e leciono uma turma do 1º ano de escolaridade. Inscrevi-me nesta formação, porque considero a voz uma das ferramentas mais importantes no nosso trabalho. Com esta formação pretendo realizar exercícios que me permitam colocar a voz e a postura do meu corpo, de forma correta.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-04 10:54:07 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Boa tarde!<br>Sou Rosa Ferreira e professora do 1°Ciclo.<br>Inscrevi-me nesta formação porque pretendo adquirir / relembrar formas de proteger a voz. Um dos principais instrumentos da nossa profissão...<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-04 16:37:46 UTC</pubDate>
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         <title>Júlia</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou Terapeuta da Fala com um carinho especial pelo tema do Desenvolvimento Infantil nas áreas da Comunicação, Linguagem e Fala. Vivo na Maia, gosto muito de praticar desporto e adoro um bom sushi!<br>Com esta formação, espero partilhar informação nas áreas da Comunicação e da Voz.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-04 18:42:23 UTC</pubDate>
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         <title>Sandra Costa</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Olá<br><br></div><div> Sou Sandra Costa, Professora de Educação Musical da Escola EB2,3 D. Maria II.<br><br></div><div>Expetativas: Conhecer/Ver a voz de uma perspetiva diferente.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-07 15:28:53 UTC</pubDate>
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         <title>Boa noite</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Cecília Miranda ,sou professora de Educação Musical e pertenço ao Agrupamento de Escolas de Ribeirão. Com esta formação pretendo, aprender e partilhar técnicas no sentido de conservar a voz ,instrumento de trabalho e de comunicação.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 02:30:28 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 02:43:48 UTC</pubDate>
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         <title>Paula Gomes</title>
         <author>d1648</author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou docente do grupo 350, embora também lecione no grupo 300. (Espanhol e Português).<br>Enquanto docente de Línguas, considero importante a expressão, nas suas variadas vertentes. Daí a inscrição nesta ação: porque pretendo entender e aprofundar técnicas que me permitam "corporizar" a palavra e tornar a comunicação mais eficiente, como o próprio nome o indica.<br>Por outro lado, gostava de perceber como posso usar melhor o meu instrumento de trabalho, a voz, na tentativa de o conservar ( no enorme tempo que ainda me restará de atividade letiva).</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 13:31:24 UTC</pubDate>
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         <title>Anabela Garcia</title>
         <author>anabelagarcia</author>
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         <description><![CDATA[<div>Professora de EV e ET, na Escola Júlio Brandão.<br>As minhas expetativas para esta formação são excelentes. Tenho a certeza que vou aprender muito de uma forma muito divertida.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 16:34:31 UTC</pubDate>
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         <title>Ana Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Professora de geografia (420) na Escola Básica de Pedome.<br>As expetativas são enormes. É sempre muito importante saber como usar a nossa voz,  conhecermos truques que visem preservar e potenciar também este aparelho, tão vital para os docentes. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 16:50:41 UTC</pubDate>
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         <title>Rosa Magalhães Nogueira</title>
         <author>rosamagalhaesnogueira</author>
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         <description><![CDATA[<div>Sou professora de Português, do grupo 210 e, confesso, bastante curiosa e expectante em relação ao desenrolar desta formação.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 17:38:31 UTC</pubDate>
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         <title>Ângela Flores Pereira</title>
         <author>angelaflores1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Trabalho no Agrupamento de Escolas Camilo Castelo Branco como professora de Educação Especial - Grupo 920 apoio crianças e jovens com surdez moderada, severa ou profunda, com graves problemas de comunicação, linguagem ou fala. Estou nesta formação para aprender com excelentes formadores mais sobre a voz e adquirir técnicas que permitam melhorar a qualidade vocal e manter uma voz saudável.</div>]]></description>
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      <item>
         <title>O meu nome é Luísa Leite e sou professora de Educação Física no AE Sancho I em Famalicão. A voz é uma ferramenta fundamental na minha profissão e tenho sentido dificuldades acrescidas no controlo da &quot;minha ferramenta&quot; principalmente quando a utilizo em grandes espaços como pavilhões e piscinas.</title>
         <author>lulusincro</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 18:32:48 UTC</pubDate>
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         <title>Ana Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Penso que as características da minha voz são: resistente e com boa projeção.<br>O objetivo a atingir será o de diminuir o cansaço da voz, pois são muitas horas por dia e vários dias ao longo da semana com turmas de terceiro ciclo. Outro dos objetivos será o de manter as pessoas interessadas e atentas à minha mensagem.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 20:39:47 UTC</pubDate>
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         <title>Amélia Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha voz é uma voz rouca que se cansa facilmente; chego a meio do dia já me custa a falar, com dificuldade em aguentar a parte da tarde e sem vontade para falar quando chego a casa.<br>Por isso, o meu principal objetivo é: diminuir o cansaço da voz e, depois, se possível, manter as pessoas interessadas e atentas na minha mensagem.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 20:46:42 UTC</pubDate>
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         <title>Luísa Leite</title>
         <author>lulusincro</author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha voz sempre a considerei bem forte e agradável. No entanto, nos últimos anos tenho notado que não tenho o mesmo controlo sobre o aparelho. Cansa-se com facilidade, não tenho controlo sobre a mesma (não como antigamente) e fico com dores com frequência.<br>Assim gostaria de tentar obter técnicas de controlo respiratório e vocal que me ajudem a melhorar a minha voz e a sua utilização. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 21:03:30 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 21:06:59 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1289974884</link>
         <description><![CDATA[<div>Rosa Ferreira <br>Penso que a minha voz é  meiga, mas flexível. Nesta formação gostaria de encontrar um equilibrio entre a meiguice e a segurança. E adquirir estratégias para uma melhor projecção da minha voz! </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 21:10:11 UTC</pubDate>
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         <title>Maria Helena Silva</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Penso que a minha voz é mais ao menos agradável, expressiva, congruente  e flexível, porém uma voz com pouca projeção  e resistência. A minha voz falada fica situada num registo médio-grave. A minha voz cantada é mezzo soprano. Sinto que tenho de me esforçar para ser ouvida. Quando uso de esforço, a voz  fica cansada e por vezes sinto  dor na zona das cordas vocais. Nos sons de intensidade baixa o som fica instável, bem como nos sons muito agudos ou muito graves. Gostaria sobretudo de melhorar a projeção.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-09 21:25:48 UTC</pubDate>
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         <title>Cecília Oliveira</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha voz geralmente é serena e meiga. É no entanto,  uma voz que varia conforme as situações, geralmente canto muito, falo bastante, esforçando-a demasiado, o que vai causando demasiadas inflamações, como a rouquidão e por vezes fico mesmo  afônica. Já fiz alguns exames mas não acusaram nada de relevante, no entanto o médico está sempre a dizer que esforço demasiado a voz e que devo tentar falar menos... Um dos objetivos que gostaria de desenvolver é sem dúvida, tentar diminuir o cansaço da voz.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-11 11:21:31 UTC</pubDate>
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         <title>Amélia Magalhães</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Não tenho uma ideia muito clara sobre a sonoridade da minha voz. Dizem-me que falo de forma clara, expressiva e audível. Os meus alunos nunca "se queixaram". <br>O meu maior problema prende-se com o reflexo do stress na minha voz: se me exalto, a voz falha e surge imediatamente  a tosse incontrolável. <br>Gostaria de poder dominar esta situação. Creio que esta formação também me irá ajudar neste sentido.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-12 15:24:37 UTC</pubDate>
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         <title>Adelaide Andrade</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Em relação à minha voz, não tenho uma ideia clara sobre a sua sonoridade.<br>Segundo algumas pessoas, a mesma,  é serena, expressiva e congruente. Sinto por vezes dificuldade em projetar a minha voz, no sentido de fazer-me ouvir o que leva a que faça um maior esforço. Gostaria de adquirir nesta formação, algumas técnicas para melhorar a sua funcionalidade. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-13 17:34:35 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ruiloureiro2</author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1312707698</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-15 20:21:21 UTC</pubDate>
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         <title>Cecília Miranda</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Considero a minha voz normal. Há alguns anos que venho a sentir um cansaço na voz principalmente quando falo durante toda a tarde e canto .Só me apetece fazer silêncio. Tenho sentido que não consigo dar os sons agudos e que a minha voz está diferente. Gostaria de adquirir técnicas vocais e de controlo de respiração para diminuir  os efeitos produzidos pela idade.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 00:12:37 UTC</pubDate>
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         <title>Anabela Garcia</title>
         <author>anabelagarcia</author>
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         <description><![CDATA[<div>Principalmente nestes últimos dois anos, a minha voz tem vindo a sofrer muitas alterações. Considerava-a normal- flexível, resistente e expressiva e tenho vindo a perder estas qualidades, não só pelo fator saúde, mas também porque a idade não perdoa... Tenho cada vez mais falhas na voz, principalmente em situação de stress ou quando tenho de falar mais alto. Nunca cantei bem, mas agora o som nem sai e quero continuar a cantar durante as viagens no carro!</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 11:18:31 UTC</pubDate>
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         <title>Alexandra Galvão</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha voz tem sofrido ao longo dos anos algumas alterações. Essa alterações devem muitas vezes ao mau uso da mesma. Neste momento a minha voz é nasal, por vezes instável e fala por vezes bastante rápido.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 14:49:46 UTC</pubDate>
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         <title>Filomena Inês</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Confesso que tenho muita dificuldade em caracterizar a minha voz. Considero que tenho uma boa projeção da mesma. <br>Contudo, falo muito depressa! Gostaria de corrigir esse aspeto, se é que se consegue!<br>Raramente tenho problemas com a voz.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 15:00:40 UTC</pubDate>
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         <title>Ângela Pereira</title>
         <author>angelaflores1</author>
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         <description><![CDATA[<div> Não sei caracterizar bem a minha voz, considero que tenho uma voz normal. Como sei que falo muito depressa, por vezes não controlo a intensidade. Quando vejo gravações não gosto nada de me ouvir. Gostaria conseguir controlar a intensidade da minha voz. <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 16:40:38 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Olá! À semelhança de alguns colegas,  não sei caracterizar muito bem a minha voz. Mas sei que, com tantos anos de docência, e também porque as minhas filhas mo dizem constantemente, o meu tom de voz é bastante mais alto do que era. Gostaria de aperfeiçoar  minha voz, mantendo a segurança e a assertividade quando falo com os meus alunos.</title>
         <author>rosamagalhaesnogueira</author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1316943085</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 17:20:19 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Olá, </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1316956446</link>
         <description><![CDATA[<div>Chamo-me Georgina Silva. Sou professora na Escola Secundária D. Sancho I . Sou formada em Secretariado de Gestão e Administração. Leciono a disciplina de oficina de Artes e ao Secundário leciono a um curos Profissional disciplinas de formação técnica.<br>Uma das disciplinas que leciono é a comunicação nas suas mais diversas vertentes e esta formação vai ajudar-me a contactar com perspetivas diferentes e mais alargadas. <br>Trabalhar a voz é também um dos objetivos que tenho, pois gostaria de aperfeiçoar a minha voz e aprender a controlar melhor a respiração. <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 17:22:42 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>A minha voz é muito resiliente pois com os abusos que frequentemente cometo e há já longos anos o faço, é uma voz fortíssima. Falo muito, num tom alto, que é o meu tom natural e falo demasiado rápido. Nunca me canso de falar. </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1316987319</link>
         <description><![CDATA[<div>O tem tom é grave, rouco, alterno facilmente com tons agudos e quando me enervo chego mesmo a ficar completamente afónica.<br>Tenho uma voz congruente, pois à mínima alteração emocional toda a gente nota na voz.<br><br>falando em pigarrear, na última sessão referi que não tem acontecido, pois tenho alergias e nessas situações pigarreio bastante.<br>O curioso é que esta semana dei comigo a pigarrear, até mesmo mal me levanto o que me deixou perplexa.  Tenho arejado bastante a casa e provavelmente lá entraram algum pólen.<br><br>Os objetivos que gostaria de desenvolver são:<br>1. Controlar a respiração;<br>2. Fazer entoações com a voz sobretudo quando leio.<br>3. Aprender a dirigir a voz para a sms que estou a dizer, isto é, em descrições não ser monocórdica.<br>4. Conhecer e praticar metodologia que transforme uma comunicação em comunicação eficiente que chega aos diferentes públicos.<br><br>Georgina Silva<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 17:28:07 UTC</pubDate>
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         <title>Sandra Costa</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Tenho uma voz saudável. <br><br></div><div>Consigo, com facilidade, controlar a intensidade e projeção da voz. A minha dicção é normal. A minha voz não é limpa.<br><br></div><div>O meu objetivo é adquirir e treinar as cordas vocais para tentar diminuir os efeitos negativos que a idade e a profissão começam a interferir na minha voz.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 17:34:56 UTC</pubDate>
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         <title>Fátima Araújo</title>
         <author>fatimaraujo1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Não sei caracterizar bem a minha voz. Nunca tinha pensado nisso! Há duas coisas que sei: falo demasiado rápido e com o passar dos anos sinto que falo cada vez mais alto. Tenho boa projeção, penso eu! <br>Os objetivos que pretendo atingir é falar mais devagar e diminuir o "volume". </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 17:50:10 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Paula Gomes</title>
         <author>d1648</author>
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         <description><![CDATA[<div>A minha voz tem uma tonalidade grave (assim me parece, quando me escuto em conversas com colegas do sexo feminino). No entanto, escutando-a em vídeos, parece-me cada vez mais aguda. Ou seja, não a "vejo" sempre da mesma forma...<br>Em comunicação, creio que parece assertiva, às vezes até impositiva.<br>Gostaria de desenvolver técnicas que me permitam "reverter" os anos de cansaço e desgaste impostos pela profissão. Ou, se não reverter, pelo menos conservar a sua "sáude". Isto porque, cada vez mais, noto que me vai falhando.<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 18:06:25 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>A minha voz soa-me diferente em tempo real,comparada com a gravada. </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1317253045</link>
         <description><![CDATA[<div>Sou a Amélia Granja.<br>Julgo que é assim para várias pessoas. Tenho uma voz anasalada, frequentemente. <br>Sou de reconhecimento relativamente fácil pela voz. O que o diga, esta situação que estamos a viver, com o uso das máscaras. :) <br>O que gostaria de desenvolver, seria o aperfeiçoamento da colocação da minha voz, face ao número de pessoas/alunos com quem a uso. <br>Saber fazer-me ouvir a diferentes distâncias (campos de jogos extensooos). <br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-16 18:16:03 UTC</pubDate>
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         <title>Respiração abdominal</title>
         <author>ruiloureiro2</author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1344554870</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-23 18:23:24 UTC</pubDate>
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         <title>Avaliar a intensidade</title>
         <author>ruiloureiro2</author>
         <link>https://padlet.com/ruiloureiro2/lvxp3ryl9vdc6uyw/wish/1344566397</link>
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         <title>Cecília Oliveira</title>
         <author></author>
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         <title>Amélia Magalhães</title>
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         <title>Maria Helena Silva</title>
         <author></author>
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      <item>
         <title>Amélia Granja                          No Padlet andou no intevalo entre 80 e 95.  </title>
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         <title></title>
         <author>fatimaraujo1</author>
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         <title>Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <title>Rosa Nogueira</title>
         <author>rosamagalhaesnogueira</author>
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         <title>Georgina Silva</title>
         <author></author>
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         <title>Adelaide Andrade</title>
         <author></author>
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         <title>Anabela Garcia</title>
         <author>anabelagarcia</author>
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         <title>Filomena Ines</title>
         <author></author>
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         <title>Alexandra Galvão</title>
         <author></author>
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         <title>Ana Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <title>Qual é a minha nota?</title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <title>Fátima Araújo</title>
         <author>fatimaraujo1</author>
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         <title>Georgina Silva  Fá</title>
         <author></author>
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         <title>RÉ</title>
         <author>anabelagarcia</author>
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         <title>A minha nota é um Lá!</title>
         <author>rosamagalhaesnogueira</author>
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         <title>Paula Faria</title>
         <author></author>
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      <item>
         <title>Ana Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <title>Sandra Costa</title>
         <author></author>
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         <title>Ângela Pereira</title>
         <author>angelaflores1</author>
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      <item>
         <title>Maria Helena Silva</title>
         <author></author>
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         <title>Cecília Miranda</title>
         <author></author>
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      <item>
         <title>Cecília Miranda</title>
         <author></author>
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      <item>
         <title>Qual a minha nota?</title>
         <author></author>
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         <title></title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <title>Quantas palavras por minuto?</title>
         <author>ruiloureiro2</author>
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         <title>Ana Paula Faria</title>
         <author></author>
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         <title>Paula Faria </title>
         <author></author>
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         <title>Georgina 136</title>
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         <title>180</title>
         <author>filomenaines</author>
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         <title>Helena Silva</title>
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         <title>Anabela Garcia</title>
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         <title>Sandra Costa</title>
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         <title>Ângela Pereira</title>
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         <title>Cecília</title>
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         <title>133 palavras.</title>
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         <title>Cecília Miranda</title>
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         <title>Adelaide Andrade- 150</title>
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         <title>Cecília</title>
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