Savoir-faire : Courir/Attraper/Passer/Profondeur/Largeur/Écartement/Sauter/Tirer/Orienter (sa course)/Se démarquer

Harceler/Intercepter/Dissuader

Échauffement : Passe à 10 dans les 9m avec interdiction d’attraper la balle a l’arrêt -> perte de balle

Évolution : pas de passe a son père

Une fois arrivé à 10 passes, montée de balle et passe à 10 dans les 9m opposés

1er Exercice : • Fixation du DC -> passe a l’arrière 

• Au moment du départ de la passe le défenseur doit aller toucher un des 2 jallons qui délimitent son espace avant de pouvoir intervenir

• L’arrière attrape son ballon en courant dans le secteur le plus loin possible du défenseur pour aller tirer (échauffement gardien dans un premier temps puis tir pour marquer)

• (A la fin de l’échauffement gardien) Si pas de but -> sprint et repli du tireur jusqu’au milieu du terrain

Évolutions : •Jouer sur l’écartement des jallons (+ écarté si trop dur / - écarté si trop simple)

Si bien compris -> suppression du retard (1) / ajout d’une indication du DC (fixation interne/externe) pour l’arrière (2)

Autre évolution : •agrandissement des secteurs et passage à 2c1 où le défenseur doit toucher l’attaquant balle en main

Thème : prise d’intervalle

ÉCHAUFFEMENT

Sur 1/2 terrain, sens de la largeur, poser la balle derrière la ligne de touche adverse. 6x6 max

Passe uniquement vers l’arrière à 2 mains (dessus tête). Si l’adverse touche de face on s’arrête et on passe la balle. Courir sans dribbler

Comportement attendu: alignement et placement

Recherche d’intervalle

Engagement et désengagement

Évolution:

Ajouter dribble, passe à une main si placement et course maîtrisée

Neutralisation si position défensive maîtrisée

SITUATION

Échauffement :Poule renard vipère en dribble (toucher les autres sans se faire toucher)

Exercice :départ en dribble 

Objectif : Amener le joueur à progresser en dribblant vers le but sans opposition et tirer

Organisation : sur 1/4 de terrain fois 4

Évolution : mauvaise main puis ajouter un défenseur en retard

Changer la position du défenseur en fonction de la complexité 

Savoir faire: dribbler, courir, tirer, s’orienter, protéger, s’entraider(échauffement)