ESTILOS DE VIDA SALUDABLES EN LA ADOLESCENCIA by Mafe Millones Fernández https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4 en-us 2025-03-19 16:59:18 UTC 2025-03-19 17:54:30 UTC hello@padlet.com 🟢 IMPORTANCIA DE UNA VIDA SALUDABLE mafemillonesfernandez https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373454842

  • El cuerpo está en constante crecimiento y necesita energía.

  • La autoimagen y autoestima juegan un papel clave.

  • Es importante equilibrar deseos personales y expectativas externas.

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  • Consumo de sustancias: Alcohol, drogas.

  • Conductas sexuales de riesgo: Enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

  • Trastornos alimenticios: Anorexia, bulimia, por influencia social.

  • Presión de grupo: Puede llevar a actividades delictivas o decisiones dañinas.

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  • La identidad aún no está completamente formada.

  • Dificultad para decir "No" a situaciones perjudiciales.

  • El desarrollo moral está en proceso, afectando la toma de decisiones.

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  • Alimentación equilibrada 🥗

  • Ejercicio regular 🏃‍♂️

  • Autoconocimiento y autoestima 💪

  • Evitar influencias negativas 🚫

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  • Autoimagen: Es la percepción que una persona tiene de sí misma, influenciada por su cuerpo, emociones y entorno.

  • Autoestima: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Una autoestima saludable ayuda a tomar mejores decisiones.

  • Factores que influyen: Opinión de amigos y familiares, redes sociales, cultura y experiencias personales.

  • Impacto en la salud: Una mala autoimagen puede llevar a trastornos alimenticios, ansiedad o depresión.

    • ]]>     2025-03-19 17:16:52 UTC https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373471200     RESUMEN mafemillonesfernandez https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373475116 En la adolescencia, mantener un estilo de vida saludable es clave para el desarrollo físico y emocional. La autoimagen y autoestima influyen en las decisiones, y su afectación puede llevar a trastornos alimenticios. Existen riesgos como el consumo de sustancias, conductas sexuales sin protección y la presión de grupo. Estos aumentan debido a la inmadurez en la toma de decisiones. Para prevenirlos, se deben fortalecer la autoestima, la educación y los hábitos saludables.

    ]]>     2025-03-19 17:19:41 UTC https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373475116     REFERENCIA mafemillonesfernandez https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373523059 SM. Desarrollo personal, ciudadanía y cívica 5 secundaria. SM. Savia

    ]]>     2025-03-19 17:54:29 UTC https://padlet.com/mafemillonesfernandez/lqoygf33kkj0o7l4/wish/3373523059