Esse artigo reafirma o que nós fisioterapeutas propomos: o exercício como o melhor remédio de prevenção e tratamento, pois não há criação ou descobrimento da indústria farmacêutica que forneça tantos benefícios, de maneira sistêmica. Em ratos que treinaram, o desempenho e marcadores foi significantemente superior, e em humanos se vê o mesmo.

• Aumenta captação de glicose e oxidação de ácidos graxos

• Estimula lipólise

• Estimula a gliconeogênese

• Melhora sensibilidade a insulina

Irisina:

• Processo de browning - aumento da termogenese

Elas acabam tendo diferentes formas de ação dependendo de onde elas são liberadas:

-se forem liberadas pelo músculo tem uma função anti inflamatória

-se forem liberadas por células imune, possuem uma ação pro inflamatória

Além de ter reações diferentes para cada tipo de caso, uma vez que em pessoas saudáveis estimula a lipólise e a oxidação de ácidos graxos. Ja em pessoas gordas estimula mais a inflamação

• Neuroproteção e Plasticidade Sináptica

• Neurogênese

• Baixos níveis de BDNF afetam a saúde mental e humor

• Exercício Físico aumenta a produção de BDNF

• O BDNF influencia a angiogênese e melhora o transporte de O² e nutrientes.

VEGF

Em hipóxia, são secretadas moléculas pró-angiogênicas, como o fator de crescimento vascular endotelial. É uma proteína que estimula o crescimento e a formação de vasos sanguíneos

Os temas principais abordados no artigo são:

* O papel do exercício na redução da gordura visceral, um tipo de gordura metabolicamente prejudicial.

* A importância da sinalização da interleucina-6 (IL-6) como um mecanismo subjacente à perda de gordura visceral induzida pelo exercício.

* As consequências metabólicas do bloqueio da IL-6, como o aumento do colesterol total e LDL.

* A independência da melhora da aptidão cardiorrespiratória induzida pelo exercício da sinalização da IL-6.

* As possíveis implicações clínicas do uso de medicamentos que bloqueiam a IL-6, como o tocilizumab, em relação ao metabolismo da gordura visceral e aos níveis de colesterol.

Efeitos Fisiológicos: Atua no tecido adiposo subcutâneo, promovendo o "beiging" (transformação de adipócitos brancos em bege) e aumentando o gasto energético.

Relação com o Exercício: A irisina é uma miocina (hormônio produzido pelo músculo) dependente de PGC-1α induzida pelo exercício.

Cathepsin B:

Efeitos Fisiológicos: Protease cisteína expressa em vários tecidos, incluindo células musculares durante o exercício.

Relação com o Exercício: O exercício aumenta os níveis de mRNA de CTSB no hipocampo e no músculo gastrocnêmio, bem como os níveis plasmáticos de CTSB

L-Lactato:

Efeitos Fisiológicos: Além de ser um substrato energético, o lactato pode atuar como uma molécula de sinalização no cérebro.

Relação com o Exercício: Durante o exercício, os músculos em contração liberam lactato, que pode ser transportado para o cérebro através de transportadores de monocarboxilato (MCTs) na barreira hematoencefálica.