Minkä hyvinvointiteon sinä haluat toteuttaa? by Meijän polku https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3 Meijän polku en-us 2017-09-06 10:29:28 UTC 2025-11-03 01:58:44 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186701541 Pidempiä lenkkejä koiran kanssa

]]> 2017-09-12 10:16:56 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186701541 Portaiden hyödyntämistä hissin sijaan https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186707975 2017-09-12 10:47:38 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186707975 Kävelykokousten ja seisomapalavereiden käynnistäminen https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186708039 2017-09-12 10:47:56 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186708039 Lähiluontoon pyrähtäminen vaikka vain ihan lyhyestikin https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186710707 2017-09-12 10:59:59 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186710707 Säännöllisesti salille https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186713731

]]> 2017-09-12 11:13:40 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186713731 Ulkoilua säännöllisesti https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186716659 2017-09-12 11:26:31 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186716659 Positiivisella rennolla asenteella liikuntaa https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186716768 2017-09-12 11:27:04 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186716768 SUOMI 100 PORTAAT! 100 porrasaskelmaa joka päivä! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186760282 2017-09-12 13:23:45 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186760282 Annan frisbee-kiekkoja erityisliikuntaryhmän käyttöön. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186796238 2017-09-12 14:23:54 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186796238 Suomi100 v. teemana: 100 kilometriä kävellen/juosten 100 päivän aikana. Haastoin myös kaverit mukaan! 😉 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186810136 2017-09-12 14:49:13 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186810136 Aion tutustua uuteen ihmiseen joka kuukausi, jossakin arkisessa kohtaamistilanteessa. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186860075 2017-09-12 16:28:08 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186860075 Menen arkisin sänkyyn klo 22 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186884938 2017-09-12 17:20:09 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186884938 Menen nukkumaan https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186908213 2017-09-12 18:01:04 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/186908213 Seisomapalaverien käynnistäminen riitta_saarinen https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187047017 2017-09-13 06:00:24 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187047017 Jatkan liikuntaa samalla tavoin kuin nytkin teen ja vältän herkuttelua arkisin. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187052880 2017-09-13 06:39:29 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187052880 Käyn lastenlasten kanssa nuotiomakkaroilla metsässä joka kerta heidän käydessään mummolassa (noin joka toinen kuukausi). https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187072199 2017-09-13 08:12:54 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187072199 Pidemmät yöunet https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187119467 2017-09-13 12:01:41 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187119467 Teen kunnon metsäretken ja poimin kantarelleja naapurin mummolle. Hän rakastaa niitä ja minulla on jo yli oman tarpeen. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187120998 2017-09-13 12:06:09 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187120998 Voi mari ini https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187847222 Vaihdan voimariinin Beceliin 😋]]> 2017-09-15 08:09:35 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/187847222 Vaimomatskua https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188045917 Lupaan ostaa miehelleni sykemittarin liikkumisen tsemppaamiseksi. 

]]> 2017-09-15 17:46:06 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188045917 Otan enemmän aikaa teatteriin', konsertteihin ja muihin kulttuurinautintoihin. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188771648 2017-09-19 07:41:44 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188771648 Huolehdin riittävästä levosta. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188771879 2017-09-19 07:42:51 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188771879 Teen vähemmän töitä ja liikun ja lepään enemmän minna_rajalin https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188774693 2017-09-19 07:53:33 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188774693 Töitä tehdään työajalla. Vapaa-aika on vapaata. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188785790 2017-09-19 08:38:16 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188785790 Lupaan kävellä työmatkat. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188864575 2017-09-19 13:05:58 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/188864575 Jatkan Sokeriton syyskuu -haasteessa aloittamaani vähäsokerista elämää ja panostan hyviin yöuniin. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/190059301 2017-09-22 10:29:43 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/190059301 Tuen paikallisia hyvinvointiyrityksiä. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/190061966 2017-09-22 10:42:45 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/190061966 Harjaan hampaat yhdellä jalalla seisten, vuoteeni tulee 24 h tasapainoharjoittelua! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191116963 2017-09-26 07:20:59 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191116963 Matkaan pysyvää elämäntapamuutosta, liikakilot pois ja riittävästi lepoa ja rentoutumista. Se on ihan täysipainoista työtä ansiotyön rinnalla. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191126228 2017-09-26 07:55:50 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191126228 Jätän auton mahdollisimman kauas ovesta kaupan parkkipaikalle. Lisää askeleita arkeen. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191170755 2017-09-26 10:52:18 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191170755 Syön Keski-Suomalaisia marjoa puoli kiloa viikossa! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191173813 2017-09-26 11:03:56 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191173813 Huolehdin riittävästä yöunesta https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191177281 2017-09-26 11:17:46 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191177281 Joka päivä jotakin liikuntaa, vaikka pientäkin https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191177579 2017-09-26 11:18:45 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191177579 Rajaan työtäni jotta en uuvuta itseäni. Enkunope https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191290894 2017-09-26 14:59:19 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191290894 Liikun ja retkeilen enemmän luonnossa. pasi_penttinen https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191347984 2017-09-26 16:37:02 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191347984 Tervehdin hymyillen joka aamu ensimmäiseksi tapaamiani ihmisiä - hymy luo hymyä ja hyvää vointia - itsellekin! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191991364 2017-09-28 10:02:16 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/191991364 Muistan olla enemmän läsnä ja pyhittää myös vapaa-aikaa tarpeeksi, lisäksi sporttia 4 kertaa viikossa! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193363771 2017-10-03 11:55:07 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193363771 Tukea ystävääni ja viedä hänet uusiin mielenkiinnon kohteisiin <3 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193741505 2017-10-04 08:08:39 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193741505 Pienin askelin lisää liikuntaa, Ystävän kanssa marjaan, metsään, konserttiin. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193983135

]]> 2017-10-04 17:06:33 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193983135 Nautisyysruskasta ja syksyn kotimaisesta sadosta. Sadekin virkistää, lähden ulos testaamaan https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193992458 2017-10-04 17:21:46 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/193992458 Ulkoilua https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194621573 2017-10-06 10:43:29 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194621573 Reippailen säännöllisesti https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194621615 2017-10-06 10:43:39 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194621615 Huolehdin, että arjessa on aikaa pysähtyä ja rentoutua. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194640167 2017-10-06 12:05:08 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/194640167 KSSHP PTH yksikkö nauttii portaista! Portaita pitkin kokouksiin https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/195449706 2017-10-10 05:39:05 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/195449706 Käyn lasten kanssa teatterissa. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/196695521 2017-10-13 05:43:00 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/196695521 aion lenkkeillä päivittäin marraskuun alusta alkaen, sekä https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/198086575 toteutan ensi keväänä ison kuntotapahtuman kotipaikkakunnallani

]]> 2017-10-18 03:44:53 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/198086575 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/203533595 Lisään kävelyä puoli tuntia joka päivä]]> 2017-11-04 13:51:30 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/203533595 Pidän vähintään yhden täysin vapaan työpäivän viikossa, jolloin en vilkuile sähköpostia, puhelinta enkä someta. Lisää aikaa itselle ja perheelle! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/209649957 2017-11-23 09:54:20 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/209649957 Työporukan kanssa menossa kyykkyhaaste:) https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/225955671 2018-01-30 07:29:16 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/225955671 Ohjaajien verkostokokous toteuttaa hyvinvoivan teemapäivän 27.4.18 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/255903544 2018-04-27 06:13:14 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/255903544 Lepään enemmän https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874128 2018-05-18 11:15:24 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874128 Huomioin ruokailuajat https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874228 2018-05-18 11:15:56 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874228 Nukun enemmän ja syön säännöllisesti https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874293 2018-05-18 11:16:22 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874293 Aion viedä ystävän liikkumaan https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874387 2018-05-18 11:16:41 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874387 Iltalenkit käyttöön https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874438 2018-05-18 11:16:58 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874438 rentoudun askereiden välissä https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874602 2018-05-18 11:17:55 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/261874602 https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351621407 2019-04-15 12:21:13 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351621407 Nukun enemmän https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351925156 2019-04-16 11:11:01 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351925156 Ajattelen itsestäni kauniisti, huolehdin terveellisestä ravinnosta ja lepään riittävästi. Valikkoseminaari https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351933065 2019-04-16 11:46:54 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/351933065 Nauttimalla hiljaisuudesta luonnossa https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/352494716 2019-04-18 06:29:09 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/352494716 Olen itselleni armollinen https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/352495424 Pidän huolta henkisestä hyvinvoinnistani keskittymällä asioihin ja ihmisiin, jotka tekevät minut onnelliseksi. ]]> 2019-04-18 06:34:59 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/352495424 Minä huilaan. https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/367877444

]]> 2019-06-17 08:55:02 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/367877444 Käyn kävelyllä kesken työpäivän https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/367910410 Pieni maisemanvaihdos helpottaa ongelmanratkaisua ja lievittää stressiä]]> 2019-06-17 12:40:30 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/367910410 Huolehdin siitä, että joka päivä saisi nauraa, edes vähän! https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/368075761 2019-06-18 09:11:31 UTC https://padlet.com/tatu_kokkonenn/lqbc9we6w2h3/wish/368075761