Makanan pendamping ASI bukan pengganti namun sebagai pendamping, saat ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil untuk tumbuh kembang optimal.

yang kedua, yaitu untuk mencegah stunting dengan kita bisa memberikan protein hewani seperti daging ayam, telur, hati ayam, daging sapi dan sejenis kedalam MP-ASI anak kita

yang ketiga, untuk menstimulasi gerakan otot rongga mulut anak yang membantu anak supaya bisa berbicara dan mengenalkan anak makanan padat pada usia 6-9 bulan

yang keempat, untuk membentuk pola makan anak yang baik dengan membiasakan anak makan makanan yang sehat

Saat usia 9-11 bulan ASI hanya mampu memenuhi setengah kebutuhan energi anak.

Pada usia 12-23 bulan ASI hanya mampu memberikan sepertiga kebutuhan energi anak.

Oleh karena itu, untuk memenuhi kebutuhan energi anak yang kurang tersebut (di mulai anak usia 6 bulan ke atas) harus diberikan MP-ASI.

1. jadwal makan termasuk makanan selingan teratur dan terencana

2. Lama Makan Maksimum 30 menit

Lingkungan yang Mendukung

1. Hindari memaksa meskipun hanya makan 1-2 suap. kita perlu memperhatikan tanda lapar dan kenyang anak

2. Hindari pemberian makan sebagai hadiah

3. Hindari pemberian makan sambil bermain atau menonton televisi

Prosedur Makan

1. Porsi Kecil

2. Jika 15 menit bayi menolak makan, mengemut, hentikan pemberian makan

3. Bayi distimulasi untuk makan sendiri dimulai dengan pemberian makanan selingan yang dipegang sendiri

4. Membersihkan mulut hanya setelah makan selesai

Untuk anak 9-11 bulan MP-ASI bertekstur cincang yang diberikan sekitar 125 ml bertahap hingga 250 ml diberikan 3-4 kali makan dan 1-2 kali selingan dan dilanjutkan menyusui.

Untuk anak 12-23 bulan MP-ASI bertekstur makanan keluarga yang diberikan sekitar 200 ml hingga 250 ml ++ diberikan 3-4 kali makan dan 1-2 kali selingan dan dilanjutkan menyusui.

Kalau kita memberikan MP-ASI terlambat atau setelah usia 6 bulan akan berdampak pada kebutuhan zat gizi tidak tercukupi, kehilangan kesempatan untuk menstimulasi otot rongga mulut, kemudian meningkatkan risiko alergi terhadap makan dan risiko mengalami masalah makan dikemudian hari.

1. sebanyak 35% berisi makanan pokok, seperti nasi, roti, kentang, jagung, dan sumber karbohidrat lainnya. Makanan pokok berfungsi sebagai sumber energi utama agar anak dapat beraktivitas, bermain, dan belajar dengan baik.

2. sebanyak 30% berisi lauk-pauk hewani yang merupakan sumber protein hewani. Contohnya adalah telur, ikan, daging, ayam. Protein sangat penting untuk pertumbuhan, pembentukan otot, serta mendukung perkembangan otak anak.

3. sebanyak 10% berisi lauk pauk nabati yang merupakan sumber portein nabati contohnya ialah kacang-kacangan beserta olahannya seperti kacang merah, kacang hijau, tahu, tempe dan masih banyak lagi.

4. sebanyak 25% berisi buah dan sayur. Kelompok ini menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSHdToo9e/

Youtube : https://youtu.be/xEZ4YiWFxuI