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      <title>il nuoto by Francesco Chen</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-04-24 12:24:57 UTC</pubDate>
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         <title>La storia </title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div>La storia del nuoto trova le sue origini sin dalla preistoria, oltre 7000 anni fa, come testimonia il rinvenimento di pitture rupestri rappresentati uomini nell’atto del nuoto risalenti all’Età della pietra. Sport acquatico dalla storia ultra millenaria, viene inserito nel programma olimpico fin dai Giochi della I Olimpiade.<br>Le prime testimonianze di una disciplina antenata del nuoto risalgono al periodo preistorico. Disegni risalenti all’Età della Pietra (8.000 anni fa) sono stati trovati nella “Caverna dei Nuotatori”.</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-04-24 12:49:47 UTC</pubDate>
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         <title>Stili del nuoto</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div>FARFALLA<br>Farfalla è uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e fa parte dello stile misto. Considerato da molti lo stile più spettacolare, ma allo stesso tempo difficile ma non più faticoso della rana, richiede un notevole sforzo fisico e una perfetta coordinazione sia di gambe che di braccia.<br>DORSO<br>Il dorso, più raramente crawl sul dorso fa parte dello stile misto,è uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e l'unico dove il volto dell'atleta non è rivolto verso il fondo della piscina ma verso il soffitto.<br>RANA<br>La rana è uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e fa parte dello stile misto. Considerato lo stile più faticoso e complesso. È tra i quattro stili del nuoto il più lento.<br>STILE LIBERO<br>Lo stile libero è uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e fa parte dello stile misto. È possibile per il nuotatore stare in immersione, ma per non più di 15 metri, dopo il tuffo alla partenza e dopo ogni virata.<br>MISTI<br>I misti sono una specialità del nuoto, combinazione dei quattro stili ufficiali. In una gara vengono eseguiti dai nuotatori tutti gli stili, partendo con la farfalla, e successivamente in ordine dorso, rana e stile libero.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-04-24 12:57:08 UTC</pubDate>
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         <title>Cos&#39;è</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div>Il nuoto è l'attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell'acqua. Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. Oltre ad essere uno sport olimpico è un'attività ricreativa. </div>]]></description>
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         <pubDate>2017-05-28 17:37:51 UTC</pubDate>
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         <title>Farfalla</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <title>Dorso</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <pubDate>2017-05-28 17:55:22 UTC</pubDate>
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         <title>Rana</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <title>Crawl</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <title>Doping nel nuoto</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div>NUOTARI COINVOLTI<br><br>-Ioannis Drymonakos<br>-Julija Efimova<br>-Mike <br>-Laura La Piana<br>-Nikita Lobincev<br>-Oussama Mellouli<br>-Park Tae-hwan<br>-Claudia Poll<br>-Fabrizio Rampazzo<br>-Rica Reinisch<br>-Petra Schneider<br>-Michelle Smith<br>-Astrid Strauß<br>-Sun Yang<br>-Federico Turrini<br>-Nina Živanevskaja</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-05-28 18:08:15 UTC</pubDate>
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         <title>Nuoto in Cina</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div>I record cinesi del nuoto sono i tempi più veloci mai nuotati in una competizione, da un nuotatore rappresentante la Cina.</div><div><a href="https://youtu.be/T5FlDy3YmDQ">https://youtu.be/T5FlDy3YmD</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-05-28 18:24:21 UTC</pubDate>
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         <title>Mondiali di nuoto 2011</title>
         <author>francychen0203</author>
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         <description><![CDATA[<div><a href="https://youtu.be/6v1NeMZ867w">https://youtu.be/6v1NeMZ867w</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2017-05-28 18:59:03 UTC</pubDate>
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