https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n Resumo dos assuntos tratados en-us 2021-12-09 14:15:15 UTC 2026-01-05 03:58:21 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f913.png andreduquebrandao1 https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938311131 - Alimentação variada, seguinda as indicações da Roda dos Alimentos;
- Fazer exercícios físico, de preferÊncia ao ar livre;
- Manter uma boa higiene do corpo, dos dentes e da roupa;
- Dormir o tempo suficiente;
- Evitar o uso excessivo de ecrãs;
-...]]> 2021-12-09 14:21:03 UTC https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938311131 andreduquebrandao1 https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938315543 Consultar o padlet sobre o assunto:


]]> 2021-12-09 14:22:36 UTC https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938315543 andreduquebrandao1 https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938354666 Em caso de mordeduras:
- Manter a calma;
- Lavar o local da mordedura com água e sabão;
- Desinfetar com um antisséptico;
- Saber se o animal está vacinado;
- Ir ao Centro de Saúde

Em caso de picadelas de insetos:
- Retirar o ferrão com uma pinça;
- Aplicar gelo;
- Ir ao médico, em caso de alergia.

Em caso de queimadura por calor:
- Arrefecer a zona queimada com água fria;
- Colocar uma pomada para queimaduras;
- Ir ao médico se a queimadura for grave.

Em caso de hemorragia nasal:
- Pressionar a parte superior do nariz com o indicador e o polegar, durante 5 a 10 min.;
- Se a hemorrogia continuar, colocar tampão de algodão humedecido com água ou soro fisiológico;
- Se não parar, ir ao médico.

Hemorragia provocadas por ferimentos ligeiros:
- Lavar e desinfetar a ferida;
- Pressionar com dedos acima do ferimento;
- Se a hemorragia continuar, utilizar um garrote ligar 112.



]]> 2021-12-09 14:36:23 UTC https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938354666 andreduquebrandao1 https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938474219 O ar
- É formado por oxigénio, azoto, dióxido de carbono, vapor de água e outros gases;
- A mistura de gases que rodeia a Terra, chama-se atmosfera;
- Sem atmosfera não haveria vida na Terra;
- A atmosfera mantém as temperaturas amenas, filtra os raios solares e protege-nos dos meteoritos.
- As plantas e as algas produzem o oxigénio de que necessitamos para respirar;
- Os fumos dos incêndios florestais, das fábricas e dos meios de transporte, contribuem para a poluição do ar;
- A poluição do ar provoca doenças como a asma e a bronquite e é responsável pelo efeito de estufa e pela diminuição da camada do ozono;
- A água da chuva, ao cair  passar por ar poluído, fica contaminada com substâncias tóxicas (chuvas ácidas), contamina os solos e prejudica seres vivos e alguns monumentos;
- Devemos escolher locais pouco poluídos para fazer exercício físico (longe do trânsito das cidades e das fábricas).

Sol
- É a estrela mais próxima da Terra;
- Torna possível a vida na Terra, dando-nos luz e calor;
- A exposição moderada ao Sol é benéfica (boa) porque nos ajuda a produzir vitamina D que ajuda a fixar o cálcio nos ossos;
- Devemos evitar a exposição ao Sol nas horas de maior calor, usar protetor solar, chapéu e óculos de sol;
- A exposição exagerada ao Sol acelera o envelhecimento da pele, pode causar queimaduras graves e cancro de pele;

]]> 2021-12-09 15:19:11 UTC https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938474219 andreduquebrandao1 https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938502157 - A desflorestação provoca desequilíbrios ambientais pois destrói o habitat de muitas espécies, destrói os solos, deixa de  reter a água  e de proteger os solos contra a erosão;
- A poluição atmosférica provoca o efeito de estufa, faz subir a temperatura do planeta e, consequentemente, derrete o gelo nos polos, faz subir o nível da água do mar, provoca grandes tempestades, etc.
- O aquecimento global também ajuda a tornar os incêndios maiores e mais perigosos.

O que podemos fazer:
-Separar o lixo para reciclar;
- Usar transportes coletivos, bicicleta ou andar a pé, sempre que possível;
- Tratar os esgotos nas ETAR (Estações de Tratamento de Águas Residuais);
- Colocar filtros nas chaminés das fábricas;
- Poupar energia;

]]> 2021-12-09 15:29:15 UTC https://padlet.com/andreduquebrandao1/lpmrh4j9wk0r5z0n/wish/1938502157