A importância da atividade física para os idosos by aluno01 pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03 en-us 2017-11-16 11:15:07 UTC 2025-12-06 13:02:43 UTC hello@padlet.com Jaqueline Feitosa, Mariana da Cruz. Ed.Física 3°B aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207600919 2017-11-16 11:16:16 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207600919 A prática de atividade física é um elemento valioso de vida para as pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para os idosos, pois é extremamente importante na manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade, bem como atua na redução de dor e sintomas de doenças físicas. aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601586 2017-11-16 11:18:50 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601586 O exercício físico para idosos pode ajudá-los a obter ou manter um peso saudável e a função normal do corpo. Ao longo dos anos, enquanto o corpo vai envelhecendo, ele se torna mais fraco. Movimentando o corpo através de exercícios pode-se ajudar a restaurar e a preservar a sua força, o que pode contribuir para que os idosos mantenham a sua mobilidade nas tarefas diárias. aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601775 2017-11-16 11:19:26 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601775 Os sistemas imunológicos dos idosos são mais suscetíveis à doenças, desde condições sérias até um resfriado comum. O exercício físico pode ajudar a melhorar a resistência e função do sistema imunológico, ajudando-os a prevenir e diminuir o risco de doenças. Se uma pessoa idosa sofre de uma doença, o exercício pode muitas vezes ajudar a controlá-la, assim como aliviar seus sintomas. Isso resulta em um estilo de vida muito mais confortável. aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601834 2017-11-16 11:19:41 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207601834 aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207602141 2017-11-16 11:20:44 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207602141 aluno01pmf https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207602999 2017-11-16 11:23:36 UTC https://padlet.com/aluno01pmf/lnibqi99ug03/wish/207602999