Rincón de alimentación saludable by kristhel jimabel riofrio chica https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo Guía para la alimentación diaria en-us 2025-03-20 02:27:04 UTC 2025-03-27 02:51:49 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4d4.png kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377152798 Alimentación para niños

]]> 2025-03-21 22:44:33 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377152798 Recomendaciones kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377152991 ➤Ofrecer una variedad de alimentos nutritivos.

➤Crear un ambiente positivo para las comidas.

➤Involucrar a los niños en la preparación de los alimentos.

➤Ser un buen ejemplo.

➤Fomentar la actividad física

]]> 2025-03-21 22:45:08 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377152991 50 % Verduras kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377552346 La mitad de nuestro plato principal esté compuesto por verduras y hortalizas. Esto forma parte del modelo conocido como el "Plato Saludable" o "Plato Harvard", que promueve una alimentación balanceada y visualmente sencilla de aplicar.

]]> 2025-03-22 15:06:32 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377552346 25% Carbohidrato kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377564607 "25% Carbohidrato" se basa en el modelo del Plato Saludable, que sugiere que una cuarta parte (25%) del plato principal esté compuesta por carbohidratos saludables.

Los carbohidratos son una fuente importante de energía para el cuerpo, especialmente para el cerebro y los músculos.

]]> 2025-03-22 15:24:54 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377564607 25 % Proteínas kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377569763 Se recomienda que una cuarta parte del plato (25%) esté compuesta por alimentos ricos en proteínas saludables.

Las proteínas son esenciales para construir y reparar tejidos, producir enzimas y fortalecer el sistema inmunológico.

]]> 2025-03-22 15:31:07 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377569763 Beneficios kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377577650

  • Ayuda a crecer y desarrollarse sanamente.

  • Ayuda a desarrollar la capacidad de aprendizaje.

  • Reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad.

  • Ayuda a desarrollar huesos y músculos fuertes


    • ]]>     2025-03-22 15:46:44 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377577650     Vídeo educativo para niños en el que aprenderán a llevar una alimentación saludable. kristhelriofrio20 https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377581429 2025-03-22 15:54:39 UTC https://padlet.com/kristhelriofrio20/lm4xrckn012er1qo/wish/3377581429