https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp Zajęcia zdalne en-us 2020-10-25 19:57:39 UTC 2022-02-17 17:31:59 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c0.png arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1972985322 Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym

Witajcie!
Na poniższym filmiku znajdziecie najprostsze ćwiczenia doskonalące odbicia górne. Postarajcie się wykonać każde ćwiczenie minimum 10 razy.

Pamiętajcie!!! Tylko dzięki ilości wykonanych powtórzeń Wasza technika się poprawi!]]> 2022-01-03 21:10:50 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1972985322 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1972985535 Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym

Witajcie!
Na poniższym filmiku znajdziecie najprostsze ćwiczenia doskonalące odbicia górne. Postarajcie się wykonać każde ćwiczenie minimum 10 razy.

Pamiętajcie!!! Tylko dzięki ilości wykonanych powtórzeń Wasza technika się poprawi!]]> 2022-01-03 21:11:02 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1972985535 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1974544627 Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym

Witajcie!
Na poniższym filmiku znajdziecie najprostsze ćwiczenia doskonalące odbicia górne. Postarajcie się wykonać każde ćwiczenie minimum 10 razy.

Pamiętajcie!!! Tylko dzięki ilości wykonanych powtórzeń Wasza technika się poprawi!]]> 2022-01-04 16:05:48 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/1974544627 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2019834985 Witajcie!
W dniu dzisiejszym chciałbym abyście przypomnieli sobie dwa poznane wcześniej przewroty. 
Zanim jednak zaczniecie ćwiczyć koniecznie przygotujcie sobie miejsce do ćwiczeń! W pokoju musi być dostateczna ilość miejsca a samo miejsce wykonywania powinno być na dużym łóżku lub dywanie oraz podwójnie złożonym kocu.
Ćwiczcie bezpiecznie oraz z głową, nie róbcie nic ponad swoje siły!
Powodzenia!]]> 2022-01-30 11:58:36 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2019834985 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2022291323 Witajcie!
W dniu dzisiejszym chciałbym abyście przypomnieli sobie dwa poznane wcześniej przewroty. 
Zanim jednak zaczniecie ćwiczyć koniecznie przygotujcie sobie miejsce do ćwiczeń! W pokoju musi być dostateczna ilość miejsca a samo miejsce wykonywania powinno być na dużym łóżku lub dywanie oraz podwójnie złożonym kocu.
Ćwiczcie bezpiecznie oraz z głową, nie róbcie nic ponad swoje siły!
Powodzenia!]]> 2022-01-31 21:20:18 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2022291323 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2024226495 Witajcie!
W dniu dzisiejszym chciałbym abyście przypomnieli sobie dwa poznane wcześniej przewroty. 
Zanim jednak zaczniecie ćwiczyć koniecznie przygotujcie sobie miejsce do ćwiczeń! W pokoju musi być dostateczna ilość miejsca a samo miejsce wykonywania powinno być na dużym łóżku lub dywanie oraz podwójnie złożonym kocu.
Ćwiczcie bezpiecznie oraz z głową, nie róbcie nic ponad swoje siły!
Powodzenia!]]> 2022-02-01 20:25:04 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2024226495 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026232529 Czas na królową sportu!!!
Na poniższym filmie znajdziecie ćwiczenia doskonalące start niski. Zachęcam Was (o ile pozwoli pogoda) aby lekcja odbyła się na świeżym powietrzu a jeśli nie to obejrzyjcie film i przypomnijcie sobie wszystkie komendy.


]]> 2022-02-02 20:14:45 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026232529 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026232794 Czas na królową sportu!!!
Na poniższym filmie znajdziecie ćwiczenia doskonalące start niski. Zachęcam Was (o ile pozwoli pogoda) aby lekcja odbyła się na świeżym powietrzu a jeśli nie to obejrzyjcie film i przypomnijcie sobie wszystkie komendy.


]]> 2022-02-02 20:14:55 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026232794 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026233126 Czas na królową sportu!!!
Na poniższym filmie znajdziecie ćwiczenia doskonalące start niski. Zachęcam Was (o ile pozwoli pogoda) aby lekcja odbyła się na świeżym powietrzu a jeśli nie to obejrzyjcie film i przypomnijcie sobie wszystkie komendy.


]]> 2022-02-02 20:15:07 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2026233126 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2028378428 2022-02-03 20:52:09 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2028378428 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2034096192 Witajcie!
Dzisiaj chciałbym abyście wysłuchali teorii związanej z techniką wykonywania oraz wszystkimi przepisami związanymi z wykonaniem zagrywki.
W piątek sprawdzę Waszą wiedzę :-)

]]> 2022-02-07 20:59:17 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2034096192 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2034096436 Witajcie!
Dzisiaj chciałbym abyście wysłuchali teorii związanej z techniką wykonywania oraz wszystkimi przepisami związanymi z wykonaniem zagrywki.
W piątek sprawdzę Waszą wiedzę :-)

]]> 2022-02-07 20:59:27 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2034096436 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2036213838 Witajcie!
Dzisiaj chciałbym abyście wysłuchali teorii związanej z techniką wykonywania oraz wszystkimi przepisami związanymi z wykonaniem zagrywki.
W piątek sprawdzę Waszą wiedzę :-)

]]> 2022-02-08 18:30:33 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2036213838 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2036220024 Dzień dobry!
Dzisiaj chciałbym abyście przypomnieli sobie technikę oraz wykonali kilka ćwiczeń z piłką, które doskonalą prowadzenie piłki.
Do wykonania ćwiczeń potrzebujecie obojętnie jakiej piłki, może to być nawet piłka zrobiona z papieru i taśmy klejącej. 
Do dzieła!]]> 2022-02-08 18:33:10 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2036220024 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2039630451 Dzień dobry!
Dzisiaj chciałbym abyście przypomnieli sobie technikę oraz wykonali kilka ćwiczeń z piłką, które doskonalą prowadzenie piłki.
Do wykonania ćwiczeń potrzebujecie obojętnie jakiej piłki, może to być nawet piłka zrobiona z papieru i taśmy klejącej. 
Do dzieła!]]> 2022-02-10 07:10:36 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2039630451 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2039630591 Dzień dobry!
Dzisiaj chciałbym abyście przypomnieli sobie technikę oraz wykonali kilka ćwiczeń z piłką, które doskonalą prowadzenie piłki.
Do wykonania ćwiczeń potrzebujecie obojętnie jakiej piłki, może to być nawet piłka zrobiona z papieru i taśmy klejącej. 
Do dzieła!]]> 2022-02-10 07:10:43 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2039630591 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2041040591 2022-02-10 19:30:31 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2041040591 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2044450659 2022-02-13 11:16:58 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2044450659 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2047206034 W dniu dzisiejszym mam dla Was trening, który możecie zrobić praktycznie bez sprzętu. Potrzebujecie jedynie piłki ale jak zawsze może to być każda piłka.
Zaczynamy!]]> 2022-02-14 20:47:43 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2047206034 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2047206377 W dniu dzisiejszym mam dla Was trening, który możecie zrobić praktycznie bez sprzętu. Potrzebujecie jedynie piłki ale jak zawsze może to być każda piłka.
Zaczynamy!]]> 2022-02-14 20:47:57 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2047206377 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2049529877 W dniu dzisiejszym mam dla Was trening, który możecie zrobić praktycznie bez sprzętu. Potrzebujecie jedynie piłki ale jak zawsze może to być każda piłka.
Zaczynamy!]]> 2022-02-15 20:47:07 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2049529877 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2049542284 Na dzisiejszej lekcji wykonajcie trening ogólnorozwojowy całego ciała. Ćwiczenia oparte są na pozycjach wyjściowych w gimnastyce. Są na tyle uniwersalne, że każdy może je modyfikować i dostosować ilość powtórzeń oraz czas wykonywania do własnej kondycji i sprawności fizycznej.]]> 2022-02-15 20:54:44 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2049542284 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2051839684 Na dzisiejszej lekcji wykonajcie trening ogólnorozwojowy całego ciała. Ćwiczenia oparte są na pozycjach wyjściowych w gimnastyce. Są na tyle uniwersalne, że każdy może je modyfikować i dostosować ilość powtórzeń oraz czas wykonywania do własnej kondycji i sprawności fizycznej.]]> 2022-02-16 20:41:08 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2051839684 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2051839909 Na dzisiejszej lekcji wykonajcie trening ogólnorozwojowy całego ciała. Ćwiczenia oparte są na pozycjach wyjściowych w gimnastyce. Są na tyle uniwersalne, że każdy może je modyfikować i dostosować ilość powtórzeń oraz czas wykonywania do własnej kondycji i sprawności fizycznej.]]> 2022-02-16 20:41:17 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2051839909 arturkubkowski https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2053718483 2022-02-17 17:31:51 UTC https://padlet.com/arturkubkowski/lkwmku54nfgczvtp/wish/2053718483