상상력은 엄숙하고 바쁘고 정신없는 데서 키워지지 않습니다. 유쾌하고 즐겁고 여유 있고 발랄한 분위기에서 나옵니다. 뭔가 재밌어야 하고요. 상상력이 나오는 중요한 통로 중의 하나가 바로 놀이입니다.

"아닙니다,

목소리요. 작가의 목소리. 문장이 다소 서툴러도 좋은 목소리를 가진 작가의 글을 읽으면 힘이 느껴지잖아요. 좋은 문장이 중요한 건 이 목소리 때문이라고 생각합니다. 좋은 문장이 목소리를 분명하게 드러내주거든요."

『어서 오세요, 휴남동 서점입니다』 p148

『어서 오세요, 휴남동 서점입니다』 p274

"남의 정원에 대해 말하기 좋아하는 그 바보는, 제 뜰의 꽃과 나무는 안중에도 없다." 내 뜰의 꽃과 나무만 잘 가꾸어도 충분하다. 그러니 남의 집 정원에 대한 지나친 관심은 그만!

『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 p42

"The sweetness of doing nothing"

직역하자면 '아무것도 하지 않는 것의 달콤함'이다. 나는 요즘 이 한가로움의 미학을 숭배한다.

『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 p279

(이 말너무 좋다!)

분노 코드와 유머 코드가 서로 비슷한

『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 p281

"혼자만의 경험과 느낌은 기억 속에서 색이 바래져가기 쉽다. 그러나 다른 사람과 함께 공유한 기억은 추억이 되고 역사가 된다. 그와 나 사이의 공간에 저장되어 의미를 부여받고 확장할 수 있는 것이다."

『내가 엄마들 모임에 안 나가는 이유』 p284

『아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간』 p41

<아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간> p48

의식하지 못한다고 해도 우리의 일상에서는 이런 사운드트랙이 늘 돌아가고 있다.

<아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간>p77

그래서 내가 아이들 노는 모습을 관찰하는게 좋은가보다. 그 안에 아이들의 웃음소리가 끊이질 않으니까

<아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간>p78

"진정한 듣기는 통제를 포기하는 것, 그 순간에 온전히 머무는 것이에요."

『아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간』 p155-156

『아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간』 p173

사람의 가장 중요한 정체성은 아티스트!

삶을 변화시키는 법

귀 기울여 잘 듣는 것

세상의 소리를 다정하게 들어보기로 했다

멈춰서서 듣는 시간

내 안과 밖의 소리를 찾아 떠나는 여행

나에게 솔직해질 수 있는 순간

내밀한 글쓰기

순조롭게 흘러가는 삶

마음의 물리치료

공감! 진정한 이해의 비밀 재료

나 자신을 듣는 일(나에게 너그러워 질 수 있음)

누구나 삶을 담는 말그릇이 있다. (나의 삶을 닫는 말그릇은 무엇일까!)

내가 듣는 말은 현명하고 다정하다.

나만의 고민 상담 라디오! '걷기'

뾰족뾰족하게 솟은 감정의 테두리가 사라진다.

-귀스타브 플로베르

『아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간』 p210

<나를 망치는 나쁜 성실함> p219

이 친구가 자기 딸을 너무 좋아하는 것 같아 걱정이 된다고 했다. 단번에 그 아이가 애정결핍인 것 같다는 생각이 들었다. '에고 oo이가 너무 힘들겠네.'라는 위로가 오가는 사이, 다른 친구의 말이 날카롭게 꽂혔다.

"왜 잘 생각해봐. 우리도 고딩때 떠올려보면 꼭 그런 애들 있잖아. 친구를 독점하려는 사람. 친한 친구가 나랑만 친해야 하는 사람말이야."

그 말에 표정관리가 되질 않았다. 친구를 독점하려는 사람, 친한 친구가 나랑만 친해야 하는사람이 바로 나였기 때문이다. 고등학교 때, 입시와 별개로 친구관계는 내게 뜨거운 문제였다. 좋아하는 친구가 나랑만 친했으면 좋겠는데, 나는 그녀에게 두번째, 또는 세번째로 친한 친구였다. 그게 너무 싫었다.

집에 와서도 그 말에 가슴이 따끔따끔 아파왔다. '나는 그때 왜 그랬을까...'

친구의 딸을 너무 좋아하는 그 친구에게는 '그 아이가 맘 붙일데가 없나보다'라는 즉약 처방이 나왔는데, 내 자신에게는 어떤 말을 해줘야 할지 알수가 없었다.

나도 그때 맘붙일데가 없었다.

엄마도 아빠도 나에게 따뜻한 품을 내어주지 않았다. 나만을 위한 단 한사람이 없었다. 지금도 잘 못하고 있는 나 자신을 내가 사랑해주는 일은 그때의 나는 전혀 해주지 못하고 있었다. 방황하듯 맘 붙일 곳을 찾는 하이에나 같은 내 모습이 떠올라 맘이 아팠다. 그리고 부끄러웠다. 교사라고 아이들을 많이 본다며 친구의 딸 이야기에 훈수두듯 애정결핍이다, 부모의 사랑이 부족한가보다라고 가볍게 던진 말들이 내게 다시 돌아왔다. 나는 애정결핍이였고, 부모의 사랑이 부족했다.

그럼 지금의 나는 괜찮은가. 여전히 애정결핍이고 나만을 위한 단 한사람을 향한 집착의 모습을 스스로 알아 차리고 있었다.

누군가가 나를 온전히 봐 준 경험은 강렬한 것이자, 삶을 긍정적으로 받아들일 수 있게 해준다.

​

자기 자신과 잘 지내고 충분한 시간과 여력이 있는 부모는 아이들에게 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있게 할 바람직한 경험들을 제공해 준다. 그러기 위해서 부모는 먼저 자연스럽게 아이의 표정, 목소리, 몸의 자세와 호흡을 주의 깊게 지켜볼 것이다. 그러면 어느새 부모와 아이들은 같은 파장을 느끼는 것처럼 마음이 잘 통하게 되고, 아이들은 부모의 반응에 비추어 자기 자신을 인식하게 된다. 이런 과정은 아이들 스스로 자기가 어떤 사람인지 느끼고 깨닫는 데 중요한 역할을 한다. 아이들은 그 안에서 안정적인 자기감과 단단한 자존감을 키울 수 있다.

<나의 수치심에서> p49

<유진과 유진> p145

<페인트> p220

『잘되는 집들의 비밀』 p94

인간관계는 기술이기에 체험하면서 감을 잡아야 한다. 사람과 상호작용을 하면서 밀고 당기는 기술이라 어린 시절부터 놀이와 협동 활동을 통해서 개발된다. 성인이 된 어느 날, 책으로 배우고 적용시키려면 힘겨울 수밖에 없다.

그래서 나는 주변 사람의 소통 방식을 흉내 내보라고 권한다.『마음 지구력』 p225



마음지구력을 정신의학적 용어로 번역하면, 도파민과 세로토신을 충분히 가동하는 능력이다. 그리고 그것을 가능하게 하는 생활 속의 기술을 우리는 놀이라고 부른다.

잘 놀아야 도파민이 원활하게 분비되어 보상 중추를 자극한다. 이때 행복을 느끼고, 생산적인 활동을 감당할 의욕이 생긴다. 잘 놀았던 기억은 추억이 되어 우리 마음의 안전지대로 자리 잡는다. 그때를 떠올리면 행복해지고, 시련이 와도 견딜 수 있다. 이건 세로토닌의 힘이다.

잘 놀았던 기억은 우리를 관대한 사람으로 만들고, 피해의식을 물리쳐준다.

『마음 지구력』 p112-113



"나를 닮은 나하에게"로 글을 써보자.

리하가 서운해할테니 "내가 닮고 싶은 리하에게"로는 2장을 쓰고

사실 그건 내 자신에게 하고 싶은 말이였다고 마무리하자

뤼튼에 목차넣어!

놀이관찰->아이를 발견->나를 발견->치유(편해짐)

- 자유놀이란 관점으로 일상에서 사람들을 주의 깊게 본다.

- 관찰을 통해 일상을 이해하고 자신을 성찰한다.

- 성찰하며 깨달은 것을 글로 쓴다.

- 월 1회 이상 최소 3편의 글을 제출한다.

- 제출한 글을 함께 모여서 읽는다.

- 제출한 글을 모아 책으로 만든다.

● 취지

저는 20여년간 부모교육을 하면서 자녀의 놀이를 관찰하고 글로 써보는 과정이 부모의 성장에 매우 큰 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 그래서 마을공동체 운동을 하며 두 권의 책을 만들었고, 시흥 플레이스타터 글쓰기학교에서는 2018년 1기 ‘나를 만나는 놀이’와 2021년 ‘놀이로 가득한 삶'이란 제목으로 두 권의 책을 발간했습니다. 

그런데 올해 상반기 생애주기별 놀이문화 사업과  골목골목 팝업놀이터 평가회를 진행하며 어려움을 겪는 운영자들을 발견했습니다. 그리고 이분들을 지원하고 격려하는 방법을 고민하게 되었습니다. 이번 글쓰기 학교를 통해 보고, 느끼고, 글을 쓰는 과정을 통해 플레이스타트 생애주기별 놀이문화 사업에 참여하는 모든 분들은 서로의 경험과 마음을 나누며 큰 힘과 격려를 얻게 되리라 생각합니다. 

놀이는 나를 만나게 하고 

놀이로 가득한 삶은 나와 이웃의 몸과 마음을 건강하게 만듭니다. 

이제 세번째 글쓰기학교를 통해 여러분의 삶에서 놀이란 무엇인지? 그 놀이가 나의 삶을 어떻게 만들고 있는지 서로 나누고, 배우고, 감동하는 뜻깊은 시간이 되기를 기대합니다. 

"지금 이 순간, 세상의 누구도 부럽지 않습니다. 내가 가장 부러운 사람은 지금 이곳을 여행하고 있는 나 자신입니다. 훗날에도 나는 이곳을 여행한 나를 그리워하게 될 것입니다."

"앞으로 어디를 가든 어떤 삶을 살든, 지금과 같은 순간을 가져갈 수만 있다면 나는 더 원하는 것이 없습니다."

『내가 생각한 인생이 아니야』 p33

여행을 심다 숙소에 써놓고 싶은 문구! 너무 좋다



낯선 여행을 주저하던 여성도 '잘못된 여행은 없다'는 것을 깨닫고 배낭끈을 단단히 여미고 떠났을 것이다. 훗날 자신의 여행을 뒤돌아볼 때, 망설이며 시간을 보냈기를 바라는 사람은 없다. 여행이 불완전한 자유라 불리는 이유는 여행은 실패의 연속이지만 그 길들이 우리를 만들어 나가기 때문이다. 실패를 포함하지 않는다면 여행이 아니다.

살아 있는 동안 우리는 계속해서 사는 법을 배우고, 여행해나가면서 여행하는 법을 배운다. 이상한 나라에 도착하기 전에 앨리스는 토끼 굴 속에 추락해야 한다. 생각과의 싸움으로 보내기에는 삶은 너무 짧다. 걱정은 상상력을 잘못 사용하는 것이다. 마음보다 가볍게 여행해야 한다. 마음이 무거움이 자신을 짓누르지 않도록.

『내가 생각한 인생이 아니야』 p240-241



『사소한 것들로 하는 사랑이었다』 p394

『나는 나에게 좋은 사람이고 싶어』 p240-241

경험의 폭과 취향은 비례한다는 문구가 참 좋다. 아이들과 다양한 경험을 하려고 노력하는 우리의 일상과 놀이가 나를 설명하는 지도가 될 수 있다고 생각하니 더 기쁘다. 나뿐만 아니라 아이들도 자기가 좋아하는 것을 알고, 편안하게 누리는 삶을 살길 바란다.

『이상하고 자유로운 할머니가 되고 싶어』 p143

작가는 고양이를 알던 세계와 알지 못하던 세계로 자신의 삶이 구분된다고 말해준다. 고양이라는 이름의 문이 열리면서 집사의 세계로 들어갔다. 나에게는 아직 들어가지 않은 문인 고양이지만, 부모로서의 삶이 내게 그런 존재다. 두 아이를 낳기 전에는 몰랐다. 세상에 이런 '사랑'의 빛깔이 있는지. 남녀가 밀당을 하며 열정적인 사랑만이 다라고 생각했는데, 아이들과의 사랑은 무지개빛이 가득하다. 그 아이들과 다양한 경험을 해보는 순간순간이 참 즐겁다. 아이들 덕분에 제2의 유년기를 다시 살아가는 기분이 들때가 많다. 아이들 덕분에 나의 세계가 한 칸씩 넓어지고 있다.

놀이를 내게 자유로움을 준다. 미래에 대한 걱정이나 지금 내 상태에 대한 불안 없이 나를 있는 그대로의 모습으로 존재하게 하는 힘이 있다. 그래서 내 삶에 무용한 놀이의 시간을 더 많이 만들어주고 싶다. 무엇이 되지 않아도 상관없고, 무엇을 달성할 필요도 없는 시간 속에서 깊은 자유를 느낀다. 이 자유는 내가 그저 나로 존재해도 괜찮다고 말한다.

누구나 삶에서 확실한 즐거움이 보장되는 놀이 하나쯤은 가졌으면 한다. 그래서 더 자주 어린아이가 되고, 어린아이의 상태로 온전히 쉴 수 있는 여유가 더 많아졌으면 좋겠다.

『휴식 찾기의 기쁨』 p112-114

어린 시절을 떠올려보면 이런 시간들이 내 삶의 일부를 차지했다. 시시각각 하고 싶은 것을 하고, 한정된 자원으로 스스로를 재미있게 만들 궁리만으로 내면세계에 푹 빠져들었다. 당연한 이야기지만 더 나은 사람이 되어야 한다는 생각 따위는 없었다. 자유롭고 감각이 살아 있으며 엉뚱하고 호기심이 가득했다.

놀이는 내게 자유로움을 준다. 미래에 대한 걱정이나 지금 내 상태에 대한 불안 없이 나를 있는 그대로의 모습으로 존재하게 하는 힘이 있다. 그래서 내 삶에 무용한 놀이이 시간을 더 많이 만들어주고 싶다. 무엇이 되지 않아도 상관없고, 무엇을 달성할 필요도 없는 시간 속에서 깊은 자유를 느낀다. 이 자유는 내가 그저 나로 존재해도 괜찮다고 말한다.

누구나 삶에서 확실한 즐거움이 보장되는놀이 하나쯤은 가졌으면 한다. 그래서 더 자주 어린아이가 되고, 어린아이의 상태로 온전히 쉴 수 있는 여유가 더 많아졌으면 좋겠다.

『휴식 찾기의 기쁨』 p112-114

여행은 '나 자신과 만남'의 시간이기도 하다.

"여행은 우리를 오직 현재에만 머물게 하고 일상의 근심과 후회, 미련으로부터 해방시킨다." <여행의 이유> 김영하님 p57

'세상은 참으로 넓구나. 앞으로 헤쳐 나가는 일에 두려움의 껍질을 한꺼풀 벗길 수 있겠구나.' p87

"여행은 지금 현재에만 있다"는 말처럼 현재 지금에 몰입하며 하루를 보내다 보면 잡음이 없는 일상에 어느새 마음속 깊은 곳까지 여유가 찾아온다. 그러다 내 머릿속마저도 고요함이 흐르고 있음을 느낀다. p105

아나톨 프랑스가 말한 것처럼 "여행이란 우리가 사는 장소를 바꾸어 주는 것이 아니라 우리의 생각과 편견을 바꾸어 주는 것"이었다. 결국 여행이라는 것은 한국이냐 해외냐가 중요한 게 아니다. 어떤 여행이든 모두 나를 돌아보게 도와 주는 계기를 마련해 줄 뿐이다. p125

여행은 자기 삶의 주인이 되는 연습이다. 주인이 되는 건 자기 권리와 의무와 역할을 정확하게 아는 것이다. p150

자연이 주는 대단한 선물. 이 선물을 공짜로 받아 든 우리 가족. 행복했다. "여행의 가치는 목적지에 닿아야 행복해지는 것이 아니라 여행하는 과정에서 행복을 느끼는 것이다."(앤드류 메튜) p168

어느 날 매일 똑같이 하루를 살아내는 우리 삶에서 쉼표 하나를 찍고 싶었다. 그렇게 시작한 것이 바로 '한 달 살기 여행'이었다. 한 달 살기를 하면서 나는 전쟁터에서 벗어날 수 있게 되었고, 짜여 있고 재촉하는 시계를 더 이상 보지 않게 됐다. p24

<내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표, 한달살기>