https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x en-us 2023-02-02 07:10:27 UTC 2025-10-28 01:21:58 UTC hello@padlet.com crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473538700  คือ สภาวะที่สมบรูณ์พร้อมทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจของเพศชาย และเพศหญิงส าหรับการสืบทอดเผ่าพันธุ์ อันส่งผลให้มีความสุขทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม ตลอดจนจิตวิญญาณโดยกระบวนการนี้ยังครอบคลุมนับตั้งแต่การมีพัฒนาการทางเพศ การมีความพึงพอใจทางเพศ ตลอดจนการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย การได้รับการดูแลสุขภาพ ที่ถูกต้องและเหมาะสมในระหว่างการตั้งครรภ์ ]]> 2023-02-08 14:43:07 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473538700 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473859987 1. การวางแผนครอบครัว เป็นการวางแผนการดำเนินชีวิตครอบครัวของสามีภรรยา 
2. การอนามัยแม่และเด็ก เป็นการดูแลสุขภาพของมารดาตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์
3. เพศศึกษา 
4. อนามัยวัยรุ่น วัยรุ่นมีความจ าเป็นต้องรักษาอนามัยของร่างกายหลายประการ เช่น การรักษาอนามัยของผิวหนัง 
5. โรคติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ หรือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
6. การแท้งและภาวะแทรกซ้อน การแท้งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ครรภ์ที่ได้รับการ กระทบกระเทือนที่เกิดขึ้นเอง ]]> 2023-02-08 17:52:47 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473859987 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473878814 การวางแผนครอบครัว หมายถึง การที่คู่สมรสกำหนดจะมีบุตรของตน โดยให้มีระยะห่าง และจำนวนที่เหมาะสมกับฐานะและสิ่งแวดล้อม มีจุดมุ่งหมายช่วยให้ทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพ ที่สมบูรณ์ อันจะนำไปสู่การกินดีอยู่ดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ครอบคลุมถึงสิทธิของชายและหญิง ทุกช่วงอายุในการตัดสินใจ สิทธิที่จะได้รับการเรียนรู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับอนามัยการเจริญพันธุ์ ตลอดจนสามารถที่จะเข้าถึงบริการด้านนี้อย่างทั่วถึง ]]> 2023-02-08 18:05:02 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473878814 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473892389 1. ตรวจสุขภาพและขอคำปรึกษาก่อนแต่งงาน หรือก่อนการมีบุตร 
2. พิจารณาสุขภาพอนามัย ประกอบกับภาวะเศรษฐกิจ 
3. เลือกใช้วิธีคุมกำเนิดอย่างเหมาะสม ]]> 2023-02-08 18:13:27 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473892389 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473898145 1. ช่วยให้คู่สมรสได้มีโอกาสปรับตัวเข้าหากัน 
2. ช่วยให้พ่อแม่เว้นระยะการมีบุตรหรือสามารถจ ากัดขนาดของครอบครัวได้ตามต้องการ 
3. ช่วยให้ร่างกายของแม่ได้มีโอกาสพักฟื้นและแข็งแรง และท าให้แม่มีเวลาที่จะเอาใจใส่ ให้ทุกคนในครอบครัวมีความสุข 
4. ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางในเด็กซึ่งเกิดจากการแท้ง การคลอดและการตกเลือดก่อน หรือหลังคลอด ]]> 2023-02-08 18:17:08 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473898145 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473904365 1. การเลือกคู่ครอง คือ การเลือกคนที่จะมาร่วมสร้างครอบครัว ร่วมรับผิดชอบภาระต่างๆ และร่วมทุกข์ร่วมสุขตลอดชีวิต 
2. การเตรียมความพร้อมด้านที่อยู่อาศัยและอาชีพ ทั้งคู่จะต้องตกลงกันก่อนแต่งงาน เช่น แยกมาอยู่กันตามลำพังหรืออยู่กับครอบครัวของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง 
3. การแต่งงาน มีความหมายและมีคุณค่าต่อชีวิตครอบครัวคนเรา ทั้งด้านจิตใจที่หมายถึง ความสุขสมหวังที่ได้อยู่ร่วมกับคนที่เรารัก 
4. การปรับตัว ระยะเริ่มต้นของการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ทั้งคู่ต้องมีการปรับตัวเข้าหากัน โดยมีการตกลงบทบาทและภาระหน้าที่ในครอบครัว ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั้งสองฝ่าย และสามารถ สลับบทบาทกันได้ยามจ าเป็น ]]> 2023-02-08 18:21:04 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473904365 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473909415 การคุมกำเนิด คือ การป้องกันไม่ให้เชื้ออสุจิ (sperm)ของผู้ชายผสมกับไข่หรือหากผสมแล้ว ก็ป้องกันไม่ให้ไข่นั้นฝังตัวที่มดลูกของผู้หญิง 
การคุมกำเนิดมี 2 แบบ 
ดังนี้ 1. การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว (temporary contraception) 
การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว เป็นวิธีที่ใช้ป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อยังไม่พร้อมที่จะมีบุตร หรือต้องการเว้นระยะเวลาการมีบุตร 
2. การคุมก าเนิดแบบถาวร (permanent contraception) เป็นการคุม
กำเนิดเมื่อไม่ ต้องการบุตรอย่างถาวร ได้แก่การทำหมันชาย การทำหมันหญิง ]]> 2023-02-08 18:24:18 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473909415 crepeme25456 https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473911753 การอนามัยแม่และเด็ก เป็นการดูแลสุขภาพของมารดาตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์และเด็กตั้งแต่ อยู่ในครรภ์จนกระทั่งคลอดออกมา โดยมีวิธีปฏิบัติดังนี้
 1. เมื่อทราบว่าประจำเดือนไม่มาตามปกติหรือตั้งครรภ์รีบไปพบแพทย์
 2. ระหว่างตั้งครรภ์ต้องดูแลสุขภาพตนเองอย่างดี 
3. ก่อนถึงวันกำหนดคลอดควรเตรียมความพร้อม 
4. หลังคลอดต้องคอยดูแลสุขภาพของทารก 
5. สำหรับมารดาหลังคลอดควรพักฟื้นอย่างน้อย 6-8 สัปดาห์ ]]> 2023-02-08 18:25:54 UTC https://padlet.com/crepeme25456/lj59m63es414967x/wish/2473911753