TERAPIA RACIONAL EMOTIVA by MARIAN ESMERALDA BERGANZA SANDOVAL https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7 ALBERT ELLIS en-us 2023-09-24 16:32:22 UTC 2023-09-24 16:55:41 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2152141620/a45455772c046c32d71919a455cd3cf9/descarga.png En los supuestos de que los seres humanos tenemos fuertes inclinaciones a trastornarnos consciente e inconscientemente con base en nuestras creencias producto de concepciones culturales y familiares que se forjan a temprana edad con ideas sobre "tengo que" o "deberías de". mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718021359 2023-09-24 16:40:43 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718021359 El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre sí e influyen unos en otros. mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718023492 Los seres humanos se ven afectados por las personas y las cosas que se hallan a su alrededor y
ellos afectan intencionadamente a las personas que les rodean. 

Las personas deciden, o
escogen, trastornarse, o no trastornarse es respuesta a las influencias del sistema en el que viven.

]]> 2023-09-24 16:43:25 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718023492 A consecuencia de los "DEBERÍAS" mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718024725 1. "Yo estoy obligado a hacerlo bien y a ganarme la aprobación de los otros significativos y yo debo ganarme su aprobación de lo contrario soy inadecuado e inútil como persona".
2. "Las otras personas deben bajo cualquier condición y en todo momento tratarme considerable y justamente. ¡Si no lo hacen, son horribles y se merecen el fuego eterno!".
3. "Las condiciones bajo las que yo vivo deben de ser absolutamente cómodas para que yo pueda conseguir lo que desee inmediatamente y sin ningún esfuerzo. De lo contrario, el mundo es un lugar putrefacto que no puedo soportar y la vida casi no merece ser vivida".]]> 2023-09-24 16:44:59 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718024725 A (Acontecimiento activador) B (Sistema de creencias) C ( Consecuencias) mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718027190 Esta teoría busca reestructurar los pensamientos desde el punto de vista de los acontecimientos externos o internos que nos sucedan y que producen un pensamiento, de ese pensamiento viene una consecuencia o respuesta emocional, con esta teoría se pretende trabajar en esos pensamientos activadores, para que el individuo adquiera una mejor autoconsciencia sobre su mundo interno y externo para saber como reaccionar ante estas situaciones y así gestionar sus emociones.]]> 2023-09-24 16:47:59 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718027190 Cómo trabajar en grupos mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718028779 Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positivos.

La asignación de tareas orientadas a la acción, que es un componente vital de la REBT, se efectúa con mayor eficacia en un contexto grupal que en la terapia individual.

El grupo ofrece un medio efectivo para cantidad de procedimientos activos directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos.]]> 2023-09-24 16:49:56 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718028779 Roles del terapeuta mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718030790 Lograr que los participantes sean más racionales al momento de tomar sus decisiones, desconfigurando su sistema de creencias central, instalado desde su infancia en sus hogares.]]> 2023-09-24 16:52:15 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718030790 Técnicas utilizadas por la REBT en grupos mberganzas https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718032001 Aceptación incondicional
Humor
Imaginación racional emotiva
Ejercicios contra la vergüenza
Rol play emotivo]]> 2023-09-24 16:53:39 UTC https://padlet.com/mberganzas/libpbwpnzvgf80a7/wish/2718032001