Junto con estos objetivos generales, también perseguimos varios objetivos específicos.

En "Inside Out", el comportamiento de las emociones de Riley encaja con la descripción de algunas de las inteligencias de Gardner.

Ej.: Ira, tristeza, miedo, alegría, aversión, sorpresa, vergüenza, amor.

Las cinco emociones de Inside Out son primarias.

Ej.: De la emoción primaria "Ira" derivan emociones secundarias tales como: rabia, enojo, resentimiento, furia, indignación, odio, etc.

La única emoción positiva de la película es Alegría.

Tristeza, Ira, Asco (aversión) y Miedo entran dentro de esta clasificación, por eso al comienzo de la película, Alegría piensa que está haciendo un buen trabajo al conseguir que la mayoría de los recuerdos de Riley sean alegres, pero al final descubre que lo único que hacía era reprimir a sus compañeros. Esto nos hace entender que no debemos dejarnos llevar por el nombre de esta clasficicación, todas las emociones son importantes para la salud mental sin excepción y necesitamos que trabajen en armonía.

• Tipología (Primarias o secundarias).

• Intensidad

Pero Plutchik también hacía referencia a otro criterio:

• Antagonismo: Las emociones situadas en extremos opuestos de la rueda son emociones también opuestas, como alegría y tristeza.

Además, estableció las "diadas emociones", emociones que eran el resultado de la suma de otras dos, por ello aparecen situadas entre ellas en la rueda. Ej.: Alegría + Confianza = Amor.

Nos permite mejorar la comprensión personal, facilitar las relaciones interpersonales, promover el bienestar emocional, facilitar la gestión humana y aplicar esta en ámbitos sociales, educativos y laborales.

Existen tres modelos de estudio y análisis de la inteligencia emocional: el de habilidades, el mixto y el integrador.

Estas habilidades se integran de forma progresiva y son fundamentales para la gestión efectiva de la vida emocional.

Dentro de este enfoque, uno de los modelos más reconocidos es el diseñado por Bisquerra, que distingue cinco áreas clave:

Esta aceptación y expresión demuestran su habilidad para reconocer sus emociones y regularlas, pero autonomía al tomar decisiones basadas en un entendimiento más profundo de sus necesidades emocionales.

Además, Riley mejora sus competencias sociales mediante la comunicación efectiva de sus emociones, lo que ayuda a reparar y fortalecer su relación con sus padres. Finalmente, la adaptación de Riley a su equipo de hockey refleja su desarrollo de competencias para la vida, enfrentando y ajustándose a cambios significativos.

Este crecimiento emocional ilustra cómo la integración de la conciencia, regulación, autonomía, competencia social y competencias para la vida puede facilitar una adaptación exitosa y promover el bienestar general.