Henry Ford

Dance with Jenny est la première association de danse, fitness et détente sur les communes de Balizac et Villandraut. Des éveils en passant par les préa-dos, ados et adultes, l'association vous accueille, débutants ou confirmés, tout au long de l'année. 

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Située Rue du Moulias à Balizac et au 15, place Gambetta à Villandraut, l'association se situe proche des communes de Budos, Léogeats, Noaillan, Louchats, Origne, Landiras et Saint-Symphorien.

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L'association a pour but de proposer des cours de danse, fitness, détente et d'organiser des manifestations et activités extérieures comme des sorties culturelles, des galas de fin d'année, des stages, des goûters, des repas à thèmes...

Dance with Jenny c'est un lieu pour être pleinement soi-même, se renforcer dans son corps mais aussi dans sa tête et dans son coeur.

    Elle affine sa technique en participant à de nombreux stages de modern jazz, lyrical jazz, hip hop contemporain, cabaret, showgirl, heels et danses latines avec des professeurs et chorégraphes tels que Serge Piers, Patrice Valéro, Valentin Bru, Delphine Olmos, Yanis Marshall, Julie Bentejac, Michael Cassan, Delphine Lemaitre, Ana Riera, Christian Millette, Katrina Parchet, Fauve Hautot...

   En parallèle à ces disciplines académiques, Jennifer Gavello s'intéresse très tôt aux danses de caractère en suivant des cours de flamenco et de Sévillanes en France et en Espagne aux côtés de chorégraphes renommés (Sabrina Luque, Concha Castillo...) et remporte la seconde place catégorie groupe du 15ème Festival de Arte Andaluz  "La Primavera Andaluza" à Mont de Marsan en 2014.

Simultanément, après un Bac Littéraire option danse en poche, elle s'oriente vers un cursus universitaire en LLCE (Langue, Littérature et Civilisation Étrangère spécialité espagnol) qu'elle pousse jusqu'au Doctorat. Diplômée, elle enseigne en établissements secondaires (collèges et lycées) au sein desquels elle propose également des cours de danse ou des initiations aux danses hispaniques.

Après avoir suivi pendant de nombreuses années des cours de fitness, elle décide de franchir le pas et obtient son CQP ALS AGEE. Elle devient ensuite instructeur Zumba, Zumba Kids, Zumba Step, Strong et professeur de Yoga, Yoga Danse, Pilates, Pilates femmes enceintes, seniors et petits matériels.

En 2024, elle se forme à la technique "abdos sans dégâts" auprès de la fondation De Gasquet.

En 2025, elle devient ambassadrice Ballet & Barre Sculpt : deux disciplines innovantes et inconnues dans la région.

En 2025, elle décide de voir plus loin et s'intéresse au milieu du nourrisson en se formant à l'éveil du nouveau-né, à la danse en portage et elle décide d'approfondir le lien mère/enfant avec des cours de yoga avec bébé.

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Elle aime chercher des concepts nouveaux et innovants afin de proposer aux adhérents un panel diversifié de disciplines afin qu'ils puissent profiter et se dépenser au maximum.

Après avoir enseignée 2 ans au sein de l'association qui l'a vu grandir, Jennifer décide de voler de ses propres ailes et ouvre en collaboration avec un bureau motivé et dynamique l'association Dance with Jenny. Elle y dispense de nombreux styles de danses ainsi que diverses disciplines fitness et détente.

Les cours d'éveil permettent de travailler sur les fondamentaux de la danse, communs à tous les styles de danse. Ils permettent aux enfants de développer le sens du rythme, l'imaginaire, la créativité et de prendre conscience de leur corps dans l'espce et dans le temps. 
Les enfants découvrent la danse sous une dimension ludique et artistique.

ENFANTS - ADOS - ADULTES

La Danse modern' désigne un ensemble de styles et regroupe les nouvelles conceptions de la danse du XXème siècle.

Le modern' emprunte aussi bien à la technique jazz par son énergie, ses torsions, isolations, ondulations, contrôle de la gravité et une coordination des mouvements qu'à la technique contemporaine de par ses contacts au sol, le relâché du poids du corps...

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Les diverses techniques cherchent à valoriser la dynamique du mouvement, à en maîtriser l'énergie par la respiration, à en utiliser l'espace dans toutes ses ressources.

Cette danse laisse beaucoup de liberté à l'expression.

Le cours d'éveil à la danse classique permet une prise de conscience progressive du corps et de ses possibilités. C'est aussi l'éveil de la perception de son corps dans l'espace ainsi que l'éveil de la créativité et de la sensibilité artistique. ​ Le sens du rythme, la coordination et l'équilibre sont développés à travers ce cours. La danse classique est un moyen d'expression à la fois précis et gracieux, mais il est avant tout un moment de plaisir.

Les Danses Urbaines sont un ensemble de danses de rue qui ont vu le jour à New York en 1970 dans le quartier populaire du Bronx. Il s’agit d’un mouvement social crée par les communautés afro-américaines et latinos.
Elle se démarque par des mouvements d’isolations du bassin, du haut du corps ainsi que par de nombreux déhanchements, ondulations et par son côté sensuel.

Au sein du cours, vous aborderez plusieurs styles comme le commercial, le rage, l'affrontas ou le street. jazz. Vous y retrouverez des mouvements rythmés et énergiques, le tout sur des musiques actuelles. C’est un travail de précision, de vitesse et de style. Le Street Jazz est associé aux « clips vidéos ».

En effet, les chorégraphies accompagnent la musique afin de la rendre plus puissante. Ambiance garantie et bonne humeur assurée !

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Le Latino est une danse qui mêle différents styles comme le hip-hop, le reggaeton à des pas de danse latine comme la salsa, la cumbia ou le flamenco.
Les chorégraphies ont un style urbain tout en conservant un côté girly et sensuel.
Il s'agit d'une danse accessible à tous, énergique et très fun.

La danse Heels est aujourd'hui très populaire. Elle tire ses origines d’une multitude de disciplines. Impressionnante, gracieuse, et très sexy, le Heels permet de s’affirmer à travers son corps, qui devient un objet de revendication et de sensualité. On joue le jeu de la séduction avec beaucoup de classe et de performance.

La danse en talon mélange élégance et puissance, un art qui attire ceux cherchant à exprimer leur style et confiance. Cette pratique, alliant technique et grâce, requiert compréhension et dévouement. Des bases solides aux styles variés, elle offre un champ d’expression unique. Elle mélange technique, expression corporelle et une pointe d’audace, transformant le port de talons en une forme d’art à part entière.

Le renforcement musculaire est un cours collectif qui va renforcer et tonifier l'intégralité de votre corps. La ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les cuisses (quadriceps, ischios, adducteurs) sont sollicités. C'est le cours idéal pour les personnes souhaitant affiner et tonifier leur silhouette. 

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Au-delà de l'amélioration de votre condition physique, le renforcement musculaire est une pratique qui développe la force et l'endurance musculaire. 

Squats, fentes, flexions et gainage n'attendent que vous !!

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Ce cours est un bon moyen de se sentir mieux dans son corps. Pour ces messieurs comme pour ces dames, fesses rebondis, ventre plat et cuisses raffermies seront au rendez-vous !!

Variante de l’aérobic, ce sport né aux Etats-Unis en 1986, favorise un entraînement efficace dans un cadre ludique et motivant.

​ Le step est une activité sportive qui fait travailler le système cardio-vasculaire et l’ensemble du corps. C’est un excellent moyen d’accroître sa condition physique et de tonifier ses muscles !

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Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers.

Inventé par 2 américaines passionnées de fitness et de musique, le Pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries.

Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. 

Un concept unique de fitness inspiré de la danse classique.

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Venez danser sur des chorégraphies entraînantes inspirées de la danse classique au rythme des hits musicaux du moment.

Ce cours est très complet. Il vous permettra de travailler votre posture, tonicité musculaire, coordination, souplesse et équilibre. 

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Pas besoin de savoir danser ou d'être souple pour pratiquer cette discipline, le cours s'adresse à tous!!

BARRE SCULPT®

Barre Sculpt® est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique qui permet de travailler tous les muscles du corps pour tonifier et allonger la silhouette.

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À l'aide de la barre de danse classique et au sol, avec du petits matériels tels que des ballons, des élastiques, des haltères..., la musique accompagne les mouvements pour aller plus loin dans l'intensité avec un maximum de plaisir.

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Ce cours est adapté à tous !!

D'un point de vue moderne et occidental, le yoga est considéré comme une activité proche de la gymnastique douce, même si certaines pratiques modernes sont très dynamiques.

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 Le yoga est en réalité un état d'esprit selon lequel l'esprit sain et le corps sain vont de paire.

L’idée de fusionner le yoga et la danse a émergé au fil du temps, avec des enseignants cherchant à intégrer de manière créative les postures du yoga dans des chorégraphies dansées.

Le cours commence par un échauffement à la manière du Yoga dynamique, préparant muscles et articulations aux postures et enchaînements à venir. Chaque posture de yoga est minutieusement décomposée et travaillée. La chorégraphie, enseignée et répétée sur une musique spécifique, guide la respiration et encadre les mouvements. Chaque participant vie à sa manière, et sa cale sur la musique suivant le tempo, ses respirations et ses sensations avec son corps. La danse peut se dérouler debout, au sol, ou combiner les deux, offrant une diversité d’expériences.

Munissez-vous de votre tapis de sol et venez nourrir votre âme.

Le Yoga sur chaise vous invite à vous plonger dans des respirations légères ou intenses, dans des postures nourrissantes pour le corps et des relaxations réconfortantes.

Peu importe l'âge ou l'expérience, la chaise devient un support stable pour explorer le corps et le souffle avec respect et bienveillance.

Laissez-vous guider par vos sensations.

Et rappelez-vous qu'en Yoga, la régularité et la simplicité diffusent les plus doux bienfaits.

Le Pilates est une méthode d'entraînement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture. Elle a été développée pendant la Première Guerre mondiale par l'Allemand Joseph Pilates dans le but de remettre rapidement sur pied les soldats blessés.

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Le Pilates est une discipline douce, mais ne vous fiez pas aux apparences : vous allez transpirer et une pratique sérieuse vous permettra d’accomplir rapidement des miracles acrobatiques.

Le Pilates au mur est une variation de la méthode traditionnelle de Pilates qui utilise un mur comme support pour renforcer les muscles et améliorer la posture. Cette pratique se concentre principalement sur le travail des muscles profonds, en mettant l'accent sur la stabilité, l'équilibre et la mobilité.

En utilisant le mur comme appui, le Pilates au mur permet de maintenir une position correcte du corps tout au long de l'exercice. Cela permet de cibler les muscles spécifiques sans trop se soucier de la stabilité. Le Pilates au mur aide également à mieux aligner votre colonne vertébrale, à la correction de la posture et à la réduction des tensions musculaires.

• Le Swiss ball ou gros ballon : facile à utiliser pendant les séances de renforcement musculaire. Léger, solide et durable, il améliore la force musculaire du corps et son équilibre. Il permet de réaliser des exercices de tonification, de proprioception et de stretching pour tous les muscles du corps.

• Isotoner ou Magic circle : Cet appareil permet de travailler les principaux muscles du thorax, des bras et des jambes en se basant sur la méthode Pilates.
  L’anneau Pilates est souple et agréable à utiliser ; il est également conçu pour rendre les exercices plus efficaces et intensifs.
  Cet anneau de résistance, permet de nombreux exercices autour de la taille, mais également les jambes

• Le Soft Ball ou Ballon Paille : ce ballon est idéal pour la pratique du Pilates. Il permet à la fois de faciliter l'apprentissage et l'exécution des exercices pour les débutants mais aussi de les intensifier pour les experts.
  
  Grâce à cet accessoire, vous activez en profondeur vos muscles stabilisateurs lors d'exercices en position assise, debout ou couchée, et améliorez votre positionnement.
  

L'objectif de cette discipline est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias.
Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire. 
Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur.

Cet entraînement est basé sur des exercices spécifiques pour permettre une progression graduelle des compétences. Ce cours est conçu pour préparer les élèves à atteindre leur plein potentiel en développant la force dont ils ont besoin.

progresser techniquement et de s’entraîner régulièrement.

Nous avons donc fait le choix de mettre en place des ateliers parents/enfants de manière ponctuelle sur diverses thématiques telles que l'éveil à la danse ou le yoga...

Nous accueillons de petits groupes afin de proposer un véritable moment cocooning et privilégié.

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L'objectif premier est de permettre au parent et son enfant de partager un atelier ensemble. Le parent est invité à participer activement à l’atelier avec son enfant.

Ces moments de complicité constituent des lieux privilégiés de rencontre, d'échange et d'écoute pour les parents comme pour les enfants.

C’est en découvrant son environnement, en bougeant avec nous et avec le monde qui l’entoure que bébé va progressivement se développer. Il va être capable de faire, de comprendre et de communiquer de plus en plus de choses.

En effet, ces échanges, que l’on appelle aussi des interactions, permettent la formation de nouveaux circuits dans le cerveau du bébé. 

Bébé développe alors de nouvelles capacités motrices, de compréhension, de communication, que l’on peut observer au fil des semaines.

C'est l'occasion pour maman, de se réapproprier en douceur et avec bienveillance son corps et ses sensations après l’accouchement et pour bébé, c'est un moment pour être porté contre le corps de sa mère, où il retrouve des impressions proches de celles éprouvées au cours de sa vie in utero (chaleur, odeur, enroulement, contenance), l’amenant vers un état de détente, de sécurité et d’apaisement.

Parallèlement, la diversité des mouvements de sa mère au grès des rythmes des musiques et des chants à l’unisson participeront à son ouverture au monde et à son éveil psychomoteur.

Le  portage, comme une bulle, permet de soutenir le lien avec votre bébé en réunissant pour un temps vos deux corps, retrouvant ainsi leur dialogue premier constitué des mouvements, des sensations et des émotions…

Ces postures sont souvent modifiées, car certaines postures habituelles du yoga peuvent être éprouvantes pour les articulations et le bassin pendant la grossesse. Les séances se basent aussi fortement sur des techniques respiratoires qui vous aideront à gérer le souffle durant l‘effort.

D'après Bernadette de Gasquet : " L'erreur de posture ou de mouvement  ne pardonne pas chez la femme enceinte: il y a tout de suite un signal qui permet de corriger. Il n'y a aucun challenge, juste chercher la posture juste à tout moment. "

Les cours de yoga prénatal sont l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes et de discuter avec elles pour agrandir le cercle des personnes qui vous soutiennent ! En bref, pratiquer le yoga pendant la grossesse ne peut être qu'une bonne idée.

Cette activité permet donc à bébé de mobiliser ses compétences motrices et d’en acquérir des nouvelles mais aussi de stimuler son éveil sensoriel en douceur.

Ce cours peut se pratiquer dès la naissance de bébé car il a naturellement la souplesse physique et la respiration ventrale.

Les séances se pratiquent en duo : sur un tapis, l’adulte est face à l’enfant, le contact visuel et tactile est constant.

Cette approche unique, basée sur les principes du Dr Bernadette de Gasquet, se concentre sur la reconstruction des muscles profonds de la ceinture abdominale, de la restauration de cette ceinture et la correction de la posture au quotidien.

Les exercices spécifiques de la Méthode de Gasquet sont conçus pour renforcer le plancher pelvien, soulager les tensions lombaires, et favoriser une respiration profonde et diaphragmatique.

Que tu vous soyez enceinte, en postpartum, ou simplement à la recherche d'une approche holistique pour améliorer votre posture, la Méthode de Gasquet va vous guider vers un bien-être physique durable.

Mail : dancewithjenny33balizac@gmail.com

Facebook :

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Instagram : https://www.instagram.com/dance_with_jenny_33

TikTok :

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Salle des Fêtes

Route de Moulias

33730 Balizac

VILLANDRAUT

Salle de Danse

15 Place Gambetta

33730

Villandraut

Retrouvez les groupes ados de l'école Dance with Jenny pour des ateliers découvertes et initiations à différents styles de danses lors de l'Escale Jeunesse à Maison Labat à Villandraut.

"Les Escales jeunesse sont nées du constat que tous les jeunes de la CDC ne fréquentent pas forcément des structures jeunesse de loisirs, ou autres. 

Ces jeunes âgés de 11 à 25 ans n'ont pas forcément accès à l'information par manque de connaissance, et par manque de mobilité, ils n'ont pas non plus accès aux structures spécialisées.

Aussi , les Escales jeunesse ont pour objectif de palier à cela : de donner de l'info, de susciter des envies, de provoquer la rencontre avec des pros, et de montrer aux jeunes que nous ne les oublions pas en allant à leur rencontre. 

Notre but est de leur donner les billes pour lutter contre leur isolement, pour susciter l'envie de pratiquer une activité sportive et / ou culturelle, de concrétiser leur projet de formation, de voyage et/ou de loisirs. 

Bref faire d'eux les acteurs de leur propre vie !"

Venez découvrir en avant première chez Dance with Jenny un cours de Bachata / Salsa avec Audrey et Ibaha

On vous donne rdv le mardi 30 septembre à Villandraut à 20h pour enflammer notre parquet

Inscriptions Obligatoires !!

https://www.helloasso.com/associations/dance-with-jenny/evenements/cours-decouverte-bachata-salsa

Les élèves vous ont invités à revivre aux travers de différentes chorégraphies les éléments clés des 4 Saisons.

Pendant les vacances de la Toussaint, retrouvez-nous à Villandraut pour deux heures de stage intensif.

Au programme :

• 18h45 - 19h45 Stage Technique

  Ce cours est destiné à toutes les personnes (à partir de 12 ans) qui souhaitent perfectionner leur technique et gagner en force et en souplesse. Précision, dynamique et rythme seront au rdv.

  
  

• 19h45 - 20h45 Stage Commercial (à partir de 12 ans)

  Le commercial est un mélange de plusieurs styles allant du street au hip-hop en passant par le jazz. C'est le type de danse que l'on retrouve dans les clips vidéo, les tournées d'artistes et bien plus encore.

  
  

  Thématique du stage : Justin Timberlake

  
  

RDV le Samedi 13 Décembre à Villandraut pour deux heures de travail intensif.

Au programme :

• 10h30 - 11h30 : Stage Technique

  Cours ouvert à tous à partir de 12 ans. Si vous souhaitez vous perfectionner, acquérir souplesse et force, ce cours est fait pour vous.

• 11h30 - 12h30 : Staga Lyrical

  Cours tout niveaux, à partir de 12 ans.

  Une chorégraphie inspirée par le son de Sia "Helium". Un cours riche en interprétation.

• Barre à Terre à 10h30

  Tu souhaites améliorer ta posture, gagner en souplesse, renforcer tes muscles en profondeur et sculpter ta silhouette, alors rejoins-nous pour découvrir cette discipline douce aux multiples bienfaits.

  Tapis de sol recommandé.

• Heels - Sexy à 11h30

  Un atelier aux mouvements sensuels et fluides, auquel les talons viennent mettre l'accent sur la ligne du corps et la confiance en soi.

  Au programme : marche, équilibre et chorégraphie sur le son "Earned it" de The Week'nd

  Cet atelier Heels - Sexy est ouvert à partir de 16 ans avec ou sans talons.

  Genouillères recommandées.