https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh en-us 2022-10-04 04:25:18 UTC 2022-10-20 23:20:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f930.png giulianamen050 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325533800 Técnica de entrenamiento funcional que trabaja sobre la musculatura, las articulaciones y la postura.
La interacción con la pelota ejercita las posibilidades de control y entrega, generando confianza en la capacidad de manejo de su cuerpo y sus emociones en la embarazada.

]]> 2022-10-04 12:03:42 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325533800 valdiviagonzalo83 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325538663 Práctica en la que se conecta respiración y mente en la cual se usan diferentes posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.

]]> 2022-10-04 12:07:04 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325538663 valdiviagonzalo83 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325545871 El yoga prenatal es un enfoque multifacético del ejercicio que estimula el estiramiento, la concentración mental y la respiración localizada, este ayuda en lo siguiente:

• Mejorar el sueño
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto
• Disminuir el dolor de espalda baja, las náuseas, los dolores de cabeza y la dificultad para respirar.
  
  

]]> 2022-10-04 12:11:43 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2325545871 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326227141 Los movimientos favorecen a que se cree más espacio en la pelvis y, de esta manera, facilitar el parto. La respiración que se aprende durante las clases sirve para hacer frente a las contracciones.]]> 2022-10-04 17:56:24 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326227141 titansgoes https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326264226 2022-10-04 18:17:34 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326264226 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326279202 Se puede empezar con las clases de yoga prenatal en cualquier momento de su embarazo. Incluso, aunque nunca antes hayas hecho ningún tipo de yoga.]]> 2022-10-04 18:25:36 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326279202 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326289976 2022-10-04 18:32:08 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326289976 titansgoes https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326297920 2022-10-04 18:37:03 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326297920 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326305717 2022-10-04 18:41:53 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326305717 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326306985 2022-10-04 18:42:45 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326306985 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326308789 2022-10-04 18:43:44 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326308789 mariscoraline447 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326310526 2022-10-04 18:44:50 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2326310526 karenvalerloayza76 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332240567 Es un deporte de bajo impacto ,un conjunto de movimientos controlados para el cuerpo y la mente que está altamente recomendado ya que puede tratar alteraciones posturales, trabaja también la musculatura de la faja abdominal. Se recomienda empezar a practicar Pilates a partir del segundo trimestre del embarazo.]]> 2022-10-09 03:02:47 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332240567 shantallramosvera29 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332286509 Mantener la actividad fisica durante el embarazo aporta multiples ventajas, mejorar su bienestar, de afrontar de mejor manera los cambios que se producen en su cuerpo durante la gestacion y de preparar su organismo para el momento del parto.]]> 2022-10-09 05:58:10 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332286509 shantallramosvera29 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332296844 2022-10-09 06:41:24 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2332296844 valevepos123 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2347999025 El presente trabajo está orientado a que se conozcan movimientos, ejercicios, yoga, posturas, pilates, que se realizan durante el embarazo. Es de suma importancia saber que cada uno de estos posee beneficios, contraindicaciones, en qué edad gestacional se pueden realizar, cuando es preferible evitarse y que es lo más recomendable. Debemos conocer las posturas de estos ejercicios para que así la paciente identifique con cuales se sienta más cómoda, para que sirve cada uno y en que les ayuda.]]> 2022-10-20 00:11:33 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2347999025 valevepos123 https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2348001556 2022-10-20 00:13:37 UTC https://padlet.com/valevepos123/letqh429005giawh/wish/2348001556