•   Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambientales.

•   Los seres humanos se ven afectados por las personas y las cosas que se hallan a su alrededor y ellos afectan intencionadamente a las personas que les rodean.

•   Las personas escogen, deciden trastornarse o no tras tomarse es respuesta a las influencias del sistema en el que viven. Las personas se trastornan cognitiva, emocional y conductualmente.

•   Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos que se caracterizan por el pensamiento absoluto y dogmático. Estos pensamientos se centran en la competencia y el éxito, en el amor y la aprobación, en el ser tratado con justicia y en la seguridad y confort.

•   Los acontecimientos desafortunados por sí mismos no son la causa de los trastornos emocionales, los pensamientos irracionales son más bien los que conducen a los problemas de personalidad.

•   La mayoría de los seres humanos tienen una prodigiosa tendencia a provocar y mantener los trastornos emocionales.  Tal es así que les parece imposible mantener una buena salud mental.

•   Los sentimientos de ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación se inician y perpetúan por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez.

•   Estos pensamientos se mantienen por afirmaciones negativas, absolutistas e ilógicas que las personas hacen de sí mismas de forma reiterada.

•   También inventan sus propios "debes".

 LA TEORÍA A-B-C:

 

Ésta es central en la teoría y práctica del REBT.

 

La teoría A-B-C mantiene que cuando las personas tienen una reacción emocional en el punto C (consecuencia emocional), tras algún suceso A (activador) en el punto A, no es el hecho en sí (A) el que causa el estado emocional (C), aunque pueda contribuir en él, sino que se trata del sistema de Pensamientos (B), o los pensamientos que las personas tienen sobre el hecho, los que originan C.

 

ADAPTACIÓN A LOS GRUPOS

METAS:  enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas (Wesler, 1986).

Persigue también proveer a los miembros del grupo con instrumentos para reducir o eliminar las emociones inadecuadas (como la depresión y la ansiedad) para que puedan vivir una vida más satisfactoria.  

Los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales, que pueden reducir sus trastornos emocionales.

•   La primera tarea consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria.

•   El terapeuta confronta a los miembros con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente.  Les persuade para que efectúen actividades que se opongan a dichos presupuestos.

 MÉTODOS CONDUCTUALES