https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u Hecho con asombro en-us 2021-09-25 17:40:24 UTC 2021-09-27 06:29:36 UTC hello@padlet.com galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767676861 La anorexia puede presentarse en cualquier persona, la mayoría de sus víctimas son chicas adolescentes,dejan de comer y se ejercitan constantemente.Relacionan su felicidad con su autoestima y su peso, ya que en redes sociales, televisión observan modelos,famosas,mujeres muy esbeltas. Al no proporcionarle suficiente energía su organismo funciona mal.]]> 2021-09-25 18:51:54 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767676861 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767827623 Signos físicos: Insomnio, cabello quebradizo,piel seca, perdida de periodo menstrual ,perdida de peso, dificultad para evacuar. Síntomas: escaso consumo de alimento,depresión,irritabilidad. Realizar estudios de laboratorio de la piel y cabello,funcionamiento renal y cardíaco. Padecen de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo.]]> 2021-09-25 21:51:37 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767827623 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767861478 Alteraciones digestivas por atracones de alimento,vómitos, problemas del corazón,alteraciones bioquímicas en la sangre,K y Na bajos,cambios endocrinos y hormonales,falta de Ca en los huesos en consecuencia presentan osteoporosis (las chicas adolescentes presentan descalcificación al nivel de una persona de 50 o 60 años). Tratamiento es un plan de recuperación de peso dietética y nutricional, y Tx Psiquiatrico.]]> 2021-09-25 22:45:20 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767861478 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767873850 El hacer ejercicio disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mejora el control de peso corporal,fortalece los huesos, favorece la salud mental y el bienestar psicofisico. 
Es importante hacer ejercicio diariamente, el bienestar es elección personal.  ]]> 2021-09-25 23:07:15 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767873850 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767985613 La nutrición es clave para el buen rendimiento de cualquier atleta.  cada deportista debe considerar su perfil individual de esfuerzo (fuerza, rapidez, resistencia). Los deportistas de élite y de alto rendimiento tienen un nivel de actividad mayor y más intensa.Los requerimientos energéticos de quienes practican deportes de entretenimiento y de mantenimiento equivalen aproximadamente a la mitad o menos de los que tiene los deportistas de alto rendimiento.
Es muy importante la variedad de los alimentos y nutrientes, vegetales (frutas, hortalizas y verduras, frutos secos y semillas) deberían estar presentes siempre en cada comida principal. ]]> 2021-09-26 02:31:31 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767985613 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767996812 El agua es muy importante para estar hidratado.Pescado azul, que ayudan a hacer la sangre más fluida. Verduras verdes. Verdolagas, berros, col, apio, espinacas, brócoli; por su riqueza en magnesio participa en la relajación muscular, ácido fólico necesario para la producción de glóbulos rojos,alimentos ricos en  vitaminas K,B,C.Quinoa.Alimento  rico en proteínas; reduce el nivel de colesterol malo en sangre; carbohidratos, como el almidón, que ayudan en el proceso digestivo.Frutos secos,nueces y almendras,son ricos en grasas in saturadas, saludables.]]> 2021-09-26 02:49:05 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1767996812 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768035413 Dependerá mucho de la actividad que se realice, no es lo mismo un deportista de alto rendimiento que un amateur,para decidir o no consumirlos. Ej.Proteína:Sirve para mantener o aumentar la masa muscular,combinada con ejercicio para que pueda dar los resultados esperados. Creatina:Mejora la fuerza y el rendimiento aumenta la masa muscular,se utilizan para recuperar el músculo.Glutamina: Es el aminoácido más común en los músculos. Ayuda a la recuperación post-ejercicio,  mejora la función del sistema inmune.Es necesario que un profesional indique la cantidad. necesaria a tomar.]]> 2021-09-26 03:47:05 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768035413 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768054087 Es la habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos,perceptivos y cognitivos. Dependerá de su entrenamiento,aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección,y de la rapidez del atleta,logrando una buena interacción entre componentes musculo -esqueléticos, neuronales y componentes técnicos. Teniendo en cuenta la técnica,velocidad y fuerza de extremidades inferiores.Un atleta con alta fuerza excéntrica puede desacelerar rápidamente su cuerpo,y cambiar de dirección.]]> 2021-09-26 04:14:09 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768054087 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768107497 Se trata de una lesión en el cerebro ocasionada por la interrupción de la irrigación sanguínea. Al no poder recibir el oxígeno y nutrientes que necesitan, las células cerebrales comienzan a morir en minutos.Entre los síntomas de un derrame cerebral se encuentran problemas para caminar, hablar y entender; además de parálisis o entumecimiento del rostro, los brazos o las piernas; confusión repentina, mareos, pérdida del equilibrio o coordinación, así como dolor de cabeza severo y repentino sin una causa conocida.El accidente cerebrovascular isquémico es causado por un coágulo de sangre que bloquea un vaso sanguíneo en el cerebro.El accidente cerebrovascular hemorrágico es causado por un vaso sanguíneo que se rompe y sangra en el cerebro. ]]> 2021-09-26 05:23:12 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768107497 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768132823 El esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos del tobillo por torcedura, distensión, estiramiento o torsión. Hay tres tipos de esguince:Esguince de primer grado es el de menor importancia, ya que los ligamentos del tobillo no están rotos, la zona está ligeramente hinchada, dolorida y pueden aparecer derrames,es posible volver a la actividad física en poco tiempo con un vendaje funcional. Esguince de segundo grado, hay rotura parcial o total de ligamentos, el dolor y la hinchazón son mayores,se pueden realizar menos movimientos con el pie. Esguince de tercer grado, hay rotura total de ligamentos, el dolor es intenso, la movilidad del pie es muy reducida y la lesión se acompaña de un derrame mucho mayor. Por ello, en ocasiones se requiere la cirugía.]]> 2021-09-26 05:54:32 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768132823 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768154246 Pueden incluir lesiones de estructuras cutáneas, músculos, tendones, ligamentos o cápsulas de tejido que rodean ciertas articulaciones. Los esguinces son lesiones de los ligamentos. Los ligamentos son los tejidos que conectan a los huesos.Las distensiones son lesiones en los músculos y los tendones que los unen o los sostienen,se producen al estirar el músculo o tirar de él, o por una contracción fuerte y repentina del mismo.Las contusiones son hemorragias dentro de un tejido a causa de los esguinces y las distensiones es una fuerza severa o repentina de torsión, estiramiento o contracción en los músculos, estas estiran, o desgarran las fibras del músculo, tendón o ligamento,en ocasiones lo separa de su punto de anclaje.]]> 2021-09-26 06:24:21 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1768154246 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1769660763 Los accidentes de tránsito terrestres se han convertido en un serio problema de salud pública, que derivan ya sea en lesiones graves o bien en muertes de personas,incluyen el atropellamiento, choques,colisiones, y producen cuadros lesionológicos y traumáticos .Es importante constatar la sintomatología postrauma del accidentado,puede ser la pérdida de conciencia, convulsiones, sangrado profuso y la asistencia sanitaria prestada es importante. El examen físico incluye. Inspección:es el examen del enfermo por medio de la vista.Exploración Física por Regiones: Implica el indicar la zona anatómica en la cual se encuentra la lesión o cicatriz, según corresponda a excoriaciones, equimosis, heridas contusas, entre otras. Y exámenes de gabinete y laboratorio.

]]> 2021-09-27 02:02:21 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1769660763 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1769977492 Los factores coadyubantes en los accidentes son,el no usar casco al manejar motocicleta, la ingesta de alcohol,el uso de celular.En las colisiones y los choques, las lesiones se producen por dos mecanismos principales: Compresión: Porción anterior del torso cesa su movimiento hacia adelante,la porción posterior y los órganos internos continúan su movimiento. Se pueden presentar traumatismos tales como contusión miocárdica en el corazón,en los pulmones se produce un neumotórax a tensión y ruptura diafragmática con herniación de las asas intestinales hacia la cavidad torácica que protege a los pulmones y corazón. Desaceleración: Puede encontrarse laceración aórtica transversal, del bazo o del riñón, o del hígado ante la tracción ejercida sobre el ligamento redondo. ]]> 2021-09-27 04:23:29 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1769977492 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1770058627 Lesiones en torso y tórax,por traumatismo torácico y el traumatismo abdominal.Son frecuentes las fracturas de costillas. Lesión cerebral, principalmente los traumatismos craneoencefálicos (TCE),en los que se producen pérdidas de la consciencia y fractura craneal en el momento del accidente.Lesión en cabeza, cuello y cara. Lesión en extremidades superiores e inferiores. Lesión en la columna vertebral se encuentra el esguince cervical.otros daños como dolores de cabeza, mareos, dolor cervical, incluso alteraciones en el estado de ánimo. Lesión en la médula espinal, abarcando la hemiplejia,paraplejia, tetraplejia. Ademas de fracturas,cortadas, estallamiento de visceras afecta a los siguientes organos: Hígado, riñón, corazón, pulmones, bazo, estomago. Hasta la muerte.]]> 2021-09-27 05:06:36 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1770058627 galvanivonol https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1770196618 El cuerpo humano esta formado por: sistema está compuesto por órganos homogéneos o semejantes por su estructura y origen, pues en su estructura predomina un mismo tipo de tejido originado de una determinada hoja germinativa. Sistemas óseo(huesos y articulaciones) ,tegumentario(piel y sus anexos), muscular (músculos esqueléticos),nervioso parte central (médula espinal y encéfalo) y una parte periférica (nervios, ganglios y terminaciones nerviosas, mientras que un aparato está constituido por órganos diferentes en estos .Aparatos, digestivo(canal alimentario y glándulas anexas); respiratorio (vías o conductos respiratorios y pulmones), urinario(vías o conductos urinarios y riñones), reproductor masculino y femenino(glándulas sexuales o gónadas, conductos genitales), endocrino (glándulas sin conductos), circulatorio(corazón, vasos sanguíneos y linfáticos).Dependiendo el tipo de accidente se afectaran uno o varios aparatos y sistemas,por eso es importante conocer todos y su función.]]> 2021-09-27 06:21:57 UTC https://padlet.com/galvanivonol/lec9u7rq107tsg1u/wish/1770196618