Kefir by SOPHIA PEREIRA DE QUEIROZ https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs en-us 2022-07-26 13:56:27 UTC 2026-01-23 01:38:27 UTC hello@padlet.com Materiais melissaklippel https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253583144 - recipiente de vidro
- 1 litro de água filtrada ou mineral
- 3 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo
- 4 colheres de sopa de kefir]]> 2022-08-02 17:50:30 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253583144 Processo melissaklippel https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253584265 Adicione a água, o kefir e o açúcar no recipiente de vidro e misture até dissolver. Para evitar contaminação, é recomendável tampar o recipiente com, por exemplo, um pano de prato, de forma que permita a respiração dos microorganismos.]]> 2022-08-02 17:52:46 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253584265 Objetivo melissaklippel https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253584757 Dessa forma, é possível controlar o crescimento dessas bactérias, por meio da preparação de um ambiente favorável para a multiplicação.]]> 2022-08-02 17:53:59 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253584757 melissaklippel https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253606481 2022-08-02 18:38:38 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253606481 melissaklippel https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253606803 Já é possível distribuir para outras pessoas cultivarem as bactérias também. ]]> 2022-08-02 18:39:19 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2253606803 Kefir joaocampossilva https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2254140978 O kefir é um produto fermentado, ácido, levemente alcoólico produzido a partir de grãos que possuem uma população de micro-organismo (bactérias fermentadoras de lactose e leveduras) simbióticos relativamente estável. Serve de alimento probiótico e possui características que podem ajudar a elevar a saúde e prevenir doenças.]]> 2022-08-03 13:11:16 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2254140978 Características joaocampossilva https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2254198194 Pode ter uma coloração amarelado ou esbranquiçada, seus grãos tem o tamanho variável, com formato irregular que se assemelha à pipoca e uma textura gelatinosa.]]> 2022-08-03 14:39:00 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2254198194 Saúde Intestinal sophiapereira17 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255046570 O Kefir tem muitos efeitos positivos no intestino, sendo um ótimo probiótico que ajuda a manter uma microbiota intestinal saudável e combate inflamações intestinais.
Além disso, ele influencia no trânsito intestinal, diminuindo as chances de ocorrer prisão de ventre ou diarreia.

]]> 2022-08-04 19:59:06 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255046570 Prevenção de Doenças sophiapereira17 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255051070 Estudos feitos em animais pela Universidade de Vila Velha mostraram que o consumo frequente de Kefir pode reduzir significativamente a pressão arterial, diminuindo o risco de AVC. 
Outros estudos também indicaram que os compostos bioativos do kefir reduziam os níveis de colesterol e glicose no sangue, sendo um auxiliar no tratamento de doenças cardíacas e diabetes.
O consumo do kefir também ajuda a prevenir gastrite causada pela bactéria H. pylori e estimula o sistema imunológico, aumentando a resposta imune, tendo ação antialérgica e anticancerígena.]]> 2022-08-04 20:12:03 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255051070 Muito Nutritivo sophiapereira17 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255056562 O kefir é altamente nutritivo, sendo rico em aminoácidos diversos, vitaminas (B12, B2, K e D) e minerais, principalmente cálcio e fósforo. Além disso, ele auxilia na absorção de cálcio pelo organismo e pode ser usado no tratamento de osteoporose.

]]> 2022-08-04 20:26:54 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255056562 Gelatina de Morango Kefir de Água leticiacosta28 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255059394 Ingredientes:
1 envelope de gelatina sabor morango
300 ml de kefir de água
100 ml de água fervente

Modo de Preparo:
Dissolva a gelatina na água fervente.
Espere esfriar, adicione o kefir de água e misture bem.
Leve a geladeira por até endurecer e está pronto para consumo.

]]> 2022-08-04 20:34:48 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255059394 Vitamina Banana com Kefir de Água leticiacosta28 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255059744 Ingredientes:
200 ml de iogurte natural
100 ml de água de kefir
1/2 xícara de bananas picados e congeladas

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva
]]> 2022-08-04 20:36:00 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255059744 Limonada de Kefir de Água leticiacosta28 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255060078 Ingredientes:
300 ml de água de kefir gelada
1/4 xícara de suco de limão

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com gelo, adoce se preferir e sirva.

]]> 2022-08-04 20:37:09 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255060078 Vinho de Kefir de Água – Contém baixo quantidade de álcool leticiacosta28 https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255060545 Ingredientes:
1 colher (sopa) de grãos de kefir de água
500 ml de suco de uva integral

Modo de preparo:
Misture os grãos de kefir com o suco de uva
Coloque dentro de um vasilhame de vidro e leve deixe fermentar pelo tempo que desejar:
24 horas > Vinho ligeiramente gaseificado e doce
48 horas > Vinho gaseificado com menor teor de açúcar.
 Coe os grãos e armazene o vinho em garrafa vedada. Sirva gelado.
]]> 2022-08-04 20:38:22 UTC https://padlet.com/sophiapereira17/lc9fhpagza3cj3rs/wish/2255060545