¿Qué estrategias de cuidado conocemos? by Belén Agüero https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk en-us 2024-11-12 21:24:05 UTC 2024-11-13 16:35:28 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1365283128/7e808016f1557da34c22c576bdf5eefb/UPC_logo_transparente.png Por ejemplo: belenaguero266 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3213924489 Ejercicios de respiración, meditación, etc. ¡Todas las respuestas son válidas!

]]> 2024-11-12 21:28:28 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3213924489 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215514761 escuchar musica

]]> 2024-11-13 16:34:20 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215514761 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215514844 Para manejarlo, trato de ir al baño y lavarme la cara, y respirar tranquilamente. También me relaja escuchar música.

]]> 2024-11-13 16:34:23 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215514844 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515194 Hacer deporte, correr o futbol

]]> 2024-11-13 16:34:32 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515194 Bailar https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515310 Porque aprenderme coreografías y la musica me ayuda a aliviarme, a despejar mi mente y no sobre pensar por las actividades que debo hacer

]]> 2024-11-13 16:34:37 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515310 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515398 Escuchar música y leer libros, ya que me ayuda a desconectar y eso me hace sentir más tranquila.

]]> 2024-11-13 16:34:40 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515398 Mi estrategia es dormir, cuando regreso de guardia estresada lo que me calma es llegar a mi cama y dormir, olvidando todo el estres del dia https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515648 2024-11-13 16:34:49 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515648 zarella95 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515685 Para manejarlo salgo a caminar

]]> 2024-11-13 16:34:50 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515685 Pausas activas, preparar postres, tiempo para cuidado personal https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515921 2024-11-13 16:34:57 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215515921 Deporte y meditación https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215516782 2024-11-13 16:35:27 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215516782 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517286 Haciendo ejercicio, escuchando música y meditar

]]> 2024-11-13 16:35:42 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517286 dibujar o deporte https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517571 2024-11-13 16:35:51 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517571 Conversar con mis amigas y escuchar un audiolibro https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517701 2024-11-13 16:35:55 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517701 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517875 realizar yoga o ir al gym

]]> 2024-11-13 16:36:02 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215517875 https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215518034 Respirar

]]> 2024-11-13 16:36:05 UTC https://padlet.com/belenaguero266/lb376b12q1q9njlk/wish/3215518034