https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls Francés 4 542 en-us 2021-03-16 23:05:02 UTC 2021-04-06 14:47:47 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f1eb-1f1f7.png DiegoMelgar https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318188246 Je crois que mes habitudes quotidiennes sont bonnes en général. Tous les jours, après avoir dormi 8 heures, je me lève et je prends un petit déjeuner. Six jours par semaine, je fais de l’exercice dans une heure et demie (je m’entraine en boite et en athlétisme) et ensuite je prends un bain d’eau froide, voilà pourquoi je suis à pleine forme. Toujours je finis fatigué tellement avant l’heure du déjeuner, je bois un snack. Sur le reste de la journée, je ferai deux autres repas. C’est pourquoi je pense que j’ai de bonnes habitudes alimentaires, sportives, de sommeil et de santé. D’autre part, je manquez être avec mes amis, s’entraîner en équipe, aller à la salle de sport et aller à des fêtes.]]> 2021-03-16 23:09:20 UTC https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318188246 DiegoMelgar https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318189664 Ma santé est complexe à expliquer. La raison en est que depuis mon plus jeune âge, j'ai des problèmes d'estomac et mon alimentation n'est pas du tout bonne car quoi que je veuille, la bonne chose est que je me contrôle. La bonne chose est que je suis une personne active, je joue au football et je fais des poids. Ils m'ont aidé à maintenir un poids stable et sain, je dors entre 7 et 8 heures par jour et je jeûne intermittent 6 heures parfois 5 quand je me réveille avant mon premier repas et mange entre 2000 et 2200 calories par jour.]]> 2021-03-16 23:10:14 UTC https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318189664 DiegoMelgar https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318190902 Mes habitudes sont les suivantes: pendant mes heures libres, je fais de l'exercice pendant une heure, plus tard je prends généralement un fruit avec un sandwich et peu après comme collation légère. À la fin des cours, je mange généralement un bol de soupe ou de riz avec du bœuf, du poulet, du porc ou du poisson avec des légumes. Environ une fois par semaine, je mange du pain sucré pour le dessert et mes dîners se composent de céréales, de sandwiches ou de restes du repas de la journée. Ma santé est stable, je suis toujours le plus hygiénique et je maintiens un mode de vie correct et sain.

]]> 2021-03-16 23:10:57 UTC https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318190902 DiegoMelgar https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318215757 Je me considere un person avec bonne salut. Jai ne eu rien probleme avec mon corpe. Je mange ce que je veux tant que ce n’est pas en exces. Je fais beaucoup de exercise pour garder la forme et j’essaye de la faire quotidinnement. je ne pratique rien du sport mais je l'aime basket, le futbol et box. Je pense qui quelque chose qui me manque cest dormir plus.]]> 2021-03-16 23:25:46 UTC https://padlet.com/DiegoMelgar/lb0d09sxesbcvuls/wish/1318215757