El plato del buen comer. by ERANDI GUADALUPE PUENTE HERNANDEZ https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x en-us 2025-02-04 14:16:27 UTC 2025-02-04 16:35:00 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f34e.png Es una guía de alimentación que para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria. 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315394275 2025-02-04 14:37:13 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315394275 ¡Sabías que! 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315406400 Si los menús diarios contienen los tres grupos de alimentos aporta energía y nutrientes

]]> 2025-02-04 14:44:10 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315406400 Los nuevos cambios del plato del buen comer surgieron el 22 de mayo de 2023. 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315424119 grupo 1: frutas y verduras.

grupo 2: granos y cereales.

grupo 3: leguminosas.

grupo 4: origen animal.

grupo 5: grasas saludables.

]]> 2025-02-04 14:54:25 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315424119 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315431931 Es importante comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con cáscara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo más posible los azúcares.

]]> 2025-02-04 14:58:56 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315431931 Importancia del ejercitarnos 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315463966 También para mantenernos sanos y fuertes tenemos que ejercitarnos al menos 30 minutos al día.

]]> 2025-02-04 15:17:05 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315463966 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315474747 2025-02-04 15:23:42 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315474747 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315476454 2025-02-04 15:24:46 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315476454 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315484388 La nutrición diaria es la base de lo que somos; si nos nutrimos bien y ejercitamos nuestro cuerpo regularmente tendremos una vida llena de salud y bienestar.

]]> 2025-02-04 15:29:49 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315484388 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315518741 Es trascendental para muchas funciones de nuestro cuerpo, por lo que estar bien hidratado es un factor fundamental para mantenernos saludables

]]> 2025-02-04 15:51:07 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315518741 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315521750 Los vasos de gua que tenemos que consumir son 8 vasos al día para que nuestro cuerpo se mantenga hidratado.

]]> 2025-02-04 15:53:06 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315521750 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315523394 2025-02-04 15:54:16 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315523394 Para concluir este tema, tendrás un tiempo de 10 min en contestar este pequeño cuestionario. 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315538682 2025-02-04 16:03:33 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315538682 MI nombre es Erandi tengo 18 años y me encanta las frutas. 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315585575 2025-02-04 16:32:51 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315585575 Nos vemos en otro tema, chicos byee 2414217_1 https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315586970 2025-02-04 16:33:54 UTC https://padlet.com/2414217_1/lanfnq8gq9ffo08x/wish/3315586970