Stress och copingstrategier by vendela lundmark https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx av vendela, fanny, sanna och vanessa =) en-us 2017-11-07 11:48:16 UTC 2025-10-06 13:04:46 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Pizza.png stress för oss v3ndel4 https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204294143 folk uppfattar stress på olika sätt, så här uppfattar vi stress:
- när man har mycket att göra
-när man måste prestera 
- när man känner att man inte hinner med allt som ska göras
-]]> 2017-11-07 11:55:10 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204294143 Stress v3ndel4 https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204296050 det finns både positiv och negativ stress.
Negativ stress uppstår när man har för höga krav som man inte klarar utav. 
Positiv stress uppstår när man har press men fortfarande kontroll över situationen.  De vill säga när det råder balans mellan de krav som ställs och vår förmåga att prestera. 

Stressorer kallas de som framkallar stress och det kan vara av olika slag. 
-Fysiologiska, t.ex gifter
-Psykologiska t.ex svartsjuka
-sociala t.ex ensamhet
-pedagogiska t.ex gränslöshet]]> 2017-11-07 12:02:31 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204296050 fagerstr0mfannys https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204297448 Stress har ofta med lust-olust och aktivitet-passivitet att göra. bilden nedan beskriver detta:]]> 2017-11-07 12:07:59 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204297448 Att hantera stress- coping v3ndel4 https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204298230 coping betyder att man handskas med ett problem eller något som är svårt/jobbigt. Man kan handskas med det på 3 olika sätt: konstruktivt, passivt och destruktivt. 
Förmågan att leva med sjukdom eller ett handikapp kan också betyda coping. 

man kan hantera stress med olika copingstrategier, antingen genom att ta itu med problemet (probleminriktad coping) eller genom att hantera de känslor som situationer ger upphov till (känsloinriktad coping) ]]> 2017-11-07 12:11:17 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204298230 fagerstr0mfannys https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204300882 2017-11-07 12:20:17 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204300882 v3ndel4 https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204303549 https://www.youtube.com/watch?v=0fL-pn80s-c

-----------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
TÄNK EFTER:
vilka knep och knåp använder du för att förebygga eller hantera stress?]]> 2017-11-07 12:29:50 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204303549 copingstrategier v3ndel4 https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204304072 vi människor använder oss av copingstrategier väldigt mycket i vardagen. Man kan kalla det för "knep och knåp"]]> 2017-11-07 12:31:38 UTC https://padlet.com/v3ndel4/l8umzmfeqnkx/wish/204304072