https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5 Actividades y recomendaciones para tener una vida saludable por medio del autocuidado en-us 2022-06-29 19:48:30 UTC 2022-06-29 21:48:19 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2642.png nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233645148 2022-06-29 19:54:35 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233645148 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233646442 Todas las actividades que en su desarrollo conlleven a uso de fuerza, musculatura y/o generen cualquier tipo de esfuerzo fisico.]]> 2022-06-29 19:57:56 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233646442 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233650534 Importancia de la actividad fisica en la vida de las personas]]> 2022-06-29 20:08:32 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233650534 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233675883 Mejora tu condición fisica]]> 2022-06-29 21:07:19 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233675883 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233676113 Ejercitarse mantiene saludable a la población]]> 2022-06-29 21:07:55 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233676113 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233677161 A travez de la estrategia 4D la Policía Nacional promueve el autocuidado con el componente fisico.]]> 2022-06-29 21:11:14 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233677161 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233677450 Expertos en salud recomiendan minimo 30 minutos al día de actividad fisica]]> 2022-06-29 21:12:10 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233677450 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233678022 Antes de realizar cualquier deporte debes calentar y estirar tus musculos]]> 2022-06-29 21:14:02 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233678022 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233679945 Es uno de los deportes más completos para el cuerpo]]> 2022-06-29 21:19:18 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233679945 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233680936 2022-06-29 21:22:11 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233680936 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233681136 2022-06-29 21:22:50 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233681136 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233681180 2022-06-29 21:22:58 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233681180 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233682658 Para entrar, contactan las manos con el agua para luego entrar brazos, cabeza y tronco, estando el cuerpo y los brazos alineados con un ángulo de 45 grados con la superficie del agua.]]> 2022-06-29 21:27:45 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233682658 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233683213 2022-06-29 21:29:29 UTC https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233683213 nicolas1996jimenez https://padlet.com/nicolas1996jimenez/l7276g7jelezwul5/wish/2233683850 - Chaleco salva vidas
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