Aquesta activitat té l'objectiu de millorar l'escolta activa.

La persona a practicar es tapa els ulls amb un mocador i la resta ha de donar les indicacions per guiar al cec i aconseguir recorrer el laberint.

· Gestió del estrès

Establir límits clars entre el món laboral i la vida personal és essencial per mantenir un equilibri saludable i prevenir l’estrès.

• Eines de planificació visual:

  Aquestes ens aporten una visió clara i estructurada de les tasques, projectes i objectius, contribuint a la millora de l'organització

· Responsabilitat

Establir compromisos diàris i crear una llista amb les tasques mes prioritàries

Canviar frases com per exemple '' tu mai m'escoltes'' per a ''jo em sneto ignorat quan no em prestes atenció''. Això redueix l'agressivitat i millora la empatia

• Simulacions de canvi: a través d'exercicis pràctics, pots simular situacions en què els membres d'un equip o una persona hagin de reaccionar davant un canvi inesperat.

· Inicitaiva

La iniciativa és una qualitat fonamental que es refereix a la capacitat de prendre decisions i actuar de manera proactiva, sense esperar que altres ho facin per tu.

Per desenvolupar la iniciativa, és important tenir objectius específics i una visió clara del que es vol aconseguir.

Quan es detecta un problema o una necessitat, en comptes d'esperar a que altres actuïn, cal donar el primer pas per resoldre-ho.

• Treball de les habilitats socials: comunicació assertiva, escolta activa, empatia, resolució de problemes, fexibilitat

Practica aceptar les crtítiques amb una actitud oberta.

quan rebis una critica,, en lloc de setnir-te atacat, respon amb una actitud de gratitud, aplaudeix simbòlicament dient alguna cosa com ''gracies per la teva retroalimentació ho tindre mes en compte per a la pròxima''