Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) by Galii https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne Hecho con mucho esfuerzo. en-us 2021-10-21 12:20:00 UTC 2025-10-06 04:32:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4da.png Conceptos Clave 📖 ggonzalezr11 https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1833317202

  • La TREC sostiene que no son los eventos lo que causa malestar, sino las creencias irracionales sobre ellos.

  • Modelo A-B-C:

    • A: Acontecimiento activador.

    • B: Creencias.

    • C: Consecuencias emocionales y conductuales.

  • Objetivo: sustituir creencias irracionales por una filosofía de vida más racional y funcional.


    • ]]>     2021-10-21 12:40:56 UTC https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1833317202     Adaptación A Los Grupos 👬👭 ggonzalezr11 https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1833326341

  • Los grupos son un medio efectivo y económico para la TREC.

  • Permiten:

    • Practicar habilidades en un entorno seguro.

    • Observar y aprender de los demás.

    • Desafiar mutuamente pensamientos irracionales.

    • Recibir apoyo y reconocer que no se está solo.

  • El grupo es un laboratorio de conducta: facilita la autoapertura y la toma de riesgos controlados.

    • ]]>     2021-10-21 12:44:15 UTC https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1833326341     Rol Y Funciones Del Terapeuta 👩‍⚕️ ggonzalezr11 https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1838217808

  • Actúa de manera activa y didáctica, parecido a un profesor.

  • Enseña a identificar y cuestionar pensamientos irracionales.

  • Facilita el aprendizaje de una filosofía racional de vida.

  • Promueve la participación activa y el apoyo entre los miembros.

    • ]]>     2021-10-23 16:59:54 UTC https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1838217808     Procedimientos Y Técnicas 📑 ggonzalezr11 https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1838765964

    Métodos Cognitivos

    • Enseñanza del modelo A-B-C.

    • Discusión de pensamientos irracionales.

    • Autoafirmaciones racionales.

    • Métodos psicoeducativos (lecturas, talleres, grabaciones).

    • Tareas cognitivas (formularios de autoayuda).

    🔹 Métodos Emotivos

    • Role-playing y dramatización.

    • Reestructuración de imágenes internas.

    • Humor y confrontación empática.

    🔹 Métodos Conductuales

    • Exposición a situaciones temidas.

    • Ensayo de conductas.

    • Tareas para casa (ej. iniciar conversaciones, enfrentar miedos).

    ]]>     2021-10-24 05:21:54 UTC https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/1838765964     Evaluación 🤓 ggonzalezr11 https://padlet.com/ggonzalezr11/l6kr1biyvocikyne/wish/3619301969

  • Medición del cambio en creencias irracionales y conducta.

  • Uso de tareas y auto-registros.

  • Seguimiento del progreso individual y grupal.

  • Retroalimentación continua del terapeuta y los compañeros.

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