«Γράψτε 5 συμβουλές για υγιεινή ζωή.» by Ioanna Maria Pierratou https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j Ας σχολιάσουμε όλες τις ιδέες... en-us 2025-09-10 16:50:13 UTC 2025-09-10 16:59:50 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/svg/270d.svg Φρούτα και Λαχανικά it22089 https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578549438 Τρώμε 5 μερίδες την ημέρα
Δίνουν βιταμίνες & ενέργεια.

]]> 2025-09-10 16:56:27 UTC https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578549438 Δημητριακά & Ολικής Άλεσης it22089 https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578553457 Επιλέγουμε ολικής άλεσης. Μας γεμίζουν ενέργεια για το σχολείο και το παιχνίδι.

]]> 2025-09-10 16:58:41 UTC https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578553457 Γάλα, Τυρί & Γιαούρτι it22089 https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578554119 Καθημερινά σε μικρές ποσότητες. Κρατούν τα κόκαλα και τα δόντια γερά.

]]> 2025-09-10 16:59:09 UTC https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578554119 Κρέας, Ψάρι, Όσπρια it22089 https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578554644 2–3 φορές την εβδομάδα. Μας δίνουν πρωτεΐνες για ανάπτυξη.

]]> 2025-09-10 16:59:29 UTC https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578554644 Νερό & Κίνηση it22089 https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578555517 Πίνουμε πολύ νερό – Κινούμαστε καθημερινά!

Η καλύτερη συνήθεια για υγεία και ευεξία.

]]> 2025-09-10 16:59:49 UTC https://padlet.com/it22089/l68kbei1sq7bxc8j/wish/3578555517