“Con il talento si vincono le partite, ma è con il lavoro di squadra e l'intelligenza che si vincono i campionati.” ^{MICHAEL JORDAN}

“Far vincere una squadra non è questione di quanto grande sia il giocatore, o i giocatori. Devono tutti essere disposti a sacrificarsi e a dare qualcosa di se stessi, pur di diventare campioni.” _{PHIL JACKSON}

“Il segreto della vittoria, in campo, ma anche nella vita, sta nel saper rispettare il mio compagno di squadra, ma anche il mio avversario. Nessuno vince da solo, né in campo né nella vita!” _{PAPA FRANCESCO}

Cooperazione e team working: insegnano la collaborazione, la comunicazione e la gestione del conflitto e il lavoro di gruppo.

Salute: aumentano la resistenza, la forza e il benessere dell'intero organismo.

Motivazione: l'impegno e la responsabilità verso il gruppo, nonchè il rispetto dell'altro con cui si interagisce

Legami e amicizie: rinforzano legami e amicizie tra i membri della squadra, grazie alla condivisione

Autostima e della fiducia di sè: grazie al gioco di squadra, il singolo sviluppa l'autostima e la fiducia in sé.

Gestione dello stress: aiutano a ridurre lo stress e favoriscono una gestione efficace dello stesso

Leadership: in squadra si sviluppano leadership democratica e collaborazione reciproca

Il Sepak Takraw, nato nel XV secolo, è uno sport unico il cui nome deriva dal malese “calcio” e dal thailandese “palla”. Sebbene sembri simile al calcio, le sue regole lo rendono più simile a una versione particolare della pallavolo, in cui si può colpire la palla con quasi tutte le parti del corpo, ad eccezione delle mani. Le due squadre devono mantenere la palla in aria e spostarla da un lato all'altro del campo, separato da una rete, utilizzando piedi, gomiti o altre parti del corpo.

Il Kabaddi è uno sport di contatto molto diffuso in India, Iran, Pakistan e Bangladesh. Due squadre si sfidano, con una che forma una barriera umana e l'altra che deve guadagnare punti rompendo la formazione o lottando contro i giocatori avversari. In passato, l'attacco doveva avvenire trattenendo il respiro e ripetendo la parola "kabaddi", ma questa regola è stata abbandonata nelle competizioni moderne.