https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs Sportunterricht für zu Hause en-us 2020-03-17 18:40:03 UTC 2024-11-10 11:38:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463608802 Mit Hilfe von dieser Seite wird der Sportunterricht für die nächsten 3 Wochen organisiert.

Ihr bekommt jede Woche ein Trainingsprogramm (Workout). Jedes Workout sollt ihr mindestens 3 Mal in der Woche machen! Ziel ist: Sich Bewegen und fit werden! :)

Wenn du Fragen oder Probleme hast, schicke mir eine Nachricht auf itslearning (Annika Michel)]]> 2020-03-17 19:02:36 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463608802 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463612432 Fordere dich selbst oder deine Freunde heraus und sammle für jede erledigte Aufgabe Punkte. Sei dabei ehrlich zu dir selbst. Rechne am Ende alle Punkte zusammen.

Du erhältst folgende Punkte:
Die Punkte stehen unter den Aufgabenkarten.
Für das Aufwärmen bekommst du 10 Punkte! ]]> 2020-03-17 19:05:40 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463612432 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463615085 - Nutze vor dem Workout dieses Video zum Warmup.
- Klicke auf die Lupe (+ Zoom) und das Video vergrößert sich!
Punkte: 10]]> 2020-03-17 19:07:58 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463615085 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463644217 Schaue dir die Übung im Video ganz genau an! Versuche es dann selber! :)
Punkte:
5 Punkte= 1x Turm bauen
10 Punkte= 2x Turm bauen
15 Punkte= 3x Turm bauen

]]> 2020-03-17 19:32:09 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463644217 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463712661 Du brauchst 4 Rollen Toilettenpapier!
Dieses Workout enthält 4 Übungen! Schaue dir die Übungen im Video ganz genau an. Klicke zwischendurch auf Stopp. Schaue es dir so häufig an, bis du verstanden hast, was du machen musst! :)
Aufgabe:
1) Aufwärmen
-Schaue dir das Aufwärmvideo an und mach mit :-)
2) Mache die Übungen 1- 4
-Wiederhole jede Übung 2 Mal.
-Mache nach dem ersten Durchgang 30 Sekunden Pause.
-Wiederhole dann die Übung.
3) Notiere dir die Punkte und trage sie in dein Sporttagebuch auf itslearning ein! 

VIEL SPAß! :) 

]]> 2020-03-17 20:32:51 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463712661 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463724911 Ich hoffe, es hat dir Spaß gemacht!
Vergiss nicht: Trage deine Punkte in dein Sporttagebuch auf itslearning ein! :)]]> 2020-03-17 20:44:49 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/463724911 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464813847 Schaue dir die Übung im Video ganz genau an! Versuch es dann selber!
Punkte:
5 Punkte= 4 Toilettenrollen angetippt
10 Punkte= 8 Toilettenrollen angetippt
15 Punkte= 12 Toilettenrollen angetippt]]> 2020-03-18 17:04:15 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464813847 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464817682 Schaue dir die Übung im Video ganz genau an! Versuch es dann selber!
Punkte:
5 Punkte= 5 Sprünge
10 Punkte= 10 Sprünge
15 Punkte= 15 Sprünge]]> 2020-03-18 17:06:35 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464817682 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464823454 Schaue dir die Übung im Video ganz genau an! Versuch es dann selber!
Die Übung startet im Video bei 0,13 und endet bei 0,17 Minuten

Punkte:
5 Punkte= Beide Beine überqueren 10 Mal den Turm
10 Punkte= Beide Beine überqueren 10 Mal in den Turm
15 Punkte= Beide Beine überqueren 15 Mal den Turm]]> 2020-03-18 17:10:14 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464823454 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464989766 2020-03-18 18:55:10 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464989766 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464994581 1) Gehe Chronologisch von links nach rechts vor.
2) Befolge die Anweisungen für die Trainingswoche.
3) Trage deine Punkte nach jedem Workout in dein Sporttagebuch auf itslearning ein.
4) Mache das Workout mindestens 3 Mal in der Woche.
5) Du findest dein Sporttagebuch in deiner Cloud auf itslearning.
So kommst du dahin:
-5. Jahrgang Giese
- Ressourcen: eure Cloud
- 5c Cloud
- Ordner mit deinem Namen
- Sporttagebuch
In deinem Sporttagebuch kannst du online arbeiten (klicke auf bearbeiten). Du musst die Datei also nicht herunterladen!
Hast du Fragen, schreibe mir auf itslearning! ]]> 2020-03-18 18:58:50 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/464994581 annikamichel1990 https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/465926101 2020-03-19 09:27:28 UTC https://padlet.com/annikamichel1990/l4k9n2w0u4fs/wish/465926101