https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k Pizarra virtual para que los alumnos de la asignatura de Educación Física correspondiente al curso 1ºEso del año 2017 en-us 2017-07-17 16:52:17 UTC 2026-03-06 23:18:04 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Rafaelo.png nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178879321 Hola chicos buenas tardes, quisiera que me pusierais un pequeño post cada uno indicando cuáles creéis que son los mayores beneficios del tenis para la salud.
Muchas gracias y que paséis un buen fin de semana.]]> 2017-07-17 16:59:48 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178879321 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880426 Quemando grasas y optimizando tu capacidad cardiovascular tendrás mayor energía y mejorarás en definitiva tu capacidad aeróbica.]]> 2017-07-17 17:13:00 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880426 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880486  Divertirse con el deporte y con todo lo que el tenis aporta. Pero disfrutar no significa ser conformistas con los que hacemos, debemos plantearnos retos y ser competitivos para alcanzar estos beneficios.]]> 2017-07-17 17:13:42 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880486 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880500 Trabajar bajo presión y aceptar la responsabilidad que requiere el  deporte  individual,  en dónde  el único responsable del éxito o del fracaso es uno mismo.]]> 2017-07-17 17:13:57 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880500 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880510 Fuerza en los huesos. De hecho, para los jugadores adultos es una disciplina muy recomendable para prevenir la osteoporosis. 

]]> 2017-07-17 17:14:11 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880510 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880536 Mantener hábitos de nutrición saludables aprendiendo a alimentarse bien, antes y después  de las competiciones.]]> 2017-07-17 17:14:31 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880536 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880538 Aprender a competir sin que el resultado afecte a nuestro estado de ánimo ni a nuestra rutina diaria.  El objetivo principal del tenis es vencer al contrincante, pero es necesario aprender a ganar y perder con honra.]]> 2017-07-17 17:14:34 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880538 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880542 Coordinación general  ya que  el  cuerpo  se tiene que ajustar a la pelota. Los movimientos rápidos del tenis también permiten desarrollar una gran poder muscular.]]> 2017-07-17 17:14:35 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880542 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880543 Flexibilidad y agilidad por el  movimiento constante que exige el tener que  llegar a  las pelotas del contrincante. El tenis requiere cambios de dirección muy rápidos, hasta 5 veces en 10 segundos, para los que se necesitar tener gran habilidad]]> 2017-07-17 17:14:36 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880543 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880545 En un solo partido se realizan cientos de frenadas y arranques combinando diferentes intensidades en poco tiempo.]]> 2017-07-17 17:14:37 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880545 nacho_santamaria_amat https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880953 Manejar la adversidad y competir con tenacidad a pesar de los elementos  que uno no puede controlar, sobre todo cuando se practica al aire libre, cómo son el viento,  el sol,  la lluvia…

]]> 2017-07-17 17:19:31 UTC https://padlet.com/nacho_santamaria_amat/l3qdj8aapz5k/wish/178880953