Mi padlet lujoso by Imanol Caiza https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9 en-us 2023-05-10 19:25:59 UTC 2023-05-12 22:48:05 UTC hello@padlet.com Inteligencia emocional aplicada al deporte imanolcaiza https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586005904
·       La inteligencia emocional en el deporte se refiere a la capacidad de los atletas para reconocer, comprender y controlar sus emociones en situaciones de alto rendimiento. 



·       Ser emocionalmente inteligente permite a los deportistas enfrentar mejor el estrés y la presión.


·       La inteligencia emocional en el deporte también implica la capacidad de leer las emociones de los demás.


Algunas de las habilidades y características que se relacionan con la inteligencia emocional en el deporte incluyen:

  • Autoconciencia
  • Empatía
  • Autocontrol



]]> 2023-05-10 19:26:43 UTC https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586005904 El deportista emocionalmente inteligente imanolcaiza https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586006080
Características:

·       ESTILO DE VIDA SALUDABLE

El llamado entrenamiento invisible es primordial, el cual conlleva:

1.     Descanso adecuado
2.     Alimentación saludable
3.     Hidratación constante
4.     Ser disciplinado en el entrenamiento
 
 
·       EMPATIA

Aportar al equipo desde fuera o dentro del campo de juego, entendiendo las decisiones que toman los entrenadores y siempre estando preparados para desarrollar sus habilidades.

Implica ser un aporte y no una carga para el equipo.

 
 
·       RESILIENCIA
 
1.     Superar las derrotas o adversidades en corto tiempo
2.     Estar preparado siempre ante las adversidades
3.     No dejar que un fracaso altere la meta
4.     Mantener constante la automotivación 
 
 
·       Controlar el estrés y el miedo
 
1.     Lesiones
2.     Prensa
3.     Bajo rendimiento
4.     Control a nivel cognitivo
 
·       Autocontrol
 
1.     Enfocarse 100% en el deporte o juego
2.     No caer ante provocaciones del rival
3.     Pensar en el equipo y no individualmente
4.     Mantener la calma siempre en momentos de extrema presion
 

]]> 2023-05-10 19:26:55 UTC https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586006080 El entrenador emocionalmente inteligente imanolcaiza https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586022848  ¿Qué es ser un entrenador emocionalmente Inteligente?


 -   Su función va más Allá de dominar las capacidades técnico tácticas.
Debe ser emocionalmente Inteligente.

- Emociones son el verdadero motor del comportamiento. Las personas se mueven más por emociones que por razón. Por lo tanto la función del entrenador actual es entender a sus jugadores para que les sigan y no exigir sin sentido las cosas.

Características:

  • Debe saber transmitir y contagiar
  • Tomar conciencia emocional
  • No es tan importante qué dicen sino el cómo lo expresan
  • Debe ser especialísta de la comunicación
  • Saber ejercer Liderazgo democrático
  • Ser modelos
  • Asertivos
  • Crear cohesión social

Ejemplo en el Fútbol : Carlo Ancelotti
Exfutbolista y actual entrenador Del Real Madrid
]]> 2023-05-10 19:44:27 UTC https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586022848 La inteligencia emocional imanolcaiza https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586101705 ¿Qué es la inteligencia emocional?

Se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y de los demás de manera efectiva, Inteligencia emocional es un concepto que ha ganado reconocimiento y relevancia en diversos campos.


¿Lo podemos aplicar en el deporte?

En el contexto deportivo, la inteligencia emocional se ha convertido en un factor determinante para el éxito y el rendimiento de los deportistas y también de los entrenadores.]]> 2023-05-10 21:28:09 UTC https://padlet.com/imanolcaiza/l2pzb6esrlq237g9/wish/2586101705