https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju Agrega 3 ideas de tu interés, 2 cosas que debes hacer y 1 pregunta. en-us 2021-10-03 20:44:28 UTC 2025-11-19 06:04:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png 10143320 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802788298 1. El ejercicio ayuda a mi mente
2. Ayuda para yo estar mas atenta
3.El mejor manera para quitar depresion es ejercicio

1. Hacer mas ejercicio (Enves de 40minutos 1 hora)
2. Practicar mi rutina

1. Hay un mejor manera para despertar a mi mente enves de ejercicio?]]> 2021-10-08 15:18:24 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802788298 20126410 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802793091 Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 Que deberias hacer ejercicio antes de trabajar
2 Que deberias solamente hacer ejercicio de 5 a 10 min
3 Que hay como un libro manual de como hacer ejercicio

2 cosas que debo hacer:

1 Ejercitarme antes de trabajar
2 Hacerlo bien para sentirme motivado

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 ¿ Usted sigue de verdad este metodo?]]> 2021-10-08 15:20:24 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802793091 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802798236 3 cosas que me llamaron la atencion: 
-la endorfina y la dotina
-ayuda a la mente
-te ayuda a no estresarte.

2 cosas que debo hacer:
-apreciar mas lo que hace el hejercio
-practicar mas lo que estoy haciendo para volverme mejor en ello

1 pregunta que tengo para la doctora:
de que manera puedo tener mas rendimiento fisico?]]> 2021-10-08 15:22:34 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802798236 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802799120 3 cosas que me llamaron la atencion
1-. Que el cerebro ayuda mucho en manenerte sano.
2-. El cerebro se puede estresar.
3-. Hacer demasiado ejercicio te puede hacer mal.
2 cosas que debo de hacer.
1-. Poner mas atencion que ejercicios ago.
2-. Y el tiempo en que tomo para esos ejercicios.
Una pregunta que me gustaria hacer a la doctora.
1-. Si estoy sana si hago demasiado ejercicio?]]> 2021-10-08 15:22:56 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802799120 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802799921 3 cosas que llamaron mi interés:

1 una cosa que llamo mi interes es que si mantienes a tu cerebro en ejercicio ayuda a quitar la depresión.
2 La segunda cosa que mas me llamo mi interes es que elejercicio ayuda mas a mi mente que dormir
3 La  tercera cosa que llamo mas mi interesera que hacer ejercicio quita el estres .

2 cosas que debo hacer:

1 tener una rutina de ejercicio que sea constante.
2 seguir mi rutina y practicarla hasta que se vuelva parte de mi vida diaria.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 probablemente como despertar o si hay alguna otra forma de despertar la mente sin hacer deporte

]]> 2021-10-08 15:23:12 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802799921 20144416 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802800890 3 cosas que llamaron mi interés.
1-  El ejercicio puede ayudar con la depresión.
2- Ayuda a la mente.
3- Te puede ayudar a manejar tus emociones.
2 cosas que debo hacer:
1- Practiar rutinas.
2- Practicar otros tipos de ejercicios.
Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:
1- ¿El ejercicio mental y físico ayudan lo mismo a la mente?]]> 2021-10-08 15:23:38 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802800890 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802802071 3 cosas que me llamaron la atencion 
1 el ejercicio ayuda a nuestra mente 
2 nos ayuda a estar mas consentrados .
3es importante para poder estar sano tanto fisica y mental mente 

1 debo ejercitar mas mi cerebro 
2 debo relajar mis cerebro para tenerlo sano 

1que otros metodos podemos hacer para estar saludables y nuestra mente sana ?

]]> 2021-10-08 15:24:11 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802802071 2012652 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802873896 1. que el ejercicio ayuda a mi mente para que trabaje.
2.Que puede ayudar a tener mejor memoria
3.Que me ayuda a motivarme

1.Debo hacer ejercicio 6 horas cada semana
2.hacer 5 a 10 minutos de ejercicio antes de trabajar.

Como el ejercicio ayuda mi mente?]]> 2021-10-08 15:58:33 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1802873896 rsalce1 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1982332368 Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1]]> 2022-01-09 13:46:30 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1982332368 rsalce1 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1982333879 Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1]]> 2022-01-09 13:48:45 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/kznpbf6d0mrthuju/wish/1982333879