Perfil de valoración CASIC by María Cristina Bolaños Víquez https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo Trabajo colaborativo: Elaboración de preguntas y propuesta de técnicas en-us 2020-06-12 02:30:07 UTC 2025-12-22 14:59:21 UTC hello@padlet.com Glosario de términos mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405431 Tomado de:  GUÍA DE ATENCIÓN PACIENTE EN CRISIS EMOCIONAL – PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS 
  1.  Afectiva: sentimientos o emociones acerca de la crisis el factor precipitante y los comportamientos.
  2.  Conductual: actividades y patrones de conductas manifiestas.
  3.  Somática: funcionamiento físico general y estado de salud. 
  4.  Interpersonal: naturaleza de las relaciones con la familia, amigos, vecinos y compañeros.
  5.  Cognoscitiva: representaciones mentales.
]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405431 PREGUNTAS ÁREA CONDUCTUAL mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405432 *
*
*
*
*
*]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405432 PREGUNTAS ÁREA COGNITIVA mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405433 *
*
*
*
*
*

]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405433 PREGUNTAS ÁREA SOMÁTICA (poner la pregunta con sus nombres de manera individual sobre los cuadros como si fuera un post it - mínimo 2 preguntas por área cada uno). No se puede repetir, estar pendiente de las preguntas de sus compañeros. mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405434 *
*
*
*
*
*


]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405434 PREGUNTAS ÁREA INTERPERSONAL mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405435 *
*
*
*
*
*

]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405435 PREGUNTAS ÁREA AFECTIVA mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405436 *
*
*
*
*
*


]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405436 PROPUESTA DE TÉCNICAS PARA LA PSICOTERAPIA EN CRISIS mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405437 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405437 Pacientes en Sumédica Hemodiálisis *grupo martes* responder grupalmente esta parte, no se pueden repetir técnicas en los dos días. Subir las técnicas con una breve descripción como post it - 5 por grupo. mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405442 1.
2.
3.
4.
5.]]> 2020-06-12 02:30:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623405442 Pacientes en Sumédica Hemodiálisis *grupo jueves* responder grupalmente esta parte, no se pueden repetir técnicas en los dos días. Subir las técnicas con una breve descripción como post it - 5 por grupo. mcbolanosv20 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623421904 1.
2.
3.
4.
5.]]> 2020-06-12 02:53:20 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/623421904 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624069946 ¿Qué sientes en tu cuerpo en este momento?]]> 2020-06-12 13:57:57 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624069946 Andrea C. https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624073720 Cuando recuerdas ese momento, ¿puedes percibir algún olor o sensación en tu cuerpo?
¿Existe algún olor, sonido, sabor, sensación o imagen que te recuerde lo sucedido?]]> 2020-06-12 14:00:13 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624073720 Callejas https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624073854 ¿Hablaste con alguien sobre como te sientes?]]> 2020-06-12 14:00:18 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624073854 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624074097 qué pensamientos tienes al hablar sobre este tema. ]]> 2020-06-12 14:00:28 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624074097 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624074285 ¿En qué parte del cuerpo sientes con intensidad lo que está pasando?]]> 2020-06-12 14:00:35 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624074285 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624075276 ¿Cómo son tus hábitos de sueño?]]> 2020-06-12 14:01:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624075276 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076249 ¿Cuál es tu primer pensamiento cuando esto sucede?]]> 2020-06-12 14:01:45 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076249 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076450 ¿Cómo está tu consumo de sustancias últimamente?]]> 2020-06-12 14:01:50 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076450 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076839 ¿Has consumido alguna sustancia para sentirte mejor?]]> 2020-06-12 14:02:05 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624076839 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624077440 Podrías decirme ¿qué emoción estás experimentando en este momento?]]> 2020-06-12 14:02:26 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624077440 Callejas https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624078377 ¿Como te sientes ahora mismo?]]> 2020-06-12 14:02:58 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624078377 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079331 ¿Con qué emoción puedes comparar la situación que me cuentas?]]> 2020-06-12 14:03:33 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079331 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079356 ¿Cómo han sido tus hábitos de alimentación últimamente?]]> 2020-06-12 14:03:34 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079356 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079493 Carlos 

Podrías decir en qué parte de tu cuerpo sientes malestar al recordar la situación? ]]> 2020-06-12 14:03:39 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079493 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079611 ¿han habido cambios en tu organismo desde que esto ocurrió?]]> 2020-06-12 14:03:45 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079611 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079800 ¿Qué sientes cuando ves tu cuerpo completo en el espejo?]]> 2020-06-12 14:03:53 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624079800 Callejas https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081271 1. Técnicas de respiración, ayudará al paciente a reducir su tensión física o emocional.]]> 2020-06-12 14:04:51 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081271 Andrea C https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081552 ¿Has modificado tu rutina a partir de este suceso?
¿Cuáles son tus hábitos alimenticios?]]> 2020-06-12 14:05:02 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081552 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081600 ¿Qué solución asertiva le puedes dar a esta situación con tus padres?]]> 2020-06-12 14:05:05 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081600 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081620 ¿me podrias mencionar personas que conformen tu red de apoyo?]]> 2020-06-12 14:05:05 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624081620 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082437 ¿Cómo ha sido la relación con tu familia y amigos cercanos?]]> 2020-06-12 14:05:38 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082437 Andrea C https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082963 ¿Consideras que podrías hablar de esto con otras personas de tu entorno social?
¿Has percibido deterioro en tu relación con tu familia o amigos?]]> 2020-06-12 14:05:56 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082963 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082979 ¿Has descansado estos días?]]> 2020-06-12 14:05:57 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624082979 Natalie López https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083527 ¿Que haces durante el día?
¿Cuales han sido tus nuevos hábitos desde el suceso?]]> 2020-06-12 14:06:18 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083527 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083546 ¿Cómo intentas resolver los conflictos que tienes con alguna persona?]]> 2020-06-12 14:06:19 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083546 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083611 ¿Qué pensamientos vienen a tu mente cuando se repite esta situación con Juan?]]> 2020-06-12 14:06:21 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083611 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083808 Podrías comentarme sobre tus rutinas, ¿qué te gusta realizar?]]> 2020-06-12 14:06:30 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083808 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083998 ¿el nivel de la emocion que sientes, de 1 a 10, que tan intenso es?]]> 2020-06-12 14:06:37 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624083998 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624084210 ¿Has padecido de alguna enfermedad en estos días?]]> 2020-06-12 14:06:45 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624084210 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085118 Carlos 
Que sensaciones sientes en el cuerpo? ]]> 2020-06-12 14:07:18 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085118 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085133 ¿Qué sientes cuando recuerdas lo sucedido?]]> 2020-06-12 14:07:19 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085133 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085274 ¿Has tenido algún cambio el tu salud?]]> 2020-06-12 14:07:25 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085274 Natalie López https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085625 ¿Como te relacionas en tu día a día con tus compañeros?
¿Con quien normalmente hablas para desahogarte?]]> 2020-06-12 14:07:38 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624085625 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086394 ¿Has probado alguna técnica para cuando sientes tensión ?]]> 2020-06-12 14:07:54 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086394 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086497 ¿En algún momento haz pensado hacerte daño?]]> 2020-06-12 14:07:57 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086497 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086665 ¿Qué sensación viene a tu cuerpo cuando recuerdas esa situación?]]> 2020-06-12 14:08:02 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624086665 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624087324 ¿Cómo es la comunicación con tu familia?]]> 2020-06-12 14:08:22 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624087324 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624087866 ¿Te has sentido muy ansioso últimamente?]]> 2020-06-12 14:08:43 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624087866 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624088201 ¿Hay alguien de tu red de apoyo con la que te sentirías cómoda para hablar sobre esto?]]> 2020-06-12 14:08:55 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624088201 Andrea C https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624088680 ¿Qué sentimientos te provoca este recuerdo?
¿Cómo expresas estos sentimientos?]]> 2020-06-12 14:09:14 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624088680 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624089282 Si lo que me cuenta le sucediera a alguien más, ¿pensarías lo mismo de esa persona como lo piensas de ti?]]> 2020-06-12 14:09:36 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624089282 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090104 ¿Cuál es tu filosofía de vida?]]> 2020-06-12 14:10:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090104 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090602 ¿Puedes nombrarme 3 sentimientos que tienes sobre esta situación?]]> 2020-06-12 14:10:26 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090602 Clara https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090654 1. Exposición de la imaginación: utilizar una metáfora seguida por una enseñanza o aplicación en la vida por medio de la imaginación.

]]> 2020-06-12 14:10:28 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090654 Natalie López https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090659 ¿Cual es el primer pensamiento que tienes al hablar del suceso? ]]> 2020-06-12 14:10:28 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090659 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090852 Carlos 

Qué sueles hacer al recordar dicho acontecimiento?

]]> 2020-06-12 14:10:35 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624090852 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091478 ¿Qué pensamientos tienes sobre ti mismo después de esa situación?]]> 2020-06-12 14:10:46 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091478 Callejas https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091818 ¿Has notado cambios en el consumo de alimentos?]]> 2020-06-12 14:10:58 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091818 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091915 ¿Cómo te ves a ti misma(o)?]]> 2020-06-12 14:11:01 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624091915 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624092488 ¿Qué pensamientos crees que podrías cambiar para mejorar la perspectiva del problema?]]> 2020-06-12 14:11:14 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624092488 Natalie López https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093140 ¿Puedes mencionar la emoción que se te presenta al hablar del suceso?
Describe esta emoción.]]> 2020-06-12 14:11:37 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093140 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093585 ¿Qué emociones relacionas con esta situación?]]> 2020-06-12 14:11:46 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093585 Andrea C https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093899 ¿Tienes recuerdos recurrentes sobre lo sucedido?
¿Alguno de estos recuerdos genera emociones desagradables que te impidan seguir con tu día?]]> 2020-06-12 14:11:51 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624093899 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624094297 ¿En alguna otra ocasión has sentido está emoción o ansiedad?]]> 2020-06-12 14:12:06 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624094297 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624095276 ¿Cuál ha sido una emoción recurrente estos días?]]> 2020-06-12 14:12:37 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624095276 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624095815 ¿Hay algún pensamiento que se mantenga constantemente en tu mente y nunca cambie? ]]> 2020-06-12 14:12:56 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624095815 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624096531 Carlos
Que emoción te produce al recordar dicho acontecimiento? 
Que tan frecuente sientes este sentimiento? 


]]> 2020-06-12 14:13:21 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624096531 Ale https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624097755 2. Reestructuración cognitiva: es una estrategia para modificar la manera de interpretación y valoración subjetiva por medio del diálogo socrático, modelación y práctica de hábitos. ]]> 2020-06-12 14:14:01 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624097755 Andrea R ¿Crees que has tenido cambios relacionados con la sensibilidad de tus sentidos? https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624099931 2020-06-12 14:14:57 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624099931 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624100344 ¿Con quién vives?]]> 2020-06-12 14:15:10 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624100344 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624100796 2. Desensibilización sistemática: la respuesta de ansiedad o miedo puede ser reducida o inhibida mediante la generación de una respuesta incompatible con la ansiedad (Inhibición recíproca) tradicionalmente relajación. ]]> 2020-06-12 14:15:26 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624100796 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624101080 ¿Qué dice tu familia sobre lo que te sucede?]]> 2020-06-12 14:15:38 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624101080 Sofi De León https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624101482 3. Técnicas de Minfulness:
Ayudará a que el paciente tome conciencia de sus emociones en ese momento y podrá eliminar la frustración o ansiedad que le produce el no poder cambiar la situación en la que está.]]> 2020-06-12 14:15:51 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624101482 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624102632 Carlos 
Has logrado platicar respecto al evento con tus familiares? 
Con qué frecuencia sueles platicar con ellos? ]]> 2020-06-12 14:16:33 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624102632 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624103214 ¿Crees que es importante compartir con alguien más esto que esta sucediendo?]]> 2020-06-12 14:16:40 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624103214 Kelly https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624105973 5. Debate Socrático:
Realizar preguntas abiertas destinadas a animarle a detectar y comprobar sus creencias irracionales y racionales, y las razones de por qué lo son en cada caso. ]]> 2020-06-12 14:18:16 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624105973 Sofia Cazali: https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624106912 ¿Cómo ha sido tu rutina durante estos días? ¿Crees que lo sucedido la ha afectado en alguna manera? Cuéntamela, todos los detalles son importantes]]> 2020-06-12 14:18:51 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624106912 Andrea R ¿Crees que tu manera de pensar cambio desde el suceso? https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108014 2020-06-12 14:19:31 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108014 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108038 Carlos

Respiración profunda: Practicar la respiración profunda, siempre que se sienta enojado, molesto, frustrado, estresado o ansioso, es una excelente manera de reducir esos sentimientos negativos y de calmarse. Practica la respiración desde el diafragma, inhalando profundamente y exhalando lentamente.]]> 2020-06-12 14:19:32 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108038 Andrea C https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108574 4. Terapia de grupo/grupo de apoyo: 
Se conforma un grupo de personas que hayan vivido la misma situación, se busca que compartan su experiencia y se apoyen mutuamente.]]> 2020-06-12 14:19:44 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624108574 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110659 ¿Cómo te sientes físicamente desde lo sucedido? ]]> 2020-06-12 14:20:50 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110659 Natalie López https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110958 Técnica de meditación: colocar música calmante, centrarse en la respiración. Repetir frases calmantes como "me relajo". ]]> 2020-06-12 14:21:01 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110958 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110959 ¿Cuál es el pensamiento más recurrente que tienes sobre lo que paso?]]> 2020-06-12 14:21:01 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624110959 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624113005 Dime una emoción que para ti represente como te sientes cuando hablas de lo sucedido]]> 2020-06-12 14:21:54 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624113005 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624114640 ¿Has notado cambios en la rutina de tu día a día?]]> 2020-06-12 14:22:41 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624114640 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624115823 Después de lo sucedido, has notado algún cambio en tu manera de relacionarte con las demás personas? ]]> 2020-06-12 14:23:26 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624115823 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624120587 ¿Hay una parte específica de tu cuerpo que te recuerde a lo sucedido?]]> 2020-06-12 14:26:27 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624120587 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624122213 Has comentado con alguien sobre como te sientes]]> 2020-06-12 14:27:14 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624122213 JuanPa https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624122708 5. Auto-distanciamiento: pone al paciente desde una postura fuera del problema, y lo refleja en un ser querido, para promover pensamientos racionales desde el amor propio. ]]> 2020-06-12 14:27:34 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624122708 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624123230 ¿Crees que logras comprender y entender las emociones que sientes cuando recuerdas el suceso?]]> 2020-06-12 14:27:52 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624123230 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624125034 6. (Extra)
Detención del pensamiento: Sirve para la eliminación de patrones perseverantes de pensamientos con consecuencias negativas en la vida del paciente, como por ejemplo eliminar o detener los pensamientos que puedan producir ansiedad.]]> 2020-06-12 14:28:55 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624125034 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624128541 Dime una emoción que sientas siempre que piensas en lo sucedido]]> 2020-06-12 14:31:08 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624128541 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624128713 Como expresas actualmente tus emociones o sentimientos ¿crees que ha cambiado?]]> 2020-06-12 14:31:14 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624128713 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624130098 ¿Qué mentalidad tienes acerca de lo sucedido? ¿Crees que si vuelva a suceder, pensarías de igual manera?]]> 2020-06-12 14:32:07 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624130098 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624130574 ¿Hay alguna emoción que predomine mas que las otras desde que paso el suceso?]]> 2020-06-12 14:32:23 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624130574 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624131895 ¿Hay alguna acción que realices siempre que se mantenga constantemente en tu mente y en tu vida, y nunca cambie? ]]> 2020-06-12 14:33:14 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624131895 https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624137832 2020-06-12 14:36:21 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624137832 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624138236 ¿Crees que sería positivo para ti hablar sobre lo sucedido con alguien en tu vida? ]]> 2020-06-12 14:36:32 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624138236 Andrea R https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624140254 Detención de pensamientos negativos consiste en concentrarse en los pensamientos no deseados para posteriormente detener esos pensamientos e intentar darse autoinstrucciones para ir logrando un cambio en dicho pensamiento]]> 2020-06-12 14:37:19 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624140254 Sofia Cazali https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624144311 ¿Cual sería el último pensamiento o idea en tu mente que aparecería al hablar de lo sucedido?]]> 2020-06-12 14:39:52 UTC https://padlet.com/mcbolanosv20/kz587flynnb8akdo/wish/624144311