La força by Jaume Bibiloni https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr Contestau les preguntes següents: en-us 2023-11-19 10:21:46 UTC 2023-11-19 12:36:39 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4aa.png Què és la força? jaumebibiloni1 https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795169677 Capacitat de vèncer resistències externes o oposar-s'hi mitjançant esforços musculars

]]> 2023-11-19 10:26:01 UTC https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795169677 Quins tipus de contracció existeixen? jaumebibiloni1 https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795169914 Isomètrica, concèntrica i exèntrica

]]> 2023-11-19 10:26:38 UTC https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795169914 Quins són els beneficis de l'entrenament de força sobre la salut? jaumebibiloni1 https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795170437 Hipertròfia muscular: els músculs augmenten en mida, de manera que pot augmentar el pes corporal.

Enfortiment de totes les estructures auxiliars: tendons, lligaments...

Facilita el manteniment de les postures correctes.

Fa que la sang circuli amb més fluïdesa pel cos.

Permet millorar el rendiment esportiu.

]]> 2023-11-19 10:27:58 UTC https://padlet.com/jaumebibiloni1/kyl95011t1c407pr/wish/2795170437