<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>My Favorite Fruits by 62040102224 วัชราภรณ์ ศรีอัศวิน</title>
      <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv</link>
      <description>นางสาว วัชราภรณ์  ศรีอัศวิน </description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2020-12-03 07:56:31 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-11-30 21:13:17 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url>https://padlet.net/icons/png/1f34e.png</url>
      </image>
      <item>
         <title>Apple</title>
         <author>62040102224</author>
         <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982862535</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>แอปเปิ้ล</strong> (Apple) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Malus domestica Borkh. จัดอยู่ในวงศ์กุหลาบ (<a href="https://medthai.com/tag/ROSACEAE/">ROSACEAE</a>) และอยู่ในวงศ์ย่อย <a href="https://medthai.com/tag/MALOIDEAE/">MALOIDEAE</a> หรือ <a href="https://medthai.com/tag/SPIRAEOIDEAE/">SPIRAEOIDEAE</a> มีถิ่นกำเนิดในประเทศอิหร่าน ปัจจุบันได้แพร่ขยายไปทั่วทวีปยุโรปและอเมริกา แอปเปิ้ลจึงจัดได้ว่าเป็นผลไม้เมืองหนาวที่นิยมรับประทานกันมากชนิดหนึ่ง สำหรับประเทศไทยก็มีปลูกเหมือนกันแถว ๆ ภาคเหนือ เช่น ดอยอ่างขาง โดยแอปเปิ้ลนั้นมักนิยมใช้รับประทานเป็นผลไม้สด และอาจใช้ปรุงอาหารได้ด้วย เช่น สลัด แยม พาย ซอสแอปเปิ้ลก็มีนะ แต่ถ้าเป็นของไทยเราที่เห็น ๆ กันก็ใช้ใส่น้ำยำ น้ำพริก เป็นต้น<br><strong><br>ประโยชน์ของแอปเปิ้ล<br></strong><br></div><ol><li>แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัย</li><li>แอปเปิ้ลเหมาะกับการเป็นอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารลง </li><li>ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด หากรับประทานเป็นประจำวันละ 2-3 ผล</li><li>เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย</li><li>เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรด ไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ ดีซ่าน</li><li>แอปเปิ้ลก็มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดฝ้าได้เหมือนกันนะ</li><li>ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย</li><li>ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้</li><li>ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง</li><li>ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน</li></ol>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/893783425/c030923699249c4fe75f0aa6123cb6aa/2.jpg" />
         <pubDate>2020-12-03 08:03:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982862535</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Cantaloupe</title>
         <author>62040102224</author>
         <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982881484</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>แคนตาลูป</strong> (<strong>Cantaloupe</strong>) หรือ "<strong>แตงแคนตาลูป</strong>" แคนตาลูป ชื่อวิทยาศาสตร์ คือ "Cucumis melo L. var. cantaloupensis" เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย แต่มีผู้นำผลไม้ชนิดนี้ไปปลูกที่ประเทศอิตาลีในเมือง "แคนตาลูโป (Cantalupu)" ซึ่งอยู่ใกล้กับกรุงโรม จึงเป็นที่มาของชื่อผลไม้ชนิดนี้ โดยผลไม้ชนิดนี้ได้นำเข้ามาในประเทศไทยเมื่อ พ.ศ.2478 โดยปลูกครั้งแรกที่จังหวัดเชียงใหม่ แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ จนได้มีการนำมาทดลองปลูกที่มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน ปรากฏว่าได้ผลดี โดยแหล่งปลูกแคนตาลูปที่สำคัญของประเทศในปัจจุบันอยู่ที่ อำเภออรัญประเทศ จังหวัดสระแก้ว อำเภอไทรโยค จังหวัดกาญจนบุรี จังหวัดเชียงใหม่ และกรุงเทพมหานคร</div>]]></description>
         <enclosure url="https://medthai.com/%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%9b/" />
         <pubDate>2020-12-03 08:13:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982881484</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Orange</title>
         <author>62040102224</author>
         <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982894063</link>
         <description><![CDATA[<div><br>สายพันธุ์ส้มนั้นมีหลากหลายชนิด แต่ละชนิดจะมีลักษณะและรสชาติที่แตกต่างกันออกไป โดยการเลือกซื้อส้มให้มีรสชาติหวานอร่อยควรเลือกส้มที่ผิวเรียบเนียน เปลือกบาง เพราะจะให้น้ำเยอะ สำหรับส้มที่นิยมปลูกมากในบ้านเรานี้ก็ได้แก่ ส้มเกลี้ยง ส้มเขียวหวาน ส้มจุก ส้มตรา (ส้มเช้ง) และส้มโอ ส่วนชนิดของส้มนั้นก็ได้แก่<br><br></div><div>1.ส้มเขียวหวาน มีเนื้อหวาน เหมาะกับการคั้นกินสด ๆ มีเปลือกบางและคั้นดื่มง่าย<br>2.ส้มเกลี้ยง ถิ่นกำเนิดจากจีน เป็นหนึ่งในตระกูลส้มที่นิยมปลูกกันมากในไทย เหมาะแก่การใช้ทำบุญหรืองานเทศกาลต่าง ๆ<br>3.ส้มเช้งหรือส้มตรา ส้มพื้นเมืองของชาวจีนและจัดว่าเป็นผลไม้มงคลในการประกอบพิธีต่าง ๆ ใช้กินสด ๆ หรือทำเป็นน้ำผลไม้<br>4.ส้มแก้ว ปลูกมากในจังหวัดสมุทรสงคราม เป็นส้มที่มีขนาดใหญ่รองจากส้มโอ นิยมใช้ทำน้ำส้มคั้น และเป็นผลไม้เซ่นไหว้ในช่วงเทศกาลต่าง ๆ<br>5.ส้มจุก มีรสชาติหวานอ่อน ๆ เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก<br>6.ส้มจีน ผลไม้มงคลสำหรับคนจีน สีเหมือนทอง นิยมนำมาไหว้เจ้าหรือบรรพบุรุษ<br>7.ส้มจี๊ด ไม่นิยมนำมากินเพราะมีรสเปรี้ยวมาก แต่คนจีนนิยมนำมาอบแห้ง<br>8.ส้มโอ สามารถนำมาทำอาหารได้หลายชนิดทั้งคาวและหวาน<br>9.ส้มซันคิสต์ รสชาติเข้มข้น เปลือกมีกลิ่นหอม นิยมใช้เปลือกมาทำขนม เช่น แยม คุกกี้<br>10.เลมอน มีรสเปรี้ยวหวานนิด ๆเป็นที่นิยมของต่างประเทศ<br>11.มะนาว ก็จัดอยู่ในตระกูลส้มเหมือนกันและจัดว่ามีรสเปรี้ยวมากที่สุด<br>12.มะกรูด นิยมนำกลิ่นหอมจากเปลือกมาใช้ในการปรุงอาหาร แต่น้ำมะกรูดก็นำมาใช้ทำยาสระผมได้เหมือนกัน</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/893783425/d6c204a254f06b3f29e47a4b4c31ba89/________________________.docx" />
         <pubDate>2020-12-03 08:19:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982894063</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Watermelon</title>
         <author>62040102224</author>
         <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982917414</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><br>แตงโม</strong> จัดเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับแคนตาลูป ฟักทอง แตงกวา ซึ่งนักพฤกษศาสตร์จัดให้อยู่ในวงศ์ <a href="https://medthai.com/tag/CUCURBITACEAE/">CUCURBITACEAE</a> เป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่ในปริมาณมากจึงมีคุณสมบัติเย็น รับประทานแล้วหวานชื่นใจ สำหรับประโยชน์ของแตงโมนั้นก็เช่น ช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง รักษาแผลในปาก เป็นต้น และยังเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น แต่สำหรับผู้ที่มีกระเพาะ ม้ามไม่แข็งแรง กระเพาะลำไส้อักเสบ หญิงหลังคลอด หลังป่วยหนัก หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะมากและบ่อย มีอาการท้องร่วงง่าย ไม่ควรรับประทานแตงโม<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/893783425/638072e0fb399f652004e68b96dd318c/3.jpg" />
         <pubDate>2020-12-03 08:31:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982917414</guid>
      </item>
      <item>
         <title>STRAWBERRY</title>
         <author>62040102224</author>
         <link>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982933297</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>สตรอว์เบอร์รี</strong> เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์กุหลาบ ผลสามารถนำมารับประทานได้ ในยุคแรกนั้นนิยมปลูกไว้เพื่อคลุมหน้าดิน มีถิ่นกำเนิดที่ทวีปอเมริกาก่อนจะแพร่กระจายไปทวีปยุโรป ก่อนจะกระจายไปทั่วโลกเนื่องจากสามารถปลูกได้ในสภาพภูมิอากาศที่หลากหลาย  <br>สำหรับประเทศไทยพันธุ์สตรอว์เบอร์รี่ถูกนำเข้ามาโดยชาวอังกฤษ โดยเริ่มปลูกที่จังหวัดเชียงใหม่ การปลูกยังไม่แพร่หลายมากนักจนกระทั่งโครงการหลวงได้นำสตรอว์เบอร์รี่มาปรับปรุงสายพันธุ์และนำมาทดลองปลูกที่ดอยปุย จนได้สายพันธุ์ที่เหมาะสมต่อสภาพอากาศในประเทศไทยและแจกจ่ายให้เกษตรกรปลูกกัน ปัจจุบันมีการปลูกมากขึ้นทั้งจังหวัดเชียงใหม่และจังหวัดเชียงราย สตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลายขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ เป็นผลไม้ทางเศรษฐกิจที่สำคัญเนื่องจากมีราคาสูงและสามารถแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆได้อีกหลายชนิด<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://sukkaphap-d.com/12-%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%9e%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%95/" />
         <pubDate>2020-12-03 08:39:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/62040102224/kyh5jovxynn27efv/wish/982933297</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
