2 kerja berpasukan

3 menjadi lagi aktif

4 berdisiplin

5 menapati masa

2. Memperbaiki koordinasi – Melatih keseimbangan dan kemahiran motor.

3. Membangun kerjasama – Mengajar kerja berpasukan dan komunikasi.

4. Mengurangkan stres – Membantu relaksasi dan fokus.

5. Membakar kalori – Membantu kawalan berat badan.

2)meningkatkan fizikal mental

3) Membantu perkembangan mental

4)meningkatkan disiplan dan kesabaran

5)mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood

1. boleh meningkatkan semangat kesukanan

2. boleh menambah kecergasan terhadap diri

3. dapat menyihatkan tubuh badan

4. dapat belajar tentang cara bermain permainan secara berkumpulan

5. boleh berfikir dengan strategik tentang permainan bola keranjang

2.dapat mengurangkan stress

3.memupuk semangat setia kawan

4.meningkatkan disiplin diri

5.membina kekuatan tulang

2.berusaha

3.bertenaga

4.rasa kemenangan

5.hormati

1.Meningkat kekuatan dan ketangkasan

2.Meningkatkan kepantasan reaksi

3.Mengurangkan stres

4.Meningkatkan kesihatan fizikal

5.Meningkatkan pengurusan tekanan

2.Mengembangkan pergerakan asas

3.Membina kekuatan tulang

4.Meningkatkan kesihatan mental

5.Melatih disiplin diri

3berdisiplin

4menepati masa

Menjadi lagi aktif

3:Baik untuk kesihatan dan otot anda

4:Stamina boleh meningkat lebih apabila bermain bola keranjang

- meningkatkan kecergasan

-mengasah minda

-membina kerjasama

-melatih disiplin

-memgurangkan stress

𝟸. 𝙼𝚎𝚗𝚢𝚒𝚑𝚊𝚝𝚔𝚊𝚗 𝚋𝚊𝚍𝚊𝚗

𝟹. 𝙺𝚎𝚢𝚊𝚔𝚒𝚗𝚊𝚗 𝚍𝚒𝚛𝚒 𝚋𝚎𝚛𝚝𝚊𝚖𝚋𝚊𝚑

𝟺. 𝙳𝚊𝚙𝚊𝚝 𝚖𝚎𝚗𝚍𝚒𝚜𝚒𝚙𝚕𝚒𝚗𝚔𝚊𝚗 𝚍𝚒𝚛𝚒

𝟻. 𝙼𝚎𝚗𝚐𝚞𝚛𝚊𝚗𝚐𝚔𝚊𝚗 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜

1.Berdisiplin

2.Dapat Meningkatkan Kekuatan Kaki

3.Menjadi Lagi Aktif

4.Dapat Meningkatkan Kerjasama Berpasukan

5.Dapat Menurunkan Berat Badan

2. Meningkatkan displin diri.

3. Meningkatkan fizikal mental

4. Mengurangkan stress atau tekanan

5. Membantu dalam perkembangan mental