Padlet yang melangit saya by Patirr Aja

Pengertian kelainan Osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 06:39:37 UTC

Osteoporosis adalah berkurangnya kepadatan tulang yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah retak/patah. Kondisi ini jarang menimbulkan gejala, dan biasanya baru disadari ketika penderitanya mengalami cedera.

ajapatirr — 2024-02-19 06:47:02 UTC

Gejala osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 06:53:14 UTC

Osteoporosis cenderung tidak menunjukkan gejala di tahap awal.

Namun, kondisi ini biasanya ditandai dengan tulang yang mudah patah karena insiden kecil, seperti terpeleset, terjatuh, batuk atau bersin.

Seiring berjalannya waktu, osteoporosis akan menimbulkan beberapa gejala seperti:

Nyeri leher.

1.Nyeri tulang punggung bawah.

2.Rentan mengalami patah tulang.

3.Postur tubuh membungkuk.

4.Penurunan tinggi badan secara bertahap.

Penyebab osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 06:59:05 UTC

Pembentukan massa puncak tulang yang kurang baik selama masa pertumbuhan. Meningkatnya pengurangan massa tulang setelah menopause.

Cara mencegah osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 07:04:26 UTC

1.Menjalani diet sehat dengan 2.mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D. Usahakan memenuhi kebutuhan kalsium sebesar 1000 mg/hari dan vitamin D sebanyak 400-800 IU/hari. Beberapa 3.pilihan asupan yang kaya akan kalsium dan vitamin D adalah yogurt, susu, dan sereal.

4.Rutin berolahraga.

5.Menerapkan gaya hidup sehat, seperti menghentikan kebiasaan merokok dan minum alkohol secara berlebih.

Jenis jenis osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 07:10:19 UTC

1.Osteoporosis Primer

2.Osteoporosis Sekunder

Cara mengobati osteoporosis

ajapatirr — 2024-02-19 07:14:51 UTC

1.Pemberian Obat Bifosfonat

2.Pengobatan anti bodi monoklonal

3.Terapi hormon

4.Memperbanyak konsumsi kalsium dan vitamin D