Dziennik Tygodniowej Aktywności Fizycznej by https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w Szkoła Podstawowa Nr 255 en-us 2020-12-13 17:52:34 UTC 2026-01-11 10:36:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f44d.png Drodzy Rodzice, Opiekunowie. PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1013942103 W dalszym ciągu realizujemy zdalne nauczanie.
Chciałbym Państwu przypomnieć zasady lekcji wychowania fizycznego, które w nauczaniu online wcale nie należą do łatwych. WF kojarzy się nam z aktywnością fizyczną, a wiedza jaką uczniowie zdobywają w zakresie wychowania fizycznego jest im przekazywana podczas aktywności. Teraz lekcje odbywają się  przy ekranie komputera. Lekcje na platformie prowadzone są z uczniami udostępniając im różnego rodzaju prezentacje, filmy w zakresie wiedzy oraz umiejętności. Proponuję także różne formy ćwiczeń, które chciałbym aby wykonywali w Państwa obecności i w czasie, który Państwo uznacie za najodpowiedniejszy. Wiem, że nie zawsze dziecko może w czasie danej lekcji wykonywać różne ćwiczenia, a tym samym zakłócać spokój w Państwa domu. Dlatego bardzo proszę Rodziców i Opiekunów o sprawdzenie przestrzeni w jakiej ćwiczą  dzieci. Czy miejsce to jest bezpieczne, czy obuwie i strój są odpowiednio dobrane do ćwiczeń itp. Jeśli uznają Państwo, że dane ćwiczenie jest niebezpieczne, proszę je ominąć. Ze względu na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, bardzo proszę o zadbanie o to, aby Państwa dzieci podejmowały aktywność fizyczną tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
Pamiętajcie… ruch zastąpi wiele leków ale żaden lek nie zastąpi ruchu (…).

Na każdy dzień tygodnia załączam propozycję ćwiczeń do wykonania.

Życzę zdrowia i wszystkiego dobrego.
Piotr Kowalski - nauczyciel wychowania fizycznego.

]]> 2020-12-13 18:09:24 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1013942103 Drodzy U C Z N I O W I E ! PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1013992021 Przedstawiam Wam zadanie na ocenę  pt. "Dziennik tygodniowej aktywności fizycznej", który trwa od 14.12 - 20.12 (sobota i niedziela jest dla chętnych). 
Udostępniam proponowane formy aktywności ruchowej na każdy dzień tygodnia. Jeśli macie swoje pomysły na ruch w ciągu dnia -  przy akceptacji Rodziców możecie je wprowadzić .
Poniżej wpisu znajduje się wzór karty pracy . Wypełniony dziennik należy przesłać przez Aplikację Teams (zakładki: zadania) w poniedziałek tj. 21.12.20r. Pamiętajcie o zasadach bezpieczeństwa, które zostały przedstawione i udostępnione w aplikacji Teams na pierwszych zajęciach zdalnej edukacji. Znajdźcie pomieszczenie, w którym jest mało mebli, jest wolna przestrzeń do wykonywania obszernych ruchów. Sprawdźcie czy podłoga na której ćwiczycie jest bezpieczna, tzn. nie ślizgacie się na niej, czy jest równa itp. Czy wokół Was nie ma niebezpiecznych przedmiotów, mebli, które ograniczają wykonanie ćwiczeń. Ubierzcie strój, w którym możecie wykonywać swobodne ruchy. Zalecam ćwiczyć w obuwiu sportowym (takim jak na lekcji WF).
Pamiętajcie, że podczas ćwiczeń w domu musi być dorosła osoba, która sprawuje nad Wami opiekę.  
Wasze bezpieczeństwo  jest najważniejsze!
Jestem z WAMI!
]]> 2020-12-13 18:42:53 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1013992021 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014030073 2020-12-13 19:07:41 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014030073 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014033712 2020-12-13 19:10:10 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014033712 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014087490 2020-12-13 19:48:01 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014087490 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014093739 2020-12-13 19:52:14 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014093739 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014120557 2020-12-13 20:11:22 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014120557 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014121645 2020-12-13 20:12:15 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014121645 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014122292 2020-12-13 20:12:45 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014122292 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014126303 2020-12-13 20:15:44 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014126303 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014127255 2020-12-13 20:16:29 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014127255 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014130176 2020-12-13 20:18:34 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014130176 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014134165 2020-12-13 20:21:35 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014134165 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014135258 2020-12-13 20:22:27 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014135258 Rozgrzewka + rozciąganie :) PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014140262 2020-12-13 20:26:19 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014140262 Aerobik :) PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014142509 2020-12-13 20:28:10 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014142509 Tabata - cardio. PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014146193 2020-12-13 20:31:05 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014146193 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014147511 2020-12-13 20:32:09 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014147511 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014149129 2020-12-13 20:33:21 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014149129 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014152041 2020-12-13 20:35:37 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014152041 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014154136 2020-12-13 20:37:16 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014154136 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014158174 2020-12-13 20:40:22 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014158174 Trening równowagi z elementami wzmacniającymi PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014159787 2020-12-13 20:41:37 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014159787 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014161932 2020-12-13 20:43:16 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014161932 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014164281 2020-12-13 20:45:12 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014164281 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014172444 2020-12-13 20:51:24 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014172444 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014174596 2020-12-13 20:53:11 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014174596 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014178919 2020-12-13 20:56:31 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014178919 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014187451 2020-12-13 21:03:04 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014187451 PiotrKwf255 https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014201497 2020-12-13 21:14:51 UTC https://padlet.com/piotrkwf255/kx6qxjlbtel3zz6w/wish/1014201497